✿ Welcome to my blog ^^ ✿ PINKY TOFFIE -- THE MADKITTY ✿
>> BEAUTY SHARING ใส่ใจใกล้ตัว...มารู้จักคอลลาเจน & Q10 กันจ้ะ

สวัสดีจ้า.....ชาวบลอก

วันนี้เราขอแชร์บลอกแบบกึ่งๆ วิชาการ
แต่สรุปมาให้อ่านง่ายๆ ไม่หลับคาคอมนะจ้ะ ^^








กับเจ้า คอลลาเจน และ คิว 10
ที่เราได้ยินกันบ่อยๆ

ตั้งแต่ฉีดเข้าผิว สารผสมในสกินแคร์บำรุงผิวหน้า
ทาตัว เซรั่ม ไปถึงอาหารเสริม เครื่องดื่ม
จนตอนนี้พวกขนมก็ยังมีติ่งๆ
โปรโมทว่าผสมคอลลาเจนด้วย ......เยอะ


แบรนด์ไหนแปะๆ ว่ามีส่วนผสมทั้งสองแล้วเนี่ย
เป็นต้องหยิบต้องสนใจ อยากได้อยากใช้อยากกิน
ไม่ได้ว่าใคร.....ตัวข้าพเจ้าเองเนี่ยแหละ




:::::::::::::



ด้วยความอยากรู้...ทนไม่ไหว
ตามสไตล์ นักวิทยาเซิร์ท << นักวิทยาศาสตร์กลายพันธุ์ 555

ก็เลยไปหาข้อมูลสนองตัวเองซะหน่อย
สรุปว่ามันคืออะไร ? สำคัญมากไหม ? ร่างกายต้องการแค่ไหน ?
เอามาแชร์ให้อ่าน.....นะจ้ะ








เริ่มจาก คิวเทน ที่พูดกันติดปาก
มันย่อมาจาก “โคเอนไซม์ Q10”


จริงๆแล้ว มันก็มีอยู่ในร่างกายเรานี่แหละ
ซึ่งอาจได้รับมาจากการรับประทานอาหาร
และจะมีมากเป็นพิเศษในสาวๆ ช่วงอายุ 19-21 ปี
.........ถอนหายใจเฮือกๆ เลยมาแล้ว

ประโยชน์ของมัน

มีเยอะมากๆ หลักๆ คือ เรื่องชะลอความแก่
สามารถลดความเสื่อมสภาพของเซลล์ต่างๆ และลดความเสี่ยง
ของโรคร้ายที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของร่างกาย
เช่นโรคหัวใจ ข้อเสื่อม อัมพาต ผิวหนังเหี่ยวย่น
แม้กระทั่งโรคมะเร็ง....เริ่ดมากกกก







ส่วนเจ้า “คอลลาเจน”
มันคือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่อยู่ใต้ชั้นหนังแท้
เรียกเต็มๆ ว่า คอลลาเจนโปรตีน



ถือเป็นโปรตีนสำคัญของผิวหนัง
เพราะมีปริมาณมากถึง 1 ใน 3 ของโปรตีนในร่างกาย

เป็นส่วนสปริงในการสร้างความตึงให้กับผิวหนังชั้นหนังแท้
ยิ่งเด็ก ยิ่งมีเยอะ สังเกตง่ายๆจากน้องเด็กตัวเล็กๆ
แก้มใสๆ นุ่มๆ หรือผิวตึงเปรี๊ยะของเด็กสาวหนุ่ม
ที่กำลังเข้าสู่วัยรุ่นน่ะแหละ


หน้าที่ของมัน

คือ เสริมความเรียบตึงของผิวหนัง ทำให้ผิวแข็งแรง
และเรียบเนียน จะอยู่คู่กับโปรตีนที่สำคัญอีกชนิดหนึ่ง
คือ "อิลาสติน"

ในขณะที่คอลลาเจนมีหน้าที่เสมือนโครงสร้างของผิว
ทำให้ผิวเต่งตึง อิลาสตินจะมีหน้าที่สร้าง
ความยืดหยุ่นให้กับผิว และทำให้ผิวไม่มีริ้วรอย
ช่วยบำรุงเล็บ และเส้นผม

แต่น่าเศร้าที่คุณคอลลาเจนเค้าจะเริ่มเสื่อม
เมื่ออายุ 20 ปี ขึ้นไป....อายุน้อยกว่า Q10 อีก



:::::::::::::::::



เพราะฉะนั้น get แล้วใช่ไหมว่า
ทำไมริ้วรอย ความไม่กระชับ
เริ่มมาเยือนแม้อยู่ในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย

เพราะ สารและโปรตีนที่มีประโยชน์
เค้าพากันเริ่มล้มหายตายจากเราไปเรื่อยๆ ตั้งแต่อายุ 20 แล้ว...ว..ว


