มีคนให้เรารักก็เป็นสุขแล้ว.. ยิ่งคนที่เรารักเค้ารักเรานั้นสุขยิ่งกว่า
Group Blog
 
 
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
22 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
แวะมาอัพเดทน้ำหนักค่า^^

สวัสดีค่าพี่ๆเพื่อนๆชาวบล็อกไดเอททั้งหลาย วันนี้ได้ฤกษ์ชั่งนน.อีกครั้งเลยต้องมาอัพเดทในบล็อกกันซะหน่อย

ส่วนสูง 163 cm
เริ่มต้น 50.8 kg
เป้าหมาย 47 kg

4 ม.ค. 54 น้ำหนัก 50.8 kg (เริ่มต้น)
7 ม.ค. 54 น้ำหนัก 50.1 kg
16 ม.ค. 54 น้ำหนัก 49.3 kg
22 ม.ค. 54 น้ำหนัก 48.2 kg (ปัจจุบัน)



ผ่านมาประมาณ 1 สัปดาห์น้ำหนักก็ลดลงไปโดยที่ไม่ได้ออกกำลังกายยกเว้นทำงานบ้านพวกปัดกวาดเช็ดถูซักรีดไปตามเรื่องตามราวน่ะค่ะ อันที่จริงก็ไม่ได้ลดแบบเข้มงวดกับตัวเองมากมายค่ะ ใช้วิธีกินอาหารปกติโดยกินประเภทยำ สุกี้ ส้มตำไรงี้ ขนมมีบ้างนิดหน่อย(ซึ่งปกติกินหนมเยอะมากๆ) ถ้าใครเป็นคนที่อวบเพราะกินขนมเยอะก็น่าจะลดได้ง่ายเหมือนปิ๊กค่ะ

จะว่าไปผลของการลดน้ำหนักเป็นที่น่าพอใจ แต่ยังไม่ชอบใจอยู่อย่างคือกางเกงยีนส์ที่เคยใส่ได้เมื่อตอนผอมมันยังแน่นอยู่เลยคือใส่ได้ติดกระดุมได้แต่ก้าวขายากลำบากเพราะมันแน่นต้นขาไปหมด เฮ้อ..ปิ๊กอ่ะเป็นงี้ทุ๊กทีเวลาที่อ้วนขึ้นแขนขาจะใหญ่ขึ้นพอลดน้ำหนักลำตัวมันจะเล็กลงแขนขายังใหญ่เท่าเดิม (ฮ่วย! อยากแขนขาเล็กๆนะว๊อยยยยย..)

สู้สู้กันต่อไปนะคะเพื่อนๆทุกคน อย่าไปยอมแพ้(ไข)มัน.. สักวันเราต้องผอม เราต้องสวย ผอมแล้วดูเด็กลงด้วยน๊า อิอิ ปิ๊กก็สู้สู้ต่อไปเช่นกันค่า




Create Date : 22 มกราคม 2554
Last Update : 22 มกราคม 2554 11:59:31 น. 38 comments
Counter : 600 Pageviews.

 
อยากรู้จริงๆๆๆ
กางเกง Size อะไร


โดย: pa_jeab IP: 61.90.106.130 วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:12:15:26 น.  

 
เมื่อวานที่พี่เริ่มกินมื้อเช้าสายก็เพราะเมื่อวานลาค่ะไม่ได้ไปทำงาน
ปกติไปทำงานก็กินประมาณ 8.30-9.00 น.ค่ะ
แต่พี่ก็ดีใจกับน้องปิ๊กด้วยน๊าที่น้ำหนักลดลงเกือบ 3 โลแน่ะ
ส่วนพี่ยังไม่ไปถึงไหนเลย มีแต่จะขึ้นอ่ะ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:12:24:53 น.  

 
น้ำหนักลงได้เยอะจังค่ะ


โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:12:46:25 น.  

 
เก่งมากน้องปิ๊ก..นี่ขนาดลดแบบไม่ซีเรียสนะเนี่ย..ถ้าเข้มๆคงลดไปได้แล้วสักสิบโลมั๊ง..งิงิ..
อีกแค่โลเดียวเองน้องปิ๊ก อีกสามวันก็ได้แล้วนะ..ลดได้แล้วทีนี้จะอัพบล๊อกเรื่องอะไรดีอีกล่ะ..เซ็งเรย น้องปิ๊กหายไปอีกคน เจ๊เหงาแย่..หงั่กๆๆ


โดย: araya.m วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:13:35:00 น.  

