คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด และควรกินตอนไหนดี

ในหมู่คุณสาวๆที่นิยมความสวยความงาม และอยากให้ผิวยังคงมีความกระชับแข็งแรงเต็งตึงแลดูอ่อนเยาว์อย่างยาวนานั้น “คอลลาเจนผง” ได้กลายมาเป็นหนึ่งในทางเลือกสู่การถนอมความงามที่กำลังได้รับความนิยม เนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าคอลลาเจนนั้น เป็นส่วนประกอบสำคัญที่ขาดไม่ได้ที่ช่วยทำให้ผิวหนังมีความกระชับเต่งตึง ทำให้ผู้ผลิตสินค้าเสริมความงามในปัจจุบันต่างหันมาพัฒนาผลิตภัณฑ์ประเภทคอลลาเจนผงเข็นออกมาวางขายให้คุณสาวๆได้เลือกซื้อกันอย่างมากมายจนเลือกไม่ถูกกันเลยทีเดียว สำหรับในวันนี้เพื่อคุณสาวๆที่กำลังมองหาว่าผลิตภัณฑ์คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุดนั้น อยากจะให้ลองอ่านบทความชิ้นนี้ เพื่อเป็นการประกอบการตัดสินใจในเลือกซื้อเสียก่อน เพื่อจะได้สามารถเลือกซื้อคอลลาเจนผงที่มีประสิทธิภาพเหมาะกับความต้องการของตัวเองมากที่สุด

2.คอลลาเจนสกัดจากสัตว์บก เช่น หนังวัว หนังหมู เป็นต้น ซึ่งจะเป็นคอลลาเจนในเกรดรองลงมาจากสัตว์น้ำ เนื่องจากมีโมเลกุลที่ใหญ่กว่าคอลลาเจนจากสัตว์น้ำ ทำให้ร่างกายเกิดการดูดซึมได้น้อยกว่า
3.คอลลาเจนจากผักผลไม้ต่างๆ มักไม่ค่อยถูกนำมาสกัดเป็นคอลลาเจนผงสักเท่าไหร่ เพราะส่วนใหญ่มักนิยมรับประทานร่วมกับมื้ออาหารเลย อาทิเช่น ผักกาด พริก ผลไม้ตระกูลเบอรี่ อะโวคาโด้ สาหร่ายทะเล เห็ดต่างๆ มะกอก ส้มโอ แก้วมังกร แตงกวา ขึ้นฉ่าย แอปเปิ้ล เป็นต้น แต่ปริมาณคอลลาเจนที่จะได้รับหลังจากกระบวนการย่อยสลายของร่างกายแล้วนั้นจะค่อนข้างน้อย

จากข้อมูลในข้างต้นจะทำให้เห็นว่าการแนะนำคอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุดนั้น จึงเป็นเรื่องที่ยาก เนื่องจากคอลลาเจนแต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติในการบำรุงผิวที่แตกต่างกันออกไป แต่อย่างไรก็ตามถึงแม้จะเป็นคอลลาเจนที่ราคาแพงมากมายสักเพียงใดก็ไม่ใช่ยาวิเศษที่จะช่วยทำให้ผิวหนังเกิดความเต่งตึงกระชับขึ้นในทันที เนื่องจากการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนังจะเกิดขึ้นทั่วร่างกาย จึงจำเป็นที่จะต้องใช้เวลาอย่าน้อยประมาณ 3 เดือน คุณสาวๆจึงจะสามารถเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนได้ โดยส่วนใหญ่แล้วใบหน้า และฝ่ามือจะสามารถเห็นผลได้อย่างรวดเร็วมากกว่าส่วนอื่นๆ

การทานคอลลาเจนให้ปลอดภัย และเกิดประโยชน์สูงสุด
            สำหรับการรับประทานคอลลาเจนผงเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพต่อร่างกายอย่างสูงสุดนั้น สามารถทำได้อย่างง่ายๆ โดยมีข้อควรปฏิบัติตามดังต่อไปนี้
1.ควรทานคอลลาเจนผงร่วมกับเครื่องดื่มอย่างน้อยวันละ 3-6 กรัม หรือประมาณ 3,000 – 6,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อให้คอลลาเจนเกิดประโยชน์อย่างสูงสุด เนื่องจากคอลลาเจนผงนั้นมีลักษณะเป็นโปรตีน เมื่อทานเข้าไปมักถูกกรดในกระเพาะทำการย่อยเป็นกรดอะมิโน 17 ชนิด ซึ่งร่างกายอาจจะนำพลังงานที่ได้จากการย่อยสลายไปใช้หล่อเลี้ยงอวัยวะส่วนอื่นๆของร่างกายในระยะแรก อย่างไรก็ตาม อย. อนุญาตให้ทำการรับประทานคอลลาเจนได้ไม่เกินวันละ 10 กรัม หรือ 10,000 มิลลิกรัม ต่อวัน
2.ควรทานคอลลาเจนร่วมกับวิตามินซี เนื่องจากวิตามินซีมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวหนังให้เกิดการสร้างคอลลาเจน และยังเป็นการช่วนกระตุ้นร่างกายให้นำกรดอะมิโนที่ถูกย่อยสลายมาจากคอลลาเจนผงไปใช้ในการสร้างคอลลาเจนที่ใต้ชิ้นผิวหนังอีกด้วย
3.ควรทานคอลลาเจนในช่วงก่อนเข้านอนและหลังการตื่นนอน เพราะเป็นช่วงเวลาที่กระเพาะยังว่างอยู่ ทำให้ร่างกายเกิดการดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้อย่างดีมากยิ่งขึ้น
4.ได้รับการรับรองจาก อย. โดยเฉพาะกับอาหารเสริมประเภทที่ต้องรับประทานเข้าไปในร่างกายอย่างคอลลาเจนผง ซึ่งจะมีความเสี่ยงมากกว่าผลิตภัณฑ์ประเภทที่ใช้ภายนอกร่างกาย ถ้าหากผลิตภัณฑ์คอลลาเจนผงที่คุณสาวๆกำลังให้ความสนใจ ถึงแม้จะมีการโฆษณษอวดอ้างสรรพคุณที่ดีเยี่ยมสักเพียงใด แต่ถ้าหากยังไม่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) แล้วล่ะก็ ไม่ควรทำการเสี่ยงรับประทานโดยเด็ดขาด

Create Date : 27 พฤศจิกายน 2557		0 comments
Last Update : 27 พฤศจิกายน 2557 19:53:06 น.
Counter : 625 Pageviews.
Share Tweet