เข้าสู่อาทิตย์ที่่ ๘ ออกกำลังทั้งหมด 36วัน พัก+กิจกรรม17วัน

อัพเดท รอบดือ 30(เท่าเดิม)  ขาบน 22.2 (56.5) เหมือนจะลงครึ่งเซ็น น่องขาล่าง13 เท่าเดิม

รอบดือ 30:  สะโพก 35.5:  ขาบน 22.5   น่องขาล่าง13

ไม่รุคราที่แล้ววัดจุดไหน.... สะโพกวัดใหม่ได้ 36

SWSP เกือบ ๖ อาทิตย์ มีปัญหาการกินด้วย
T25 ได้เกือบอาทิตย์
รอดู อีก 3 อาทิตย์คงไม่มีไรเปลี่ยนแปลงมากมายยยยย วิ่งถลายโลก ใกล้ท้อระมั๊ง ....