 
นี่ขนาดกินมากนะเนี่ยปิ๊กยังลดลงเลยอ่ะ น่าอิจฉามาก
อ่ะนะ บุญกรรมทำมาไม่เท่ากันจริงๆ อิอิอิ
ปล ช่วงนี้เอาจริงเพราะพี่รู้ว่าสองอาทอิตย์หลังจากนี้ นน.พี่จะไม่ลงเลยอ่ะปิ๊ก ตอนนี้มันช่วงน้ำขึ้นให้รีบตักด อาทิตย์แรกกะอาทิตยืที่สองนน.พี่จะลดลงได้ดีมากๆเลยอ่ะ


โดย: พี่ี่ี่เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:15:44:02 น.  

 
^^

น้องปิ๊กลดเก่งอ่ะ เหมือนสั่งได้เลย เห็นคนอื่นๆกว่าเค้าจะได้กันซักครึ่งโล หืดจับ ว่างั้น ดีใจด้วยน๊า


พี่ก็ทำงานบ้านอย่างเดียว มิออกกำลังกายเหมือนกัน 555555


ของน้องปิ๊กต้องหาวิธีลดเฉพาะส่วนอ่ะ เข้าจายๆๆ ไอ้ที่ต้องการให้ลด ดันไม่ลดเนอะ

สู้ๆจ้า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:16:05:46 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ

พี่คิดว่าอีกไม่กี่วัน ยีนส์ตัวนี้คงใส่ได้สบายๆ แล้วค่ะ
ถ้าน้ำหนักลงต่อเนื่องอย่างนี้นะ


โดย: ญ. วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:17:01:36 น.  

 
แต่ยังไงน้ำหนักก็ลดนะจ๊ะปิ้ก ดีใจด้วยจ้า


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:17:18:42 น.  

 


โดย: หน่อยอิง วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:20:34:41 น.  

 
ดูเหมือนปิ๊กลดได้ง่ายมากๆ เลยนะคะเนี่ยะ ฉาๆๆๆ แค่ลดขนมเองเนอะ

ปิ๊กลองบริหารส่วนแขนกับขาดูค่ะเผื่อจะช่วยกระชับกว่านี้น๊า ตัวเล็กๆ บริหารหน่อยก็เฟิร์มเล็กลงแล้วค่ะ เอาใจช่วยน๊า สู้ๆ จ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:22:58:53 น.  

 
ช่าย...ไม่ผอมไม่เลิก ไม่งั้น คนที่จะเลิก น่าจะเป็นสามีพี่ ฮ่าฮ่า


โดย: พี่ี่ี่เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 23 มกราคม 2554 เวลา:19:34:53 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจจ้า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 23 มกราคม 2554 เวลา:20:57:31 น.  

 
แต้งค์กิ้ววี๊ดวิ้วนะเจ้าปิ๊ก ..คนเค้าอิจฉากันทั่วบ้านทั่วเมือง ว่ากินเยอะอย่างปิ๊กแล้วน้ำหนักลงได้อย่างใจสั่งเลย..เอาๆ งั้นเจ๊ขออิจฉาด้วยคนละกัน..
ว่าแต่ว่า..พี่เห็นในรูปปิ๊กไม่เห็นแขนขาใหญ่อะไรเลย คิดมากไปรึเปล่าเจ้าปิ๊ก.


โดย: araya.m วันที่: 23 มกราคม 2554 เวลา:23:38:04 น.  

 
อิจฉาด้วยคนง่ะ แบบว่ากลับมาจากกรุงเทพแล้วกินกระจายเลย ตัวบวมมากๆ ป้าแดงใกล้มาแล้วด้วย สู้ ๆ ต่อไป


โดย: jrom วันที่: 24 มกราคม 2554 เวลา:3:00:35 น.  

 
สงสัยชีวิตนี้ ปิ๊กไม่เคยหนักเกิน 50 โล เห็นกี่ทีก็ไม่เคยหนักไปกว่านี้ อิจฉานะ


โดย: Sea Water วันที่: 24 มกราคม 2554 เวลา:9:28:59 น.  

 
ป่านนี้ปิ๊กตีเป้าแตกกระจุยไปแล้นมัีงคะเนี่ยะ สำเร็จแล้วมาช่วยทอยลดอีกซักสิบโลน๊า อิอิ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:7:08:46 น.  

