เว็บไซต์น่าเข้า

คัดลอกมาจาก Elle มีนาคม 2550 No.149

ป้าตุ๊กอ่านเจอเลยเอามาฝาก


Silent Retreat ฟื้นพลังด้วยความสงบ

เค้าว่าไว้ว่า ให้เราเข้าสู่สมาธิในความเงียบ การทำสมาธิด้วยการเฝ้าดูลมหายใจจะช่วยขจัดความวิตกกังวล ทำให้จิตใจสุขสงบมากขึ้น ข้อดีของจิตที่สงบ นั่นคือ เป็นการพักผ่อนจิตใจ ไม่โกรธง่าย มีเหตุผลมากขึ้น ระงับอารมณ์ได้ดีขึ้น ผู้ที่ฝึกสมาธิเป็นประจำจะมีใบหน้าที่อิ่มเอิบผ่องใส เนื่องจากระบบการเผาผลาญพลังงงานในร่างกายเป็นไปอย่างมีระเบียบและทำงานช้าลง จึงมีผลพลอยได้ทำให้แลดูอ่อนกว่าวัย ส่วนผลลัพธ์ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของจิตใจที่สงบเนื่องจากการทำสมาธิก็คือ ทำให้อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงสิ่งที่เป็นปัจจุบันและยอมรับสิ่งต่างๆได้ตามจริง แทนที่จะส่งจิตออกไปคิดขุ่นเคือง สงสัย หรือไม่พอใจกับสิ่งต่างๆ

การสัมผัสกับความเงียบและควบคุมจิตใจตัวเองให้นิ่งอยู่ในสมาธิเป็นเสมือนการล้างพิษในจิตใจที่ให้ผลที่ดีวิธีหนึ่ง หลังจากผ่านการชำระล้างจิตใจแล้วก็จะพบกับความมีชีวิตชีวา ในขณะเดียวกันก็เยือกเย็นสุขุมขึ้นและรู้สึกได้ถึงความผ่อนคลายเบิกบาน และมีความสุขมากขึ้น

งือออ ป้าตุ๊กก็ว่าจริงน๊ะ มันสงบอย่างประหลาดดด มันเย็นๆ ผ่อนๆ คลายๆ ถ้าใครเบื่อก็ลองทำท่าโยคะง่ายๆไปด้วย ป้าตุ๊กกำลังหัดอยู่ หัวยังติดเข่าไม่ได้เลย ปวดใช้ได้ แต่ก็สนุกดี เจ็บๆ มันส์ๆ สาแก่ใจ งุงิ งุงิ

มีเว็ปไซต์มาฝากด้วยจาก Elle นี่แหละ

http://www.thai.dhamma.org
http://www.buddhadasa.org
http://www.dhammathai.org
http://www.meditation.com
http://www.centerpointe.com

ขอความสุขสงบจงเกิดแกพี่น้องผองเพื่อนเอย




 

Create Date : 30 กรกฎาคม 2550
3 comments
Last Update : 30 กรกฎาคม 2550 10:45:24 น.
Counter : 318 Pageviews.

 

มีเวบไทยดี ๆ มาฝากเช่นกันค่ะ

www.dmc.tv

 

โดย: ตัวเล็ก IP: 203.113.33.12 31 กรกฎาคม 2550 17:01:52 น.  

 

ดีจังเลย ส่วนใหญ่ ป้าตุ๊กจะลงท้าย ว่าหน้าใสนะคะ
สังเกต ดู

 

โดย: dolores 31 กรกฎาคม 2550 20:15:28 น.  

 

ขอบคุณค๊าตัวเล็ก

ย่ะแม่ dolores

 

โดย: hey_gecko 1 สิงหาคม 2550 20:01:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


hey_gecko
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Im Yours - Jason Mraz
Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2550
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
30 กรกฏาคม 2550
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add hey_gecko's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.