สิ่งที่เราเห็น...อาจไม่เป็นจริงเสมอไป
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2555
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
 
20 กุมภาพันธ์ 2555
 
All Blogs
 

กลับมาลดใหม่อีกรอบ เนื่องจากน้ำหนักขึ้น 2โล วันที่ 1

ไม่ได้เข้ามานาน แต่เนื่องจากน้ำหนักพุ่งๆตลอดเวลา เล่นเอาเครียดเลย งั้นมาลดใหม่กันดีกว่า

น้ำหนักเริ่มต้น : 55.1 kg การเผาผลาญพลังงานโดยไม่ออกกำลังกาย ประมาณ 1300 KCal

เช้า : ข้าวหมูทอด 525
กลางวัน : ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ 435
เครื่องดื่ม : โกโก้ปั่น 400
เย็น : น้ำเต้าหู้ 170

รวมทั้งหมด 1520 KCal
กิจกรรมวันนี้ ฮูลาฮูป ครึ่งชั่วโมง 200 KCal

ดังนั้นทานเข้าไป 1320 KCal T()T

วันแรกนี้เนอะ ไปอดหักดิบแล้วเดี๋ยวสติแตกง่ะ สู้ๆนะ ^^




 

Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2555
2 comments
Last Update : 20 กุมภาพันธ์ 2555 19:17:34 น.
Counter : 433 Pageviews.

 

แวะส่งกำลังใจจ้า

 

โดย: ดินสอสีม่วง 21 กุมภาพันธ์ 2555 9:18:19 น.  

 

ค่ะมาลดน้ำหนักด้วยกันนะค่ะ สู้ๆๆค่ะ เพื่อความสวยค่ะ อิอิ

 

โดย: ข้าวฟ่าง (Hello Kitty pink ) 21 กุมภาพันธ์ 2555 14:28:03 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


แม่สมสมัย
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หวัดดีค่ะทุกคน ขอฝากตัวด้วยนะค่ะ สิ่งที่ชอบมากๆช่วงนี้คือ กินกับนอน 555+ ล้อเล่นอ่ะค่ะ ชอบท่องเที่ยวตามสถานที่ต่างๆและก็ชอบเสาะหาที่กินแปลกๆด้วย ยังไงก็ทักทายกันได้นะค่ะ

ฟังเพลงเพลง ไม่อยากรู้ - โต๋ ศักดิ์สิทธิ์
Friends' blogs
[Add แม่สมสมัย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.