 
เจ้าปิ๊ก..ไอ้ที่ว่าไปยืนแก้ผ้าอ่ะ..ตอนนี้ขนาดห่มผ้าห่มไฟฟ้ายังจะแข็งอยู่แร้ววว..มานคิดได้ไงฟระให้ไปยืนแก้ผ้า..สงสัยเคยทำอ่ะเด่ะ..จริงๆแล้วถึงให้ไปยืนแก้ผ้ากลางอากาศหนาว ร่างกายยิ่งกักตุนไขมันเอาไว้ เพื่อต่อสู้กับอากาศหนาว เพราะฉนั้นหน้าหนาวเนี่ย เป็นฤดูที่ร่างกายกักตุนทุกอย่่างไว้..แต่ถ้าต้องการให้ร่างกายเบริ์นไขมันได้นิดหน่อย ต้องดื่มน้ำเย็นต่างหากล่ะ..แต่มันไม่ได้เบรินโดยตรงนะ แค่ทำให้ร่างกายข้างในทำงานแค่นั้นเอง..ช่วยอะไรไม่ได้หรอก..
ที่เจ๊หนาวมากกว่าชาวบ้านเค้าเพราะเจ๊ไม่มีไขมันไปต่อสู้กับความหนาวต่างหากเล่า เจ้าปิ๊ก..แล้วเป็นไงน้ำหนัก..ทะลุเป้ากางเกงยัง..งิงิ


โดย: araya.m วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:11:31:39 น.  

 
พี่เหมือนกันแหล่ะไอ้เจ้าปิ๊ก..สองสัปดาห์ที่ผ่านมา กินแบบสองวัน เข้มวัน..ทำตัวเหลวแหลกอ่ะดิ..ไม่เป็นไรเนาะ อย่างเจ้าปิ๊กลดอาทิตย์เดียวก็ทะลุแล้วแหล่ะ..คนอะไร กินยังกะปอบลง คิดอยากจะลดน้ำหนัก ก็ลดฮวบๆ..เฮ้อ!อย่างเจ๊หนทางยังอีกยาวไกลไอ้น้องปิ๊กเอ๊ย..


โดย: araya.m วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:22:40:03 น.  

 
ห้วย..ที่ไม่ยอมรีบลดนี่ เพราะกลัวโดนดีดออกจากแก้งค์หรอกเหรอเจ้าปิ๊ก..


โดย: araya.m วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:14:14:17 น.  

 
ไอ้น้องปิ๊ก..ถ้าไม่เอารูปมาลงให้ดู จะตามไปเชือดคอมาน..เร็วๆด้วย


โดย: araya.m วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:56:23 น.  

 
ไอ้ปิ๊ก..ไม่ต้องเลยนะ เดี๋ยวเจ๊ตามไปดูก็ได้ ชิชิ..ลงวันไหนบอกด้วยละกัน
ปล.อย่างไอ้น้องปิ๊กไม่ต้องกังวลเรื่องลดน้ำหนักเหมือนพวกพี่เลยนะ คิดจะลดก็ลดได้อย่างใจสั่ง พวกพี่ดิ หืดขึ้นคอกันเป็นแถวเลย..เฮ้อ..


โดย: araya.m วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:25:27 น.  

 
โอ๋ๆๆๆ..เงีบบเตะนิ่งต่อยนะไอ้น้องปิ๊ก
อย่างอนนะเดี๋ยวโรคปอดกำเริบ..
อีเมล์พี่เหรอ ก็บอกอีเมล์น้องปิ๊กมาละกัน
เดี๋ยวพี่ส่งไปให้..แหมๆๆ ทำน้อยใจ..
เดี๋ยวเตะก้านคอขาดเลยนี่..งิงิ


โดย: araya.m วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:37:29 น.  

 
ปิ๊กจ๋า...ไม่มาอัพบล็อคให้หายคิดถึงเลยนะ...รีบๆมาอัพเร็วๆ...


โดย: jrom วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:18:04:25 น.  

 
น้ำหนักขึ้นก็มาอัพได้จ้า เราขึ้นกระจายเลย รออ่านนะจ๊ะ


โดย: jrom วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:23:41:50 น.  

 
น่านสิปิ้ก เป้ก็อยากได้ เค้าว่า ก๊อบในเฟส ก้ได้นะ ลองถามน้องอุจุ๊ดู จ้า

หรือส่งเมลลล์ แลกกัน


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:04:02 น.  

 
ไอ้น้องปิ๊ก..พี่ไปดูแล้วในเฟสอ่ะ
ผอมอยู่คนเดียว..ชิชิ..ทำไมเค้าให้เข้ากลุ่มนะ..สนุกชิมิล่า..ไปแระ..งอลล์


โดย: araya.m วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:46:20 น.  

 
ไอ้น้องปิ๊ก..เดินสายเหรอช่วงนี้
สามีไปไหนยะ..ทุกคนได้เจอกันหมดละ
ก็ได้เวลาเผาร้อยวันแล้วสิเนี่ย..งิงิ


โดย: araya.m วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:13:34 น.  

 
สุขสันต์วันแห่งความรักค่ะพี่ปิ๊ก ขอให้มีความสุขมากๆ นะคะ


โดย: Nami&Robin วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:21:45 น.  

 
สู้ๆจ้าคุณปิ๊ก เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ


โดย: animE' วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:50:01 น.  

