My Favola Blog- ความรู้ อาหารเสริมคนดูดี
 
พฤศจิกายน 2557
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
10 พฤศจิกายน 2557
 
 
บอกลาใบหน้าหมองคล้ำ ด้วยวิธีธรรมชาติ

การมีผิวหน้าที่ดูขาวสม่ำเสมอ มีความสดใส ไร้สิว ไร้ริ้วรอย เป็นความใฝ่ฝันของใครหลายคน โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่มักประสบปัญหาใบหน้าหมองคล้ำได้ง่าย เนื่องจากผิวมีความอ่อนโยน ไวต่อแสงแดด ทำให้เกิดสิว ฝ้า กระ และริ้วรอยต่างๆ และเพื่อให้สาวๆที่มีใบหน้าหมองคล้ำกลับมาขาว สว่างกระจ่างใส ชุ่มชื้น มีออร่า ลองดูวิธีแบบธรรมชาติที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งตัวยาที่อาจเกิดผลข้างเคียง แต่ก่อนอื่นเราควรรู้สาเหตุหลักๆที่ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำกันเสียก่อน

 1. แสงแดด แม้ว่าจะโดนแสงแดดเพียง 60 วินาที ก็อาจทำให้ใบหน้าหมอคล้ำได้ ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนสาวๆ ว่าเซลล์ผิวเริ่มถูกทำลาย ให้รีบดูแลและปกป้องผิวก่อนที่จะโดนทำร้ายจนคล้ำเสียสะสม
2.เครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเป็นแป้ง บีบีครีม หรือครีมรองพื้น หากทาซ้ำบ่อยๆ โดยไม่ล้างทำความสะอาดช่วงเย็นก่อนเข้านอนให้ผิวได้พักและหายใจ จะสร้างการอุดตันให้ผิวเกิดสิวและใบหน้าหมองคล้ำในที่สุด
3.รังสียูวี ประเทศแถบเส้นศูนย์สูตรอย่างเมืองไทย เสี่ยงกับการที่ผิวหน้าจะเผชิญกับรังสียูวีโดยตรง เนื่องจากเป็นโซนที่อยู่ใกล้กับดวงอาทิตย์ และชั้นบรรยากาศช่วยกรองแสงได้น้อยกว่าประเทศแถบอื่น ทั้งนี้ คอมพิวเตอร์สามารถปล่อยรังสี UVA รวมไปถึงคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าทำให้ใบหน้าหมองคล้ำได้ ผู้ที่อยู่กับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ควรหลีกเลี่ยงด้วยกันพักจากหน้าจอบ้าง
4.จุดด่างดำจากรอยสิว โดยจะยิ่งคล้ำเสียลงยิ่งกว่าเดิมหากโดนแสงแดดมากๆ เนื่องจากเซลล์ผิวเพิ่งฟื้นตัวจากการเกิดสิว ถ้าโดนทั้งรังสียูวีเอและยูวีบีมากๆ จะทำให้รอยแดงของสิวยิ่งคล้ำเสียและเป็นจุดด่างดำที่ชัดเจนขึ้น
5.ความเครียด เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดใบหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส ทำให้ผิวผลิตเมลานินมากกว่าปกติอีกด้วย
วิธีจัดการปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ
1.ทาครีมกันแดด ควรเป็นสิ่งที่สาว ๆต้องมีติดกระเป๋าอยู่เสมอ เพราะหากต้องเผชิญกับแสงแดดจัดโดยไม่ได้วางแผนมาก่อนจะได้ใช้ให้ทันการ ยิ่งหากพึ่งขัดผิวมาหมาดๆ สมควรอย่างยิ่งที่ต้องปกป้องใบหน้าด้วยครีมกันแดด เพราะผิวคุณจะไวต่อแสงแดดมาก จึงควรทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนออกทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
2.ใช้น้ำนม ไม่จำเป็นต้องลงไปแช่นมหรือน้ำแร่ในอ่าง แต่สามารถทําให้ผิวขาวได้ง่าย ๆ ด้วยการใช้น้ำนมทาบนผิวโดยตรง โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า และอาจใช้ใยบวบช่วยเพื่อขัดผิวไปด้วยเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออก ใบหน้าหมองคล้ำก็จะมีน้ำมีนวล ค่อยๆขาวขึ้น โดยทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง     

3.รับประทานวิตามินซี วิตามินซีมีสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยสดใส ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ ไม่ว่าจะจากการทานผักผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว หรือหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพอ ก็อาจซื้อวิตามินซีแบบเม็ดมารับประทานเพิ่ม วิธีนี้จะช่วยในเรื่องผิวและการขับถ่ายไปพร้อมๆกัน
4.รับประทานอาหารให้เหมาะสม โดยแต่ละมื้อควรให้มีผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่ง เพราะผักผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย นอกจากจะช่วยเรื่องของการขับถ่าย ยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับสดใสอยู่เสมอ ซึ่งหากร่างกายขับถ่ายได้ตามปกติ ผิวพรรณบนใบหน้าก็จะสดใสขึ้นโดยอัตโนมัต
5.ออกกำลังกาย การออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยขับเหงื่อไคลและสิ่งสกปรกใต้ผิว รวมถึงสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งจะทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น ยิ่งออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ยิ่งทำให้ผิวขาว มีออร่าอยู่ตลอดเวลา ที่สำคัญ ยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิวหน้า ไม่ให้เกิดสิวอีกด้วย
ข้อมลูจาก //www.kondoodee.com 



Create Date : 10 พฤศจิกายน 2557
Last Update : 10 พฤศจิกายน 2557 14:52:28 น. 0 comments
Counter : 581 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 

favola
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Favola Blog For many Fairy tails
[Add favola's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com pantip.com pantipmarket.com pantown.com