1.ให้ดูดเต้าอย่างเดียวค่ะ - นมจะน้อยเพราะลูกไม่ดูดค่ะ ไม่ใช่ลูกไม่ดูดเพราะนมน้อย

2.ปั๊มนมบ้างเมื่อทำได้- แต่ไม่ป้อนให้ลูกกินจากขวดนะคะ เปลืองแรงปั๊มเพราะลูกเรียกน้ำนมได้มากกว่าค่ะ เสี่ยงติดจุกด้วยค่ะ

3.นมเก็บที่ไหนก็ได้ แต่อย่าเก็บนมในเต้า - ร่างกายเราจะลดการผลิตเมื่อเต้าคัดค่ะ

4.ฉี่วันละ 6-8 ครั้ง/วัน - แสดงว่าได้น้ำนมพอค่ะ (หรือแพมเพิร์ส 4-5 แผ่น)

5.หลัง 1 เดือนไปแล้ว ไม่ต้องอึทุกวันก็ได้ค่ะ - ทั้งนี้เพราะลำไส้ทำงานดีขึ้น ไม่ต้องสวนนะคะ อึนิ่มๆ ท้องไม่ผูก

6. อึสีเหลืองทอง - แสดงว่าได้นมส่วนหลังพอ ช่วยให้นน.ขึ้นดีค่ะ ดังนั้นอย่าเปลี่ยนข้างเร็วนะคะ

7. ลูกไม่นอน/ นอนน้อย ไม่ใช่นมไม่พอ - นมพอไม่พอ ให้นับผ้าอ้อม 6 ผืนต่อวัน

8. ลูกร้องเก่ง ไม่ใช่นมไม่พอ - แต่เป็นเพราะลูกไม่คุ้นกับโลกใบใหม่ และอาจจะท้องอืด ถ้าแม่กินนมวัวให้งดนะคะ ลูกจะร้องน้อยลงค่ะ

9. ลูกติดมือ ไม่ใช่นมไม่พอ - ลูกอยู่ในท้องแม่ตลอด 9 เดือน จึงร้องให้อุ้มค่ะ

10. ลูกดูดนาน ไม่ใช่นมไม่พอ - ลูกเกิดมาพร้อม suckling reflex ทำให้อยากดูด พอดูดแล้วอบอุ่นพอใจ ธรรมชาติให้เค้าเป็นแบบนี้ลูกจะได้กระตุ้นให้แม่มีนมมากๆ

credit :: https://www.facebook.com/note.php?note_id=243683975671686

- ลูกดูดนมได้บ่อยตามความต้องการของลูก หิวเมื่อไรก็ให้กินเมื่อนั้น
- ส่วนมากลูกจะดูดนมประมาณ 8-12 ครั้งต่อวัน ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็ว ในช่วงสัปดาห์แรกๆ
- หากลูกหลับนานกว่า 3 ชั่วโมง ควรปลุกลูกขึ้นมาดูดนมด้วย เพราะลูกอาจได้รับนมไม่พอ ตัวคุณแม่เองก็อาจจะมีปัญหาเต้านมคัดและน้ำนมลดลงได้เช่นกัน
- ไม่จำเป็นต้องเคร่งครัดกับการให้นมลูกตามเวลามากนักก็ได้ เพราะในแต่ละมื้อลูกอาจดูดนมได้ไม่เท่ากัน
- หมั่นสังเกตว่า ลูกต้องการอย่างไรและเมื่อไรก็พอ เช่น บางครั้งลูกดูดนมแม่ไปสักระยะอาจผล็อยหลับได้
ก็ให้ใช้มือขยับเต้านมและบีบกดลงเบาๆ เพื่อกระตุ้นให้ลูกดูดนมต่อเนื่อง เป็นต้น

- ลูกจะเป็นคนกำหนดเอง เด็กบางคนอาจดูดเพียงข้างละ 10 นาที
- บางคนอาจนานกว่านั้น แต่เมื่ออิ่มเขาจะปล่อยหัวนมแม่เอง จึงไม่จำเป็นต้องจำกัดเวลา
วิธีสังเกตง่ายๆ เกี่ยวกับระยะเวลาดูดนมของลูก คือ ถ้าลูกดูดนานกว่า 1/2 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า 4 นาที
อาจเป็นผลจากการดูดนมที่ไม่มีประสิทธิภาพได้ ซึ่งจะต้องแก้ไขวิธีการให้นมให้ถูกต้อง