ริ้วรอยที่เริ่มเร็วที่สุดจะเป็นรอยตีนกา
เพราะผิวหนังรอบดวงตา มีความบอบบางมาก
และเป็นกล้ามเนื้อวงกลม ไม่มีอะไรยึด
ผิวรอบดวงตาก็เลยจะเหี่ยวง่ายกว่าที่อื่น








แต่อย่าเพิ่งตกใจไปจ้ะ...สาวๆ

เพราะทั้งสองตัวสำคัญนี้ได้รับการยอมรับทางการแพทย์แล้ว
ว่ามันสามารถเสริมเข้าไปในร่างกายได้

แต่ขอขีดเส้นใต้หนา สำหรับ คอลลาเจนโปรตีนนะ

เจ้าคอลลาเจนโปรตีนจะมีโครงสร้างโมเลกุลใหญ่มาก
ดังนั้นจะไม่สามารถซึมผ่านผิวหนังแท้ได้ด้วยการทาครีม
เพราะฉะนั้นครีมที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน
จะเป็นการผลักคอลลาเจนให้อยู่ได้แค่ชั้นหนังกำพร้าเท่านั้น
ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้นขึ้น

แต่ไม่สามรถแก้ไขปัญหาริ้วรอยได้อย่างแท้จริง


ฉะนั้น วิธีที่ได้ผลสำหรับการเสริมสร้างคอลลาเจน
จะเป็นการฉีดเข้าใต้ผิวหนัง และการรับประทานเข้าไป



วิธีง่ายสุด เราว่าน่าจะเป็นการกินละนะ ^^







ที่จริงแล้วโคเอนไซม์ Q10 และ คอลลาเจน จะมีอยู่ในอาหารทั่วๆไปนี่แหละ

เช่น อาหารพวก เนื้อสัตว์ หัวใจ ตับ ไต
อาหารทะเลที่มีสารโอเมก้า เช่น ปลาทู ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน
ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน เนยแข็ง หรือชีส
หรือจะเอากระดูกอ่อนไก่ และหมูมาต้มน้ำซุปก็จะได้คอลลาเจนเช่นกัน



>>>



ถ้าไม่อยากกินคอลลาเจนจากสัตว์
ก็ยังมีคอลลาเจนจากพืชผัก ผลไม้


เช่น สาหร่าย ทะเล เทา หรือเตา ซึ่งเป็นสาหร่ายน้ำจืด
เห็ดทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นเข็มทอง เห็ดหูหนู หัวบุก
ถั่วเหลือง แตงกวา คึ่นช่าย มะกอก ส้มโอ แก้วมังกร แอปเปิล

รวมทั้งมีอยู่ในพวกรำข้าว ถั่วต่างๆ
ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วเหลืองทั้งหลาย

แต่คอลลาเจนที่พบในพืชผัก ผลไม้ จะน้อยกว่าที่พบในสัตว์

โดยคอลลาเจนที่สกัดได้จากปลาทะเลน้ำลึก
ได้รับการยอมรับว่าเป็นแหล่งของคอลลาเจนที่ดีที่สุด








อ่านมาถึงตรงนี้.....หลายคนคงคงคิดว่าไม่มีเวลาใส่ใจเยอะขนาดนั้น

ไม่ยากฮะ...ตอนนี้ทางเลือกใหม่ที่เห็นกันเยอะแยะ
ตามร้านสะดวกซื้อทั้งหลาย ^^

เป็นเครื่องดื่มอาหารเสริมที่หาซื้อง่ายๆ
ในวันที่เรารู้สึกว่าได้รับสารที่มีประโยชน์ไม่พอ



เมื่อก่อนมีไม่เยอะนะ ...แต่ตอนนี้ ลองดู (แอบถ่ายในเซเว่นมาให้ดู)
เยอะมากกกก







ส่วนตัวเรากินอาหารไม่เป็นเวลาเลย
นอนดึก และเวลาทำงานที่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา
(ใครเป็น friend ใน FB จะรู้ หลังตีสาม อินี่ยังอัพเดตตลอดๆๆ 555)

เราเลยต้องพึ่งพวกนี้แหละ



::::::



ที่กินอยู่เป็นสก๊อต คอลลาเจน คิว 10 นะ ได้ครบทั้งสอง กินง่าย ราคาโอเค สมกับคุณภาพ ช่วงไหนโทรมๆ จัดไปนิดนึง









สุขภาพดีๆ กับความสวย มีไม่ยาก
แค่ดูแลร่างกายให้ถูกวิธีนะจ้ะสาวๆ

มีอะไรดีๆ จะเอามาแชร์อีกจ้า


:::::::::



ขอบคุณแหล่งความรู้จาก google search
เจอกันบล็อกหน้า ^^


XOXO

ToFFie




กลับไปหน้าแรก





Create Date : 11 มิถุนายน 2554
Last Update : 21 กรกฎาคม 2555 19:55:30 น. 9 comments
Counter : 69410 Pageviews.

