Bloggang.com : weblog for you and your gang
เว็บไซต์น่าเข้า
คัดลอกมาจาก Elle มีนาคม 2550 No.149
ป้าตุ๊กอ่านเจอเลยเอามาฝาก
Silent Retreat ฟื้นพลังด้วยความสงบ
เค้าว่าไว้ว่า ให้เราเข้าสู่สมาธิในความเงียบ การทำสมาธิด้วยการเฝ้าดูลมหายใจจะช่วยขจัดความวิตกกังวล ทำให้จิตใจสุขสงบมากขึ้น ข้อดีของจิตที่สงบ นั่นคือ เป็นการพักผ่อนจิตใจ ไม่โกรธง่าย มีเหตุผลมากขึ้น ระงับอารมณ์ได้ดีขึ้น ผู้ที่ฝึกสมาธิเป็นประจำจะมีใบหน้าที่อิ่มเอิบผ่องใส เนื่องจากระบบการเผาผลาญพลังงงานในร่างกายเป็นไปอย่างมีระเบียบและทำงานช้าลง จึงมีผลพลอยได้ทำให้แลดูอ่อนกว่าวัย ส่วนผลลัพธ์ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของจิตใจที่สงบเนื่องจากการทำสมาธิก็คือ ทำให้อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงสิ่งที่เป็นปัจจุบันและยอมรับสิ่งต่างๆได้ตามจริง แทนที่จะส่งจิตออกไปคิดขุ่นเคือง สงสัย หรือไม่พอใจกับสิ่งต่างๆ
การสัมผัสกับความเงียบและควบคุมจิตใจตัวเองให้นิ่งอยู่ในสมาธิเป็นเสมือนการล้างพิษในจิตใจที่ให้ผลที่ดีวิธีหนึ่ง หลังจากผ่านการชำระล้างจิตใจแล้วก็จะพบกับความมีชีวิตชีวา ในขณะเดียวกันก็เยือกเย็นสุขุมขึ้นและรู้สึกได้ถึงความผ่อนคลายเบิกบาน และมีความสุขมากขึ้น
งือออ ป้าตุ๊กก็ว่าจริงน๊ะ มันสงบอย่างประหลาดดด มันเย็นๆ ผ่อนๆ คลายๆ ถ้าใครเบื่อก็ลองทำท่าโยคะง่ายๆไปด้วย ป้าตุ๊กกำลังหัดอยู่ หัวยังติดเข่าไม่ได้เลย ปวดใช้ได้ แต่ก็สนุกดี เจ็บๆ มันส์ๆ สาแก่ใจ งุงิ งุงิ
มีเว็ปไซต์มาฝากด้วยจาก Elle นี่แหละ
//www.thai.dhamma.org
//www.buddhadasa.org
//www.dhammathai.org
//www.meditation.com
//www.centerpointe.com
ขอความสุขสงบจงเกิดแกพี่น้องผองเพื่อนเอย
Create Date : 30 กรกฎาคม 2550
Last Update : 30 กรกฎาคม 2550 10:45:24 น.
3 comments
Counter : 725 Pageviews.
Share
Tweet
มีเวบไทยดี ๆ มาฝากเช่นกันค่ะ
www.dmc.tv
โดย: ตัวเล็ก IP: 203.113.33.12 วันที่: 31 กรกฎาคม 2550 เวลา:17:01:52 น.
ดีจังเลย ส่วนใหญ่ ป้าตุ๊กจะลงท้าย ว่าหน้าใสนะคะ
สังเกต ดู
โดย:
dolores
วันที่: 31 กรกฎาคม 2550 เวลา:20:15:28 น.
ขอบคุณค๊าตัวเล็ก
ย่ะแม่ dolores
โดย:
hey_gecko
วันที่: 1 สิงหาคม 2550 เวลา:20:01:12 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
hey_gecko
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Im Yours - Jason Mraz
Group Blog
กรกฏาคม 2550
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
30 กรกฏาคม 2550
เว็บไซต์น่าเข้า
All Blogs
เว็บไซต์น่าเข้า
คิดตามแนวทางธรรมะของสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
ป้าตุ๊กเอาธรรมะมาฝาก
Friends' blogs
dolores
fuku
สวยตลอดกาล
....พี่คังซี กับ นายยูเอส....
Shallow Grave
whitelady
AngelTomorrow
KruFiat
Ryou-kung
งาขาว
stargate_V4
saiple
xemmy
vandasung
boonblue
wink99_th
Webmaster - BlogGang
[Add hey_gecko's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
www.dmc.tv