 
ไอ้เจ้าปิ๊ก..เจ๊คิดถึง เมื่อไหร่จะมาอัพบล๊อกวะ..
ผอมแล้วไม่ต้องทำเรื่องไดเอทก็ได้ เอาเรื่องไปเที่ยว เรื่องอาหาร ไรก็ได้หนิ
เจ๊ไม่อยากเข้าเฟส เข้าไปเดี๋ยวออกไม่ได้..เอาไว้ให้เจ๊ผอมก่อน ถึงจะเข้าเยี่ยมเพื่อนๆ..


โดย: araya.m วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:56:44 น.  

 
ตับไก่ที่ไหนมีโคเรสโตรอลวะไอ้ปิ๊ก...
ทำเจ๊งงอีกแระ..เจ๊ชอบ..อะไรที่มันสุดโต่ง..สะใจโรคจิตอย่างเจ๊..งิงิ


โดย: araya.m วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:18:16 น.  

 
เออ..จริงฟร่ะปิ๊ก ตับไก่ 1 ขีด ..โคเรสโตรอล เท่าไข่แดง 1 ฟอง..เจ๊กินไป 5 ขีด..งืมๆ..ขอบใจนะปิ๊กที่เตือน..ต่อไปเจ๊จะกินอะไรต้องตรวจดูก่อน..เผอิญว่าวันนั้น ทำอาหารให้แมว แล้วตับมันเหลือ จะทิ้งก็เสียดาย เจ๊เลยเอามาทำกับข้าวกิน..อะนะ..แต่ช่างมันเหอะว๊า..ชาตินึงเจ๊จะกินตับวันเดียว..
หยวนๆน่อ..งิงิ


โดย: araya.m วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:29:14 น.  

 
ไอ้ปิ๊กเอ๊ย..ไม่ต้องลดแล้วล่ะ
เห็นถึกบอกว่าหุ่นดีโครต
ขอบใจที่ยังไม่ลืมไปให้กำลังใจเจ๊นะ
เพื่อนๆที่เฟสเป็นไงบ้าง
สบายดีกันทุกคนนะ


โดย: araya.m วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:31:40 น.  

 
ไอ้ปิ๊ก..ส่งคุณผู้ชายไปทำงานแล้วเหรอ..


โดย: araya.m วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:8:48:42 น.  

 
ขอบใจสำหรับกำลังใจจ้า ตอนนี้เราก็ยังทำงานกลางคืนเหมือนเดิม เพียงแต่วันนี้มีภารกิจพิเศษเลยต้องเดินทางไปศาลพัทยา นี่ก็เพิ่งกลับมาถึง ว่าเดี๋ยวจะไปงีบสักหน่อย แต่ก็อดตอบเม้มท์ก่อนไม่ได้

เรื่องนาฬิกาชีวิตออยว่าเกี่ยวนะ เพราะตอนยังไม่ทำงานกลางคืนลดง่ายกว่าเยอะเลยจ้า แต่ก็ทำงานได้เรามันคนกลางคืน ก็ต้องอดทนกันต่อไป สู้ๆ


โดย: jrom วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:42:26 น.  

 
ไอ้น้องปิ๊ก เมื่อไหร่จะมาอัพบล๊อกสักที
อย่าให้พี่ตามไปจิกถึงเฟสนะยะฮะ..ชิชิ


โดย: araya.m วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:11:40 น.  

 
ใส่เสื้อ ผ้า ชั่งด้วย งั้น ลบไปเรย 1 โล เหบือ 47.2 จา บ้าเรอะ อ้วน ตรงไหน ปิ๊ก


โดย: Sea Water วันที่: 1 มีนาคม 2554 เวลา:10:25:57 น.  

 
กรุณาอัฟบล็อคหน่อยคุณน้อง คนแก่ขี้เกียจลากเม้าท์ยาวๆมาเม้นท์ ฮ่าฮ่า
ปิ๊กเอ๊ย กว่าจะลดเหลือหลักห้า พี่จะตายก่อนมัียวะเนี่ย ฮ่าฮ่า
เอ๊า..สู้กันเข้าไป ต้องสู้...


โดย: พี่เอ๋เอง (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 1 มีนาคม 2554 เวลา:14:11:57 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

กำไลสีส้ม
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หลากเรื่องราวของ "ปุ๊กปิ๊ก"

สูงปริ่มๆอยู่ที่ 163
น้ำหนัก 47-48

ปี2550-2552 หนัก 51-52
เคยหนักสุด 54 ค่า ตอนนี้
หนักอยู่ที่ 47-49 แต่ไม่มีวินัย
ในการกิน เลยต้องทำไดอารี่
เผื่อจะควบคุมตัวเองได้ สู้ๆๆๆ
Friends' blogs
[Add กำไลสีส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.