 
ว๊าวๆๆ ^^ ดีค่ะ ความรู้ๆๆๆๆ


โดย: Nicha IP: 125.27.13.109 วันที่: 11 มิถุนายน 2554 เวลา:15:26:17 น.  

 
พี่ฟี่เป็นพรีเซนเตอร์คนใหม่ตั้งแต่เมื่อไหร่เนี่ย น่ารัก หุหุ


โดย: Gukgai IP: 223.205.119.2 วันที่: 1 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:46:33 น.  

 
wow ขอบคุณมากค่ะได้ข้อมูลใหม่ ๆ ^^


โดย: chamai IP: 14.207.220.198 วันที่: 1 กรกฎาคม 2554 เวลา:23:22:41 น.  

 
ขอบคุรค่ะพี่ฟี่ ^^


โดย: camp-za IP: 171.4.96.228 วันที่: 10 ธันวาคม 2554 เวลา:5:10:37 น.  

 
อยากทราบระยะเวลาในการกินค่ะ
ให้กินทุกวันรึยังไงอ่ะค่ะ.. ขอบคุณค่ะ..


โดย: shong ying IP: 61.7.176.190 วันที่: 4 มกราคม 2555 เวลา:19:46:08 น.  

 
จะพยายามกินค่ะ TT^TT
ไม่ต้อง 20 นะ
แค่ขยี้ตา ใต้ตาก็เป็นรอยลึกแล้วค่ะ
เศร้ามากกกกกกก
พยายามแก้อยู่


โดย: คน IP: 125.26.53.197 วันที่: 16 มกราคม 2555 เวลา:3:45:22 น.  

 
อืม..เป็นอย่างคุณน้องว่านะ ก็รับประทานหมือนกันเป็นประจำมาได้สักพักแล้วเหมือนกัน ก็ทานสลับกันไปบ้าง


โดย: Nuna IP: 171.97.21.82 วันที่: 27 เมษายน 2555 เวลา:0:49:13 น.  

 
ทานเวลาไหนได้ผลดีที่สุด


โดย: 00 IP: 118.172.62.228 วันที่: 22 พฤศจิกายน 2555 เวลา:14:29:08 น.  

 
คอลลาเจนทานเวลาท้องว่างดีที่สุดจ้า ตอนเช้าหรือก่อนนอนก็ได้


โดย: madkitty IP: 182.53.136.85 วันที่: 9 พฤษภาคม 2557 เวลา:11:44:08 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

StubborN_Me
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 421 คน [?]






✿ I' m T O F F I E ✿
-- THE MAD KITTY --





Welcome to My Lifestyle Blog :))

บล็อกของผู้หญิงธรรมดาที่รักความสวยความงาม
รักการอ่าน เขียน กิน เที่ยว ช็อปปิ้ง
และการแบ่งปัน


::เค้าไม่ใช่แม่ค้าน้า ที่ชอบรีวิวนู้นนี่
เพราะมีโอกาสได้ทดลองใช้เยอะจ้ะ ::


ทักทายกันได้ทุกวันที่ FB Fanpage เนอะ
เราเข้า Facebook เกือบทุกวันเลย
คำถามที่นี่อาจจะตอบช้า
ขอโทษด้วยจ้า มันรันเร็วมาก
ตอบทีละคนยากจริงๆ แฟนเพจจะเร็วกว่าจ้ะ

♥ ♥ ♥


Facebook FANPAGE




ข้อมูลส่วนตัวนิดนึง

ผิว : ขาว (Fair/ Cool tone)
สภาพผิว : ผิวผสม มีสิวผด รอยสิวบ้าง
ผม : ตัด เซ็ท และทำสีเองค้า ^^
สูง : 157 cm

:: กล้องที่ใช้ ::

Sony A5100
Casio Zr5000
iPhone / iPad

✿ ✿ ✿





พื้นที่ส่วนตัว....
ขอคอมเม้นที่สุภาพด้วยน้า

ท้ อ ฟ ฟี่ จ้ะ

♥ ♥ ♥






MADKITTYBLOG.COM

สงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติ ลิขสิทธิ์ พ.ศ.2539
การนำเนื้อหาในบล็อกไปเผยแพร่ หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดไปอ้างอิง ต้องได้รับการอนุญาต เป็นลายลักษณ์อักษรจากเราก่อนนะจ้ะ ..จะได้ไม่ผิดใจกันเนอะ ^^

::MadkittyBlog::
หาบล็อคไหนไม่เจอใส่คำค้น
แล้ว search ได้เลยจ้ะ :)


กลับไปหน้าสารบัญ




♥ ♥ ♥


New Comments
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
11 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add StubborN_Me's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.