วิธีให้ลูกดูดนมได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกอย่างหนึ่ง
ก็คือควรให้ลูกดูดนมทั้ง 2 ข้าง
- โดยเริ่มดูดนมเต้าแรกจนเกลี้ยงเต้าก่อนแล้วจึงเปลี่ยนไปดูดเต้าที่สอง
- พอมื้อต่อไปก็ให้เริ่มดูดจากเต้าที่สองของมื้อที่แล้ว ทั้งนี้เพื่อให้เต้านมได้รับการกระตุ้นทั้ง 2 ข้าง
- ลูกได้ทั้งน้ำนมส่วนหน้า ซึ่งมีน้ำและน้ำตาลแล็กโทสมากกว่า และ น้ำนมส่วนหลัง ซึ่งมีไขมันมากกว่า
- แต่ถ้าลูกอิ่มจากการดูดเต้านมข้างเดียว มื้อต่อไปก็ให้ดูดจากอีกเต้าหนึ่งสลับกันไปได้เลย

**ถ้าใครกลัวลืมสลับเต้าให้นมลูก หาเข็มกลัดซ่อนปลายหรือโบว์เล็กๆ มาติดไว้ที่สายเสื้อชั้นในด้านที่จะให้ลูกเริ่มดูดในมื้อต่อไป...รับรองว่าวิธีนี้ไม่มีลืมแน่ๆ**

- ช่วงที่ลูกอายุ 1 - 2 เดือนแรก จำเป็นต้องให้ดูดนมแม่ตอนกลางคืน
- เนื่องจากฮอร์โมนโปรแลกตินที่ช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนมมีมากในเวลากลางคืน
- ถ้าตอนกลางคืนเจ้าตัวเล็กหลับยาวเลย 4 ชั่วโมง ควรปลุกให้ลูกได้กินนมแม่อย่างน้อย 1 ครั้ง ซึ่งระยะเวลาในการดูดแต่ละมื้อ ลูกจะเป็นคนกำหนดเอง
การให้ลูกดูดนมมื้อดึกอย่างน้อย 1 ครั้ง โดยเฉพาะในช่วง 2 - 3 สัปดาห์แรก จะช่วยให้ฮอร์โมนโปรแลกตินในเลือดสูงตลอดเวลา
และช่วยให้การสร้างน้ำนมเป็นไปด้วยดี ลูกจะได้รับน้ำนมอย่างเพียงพอและยังช่วยป้องกันเต้านมคัดด้วย
และเพื่อให้คุณแม่พักผ่อนขณะให้นมมื้อดึกได้ แนะนำให้ใช้ท่านอนให้นมลูก

วิธีปลุก
เพียงแค่อุ้มลูกขึ้นมา ใช้นิ้วหรือหัวนมเขี่ยๆ บริเวณริมฝีปาก เพราะเด็กเล็ก ช่วง 0-2 เดือน จะมีการตอบสนอง
เมื่อมีคนคนมาเขี่ยริมฝีปาก เขาก็จะอ้าปากโดยอัตโนมัติ

- เมื่อลูกโตขึ้น อายุ 4 - 5 เดือนไปแล้ว
กระเพาะอาหารของลูกจะขยายใหญ่ขึ้น ดูดนมแม่ได้มากขึ้นและเว้นระยะห่างระหว่างมื้อนมได้นานขึ้น
รวมทั้งนอนได้นานขึ้น (นอนติดต่อกัน 4 - 5 ชั่วโมงโดยไม่ตื่นมากินนมได้แล้ว) ช่วงวัยนี้จึงไม่จำเป็นต้องปลุกลูกมากินนมมื้อดึก

ไม่ต้องกังกล เพราะเด็กเล็กมีการนอนที่ค่อนข้างมาก และหลับไม่ยาวนัก จะตื่นเป็นช่วงๆ อยู่แล้ว
แต่เมื่อเจ้าตัวเล็ก อายุ 3 เดือน ขึ้นไป การนอนหลับกลางคืนจะยาวขึ้น คุณแม่ไม่ต้องปลุกลูกมากินนมแม่มื้อดึก
ยกเว้นลูกจะตื่นมากิน เพราะกระเพาะอาหารจะใหญ่ขึ้น จะดูดนมแม่ได้มากขึ้น จะเว้นระยะห่างมื้อนมได้นานมากขึ้น
รวมทั้งนอนได้นานขึ้นด้วย

(การนอนหลับอย่างเพียงพอ จะทำให้สมองเด็กมีโอกาสทบทวนประสบการณ์ที่ได้รับ
เมื่อตอนตื่นเพื่อนำมาวางวงจรเพิ่มใหม่ในสมอง ทำให้สมองมีโอกาสพัฒนามากขึ้น)

Credit :: //www.thaibreastfeeding.org/content/view/341/94/

Create Date : 19 ตุลาคม 2554
Last Update : 1 พฤศจิกายน 2554 23:47:37 น.		0 comments
Counter : 3650 Pageviews.
Share Tweet