4 นิสัยบั่นทอนชีวิต ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยออสโล ประเทศนอร์เวย์ ตีพิมพ์ข้อมูลในวารสารการแพทย์ Archives of Internal Medicine ว่า จากการเก็บข้อมูลและติดตามการใช้ชีวิตของกลุ่มทดลองกว่า 5,000 คน เกือบ 20 ปี ได้ข้อมูลน่าสนใจว่า พฤติกรรมการบริโภคและการดำเนินชีวิตคือตัวบ่งชี้อายุขัยของมนุษย์ได้ดีอีกทางหนึ่ง โดย 4 พฤติกรรมที่บั่นทอนชีวิตให้สั้นลง ได้แก่ สูบบุหรี่จัด ออกกำลังกายน้อยกว่าสัปดาห์ละ 2 ชั่วโมง รับประทานผักและผลไม้น้อยกว่า 3 ส่วนต่อวัน และดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากเป็นประจำ ที่มา //women.thaiza.com/4+นิสัยบั่นทอนชีวิต-187389.html   Create Date : 16 กรกฎาคม 2553 3 comments Last Update : 16 กรกฎาคม 2553 13:58:16 น. Counter : 1283 Pageviews. Share Tweet

ทักทายจ้าา ^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 16 กรกฎาคม 2553 16:53:47 น.

ทานผักและผลไม้ สามส่วน ต่อ กี่ส่วนเหรอคะ ??   โดย: VELEZ 16 กรกฎาคม 2553 20:37:06 น.

ขอบคุณมากนะคะที่แวะเข้าไป HBD ให้เปิ้ลที่บล็อคค่ะ มีความสุขมากๆ เช่นกันนะคะ   โดย: อะตอมกลมๆ 16 กรกฎาคม 2553 21:02:19 น.