Group Blog
 
 
มกราคม 2559
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
11 มกราคม 2559
 
All Blogs
 
11 มค 58 สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ

                 ปล่อยไก่ก่อนหยุดเล่นค่ะ เหงื่อแตกเลย  ถือโอกาสออกกำลังกายกันนะคะ   สุขภาพเป็นสิ่งที่ต้องรักษาของใคร ใครทำเอง  ทำช่วยกันไม่ได้  โครงการส่วนตัวดูแลสุขภาพของปีนี้   ลดจำนวนมื่อและปริมาณ   ลดอาหาร ไขมัน คาร์โบไฮเดรต อย่าไปนึกถึงเดี๋ยวหิว    เพิ่มการออกกำลังกายให้สม่ำเสมอต่อเนื่อง  ไม่หนักเกินไป ไว้เผาผลาญแคลลอรี่กันค่ะ   

 




 





Create Date : 11 มกราคม 2559
Last Update : 14 มกราคม 2559 17:51:03 น. 9 comments
Counter : 1230 Pageviews.

 
กำลังแอบทำพวกนี้อยู่นะคะ เพราะชักรู้สึก
กำลังวังชามันถดถอย

ไก่ยังอยู่ทั้งเล้าแหละค่ะ มีคนไปต่อเม้นท์
นั้นแล้วค่ะ ยังงัยก็ขอบคุณในเจตนาดีนะคะ



โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 11 มกราคม 2559 เวลา:23:18:19 น.  

 
ชอบค่ะ คลิปนี้ฮามาก
นิคนี่ชอบเบนอยู่แล้วด้วยหละ
เพื่อนเปิดให้ดูค่ะ หัวเราะกันแก้มเมื่อยเลย เค้าคิดกันได้งัย



โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 11 มกราคม 2559 เวลา:23:33:44 น.  

 
สวัสดีปีใหม่ 2559 ค่ะ
ออกกำลังกายให้ได้แบบนี้ทุกวันสุขภาพดีแน่ค่ะ


โดย: อุมาพรจ้า (Umaphorn20 ) วันที่: 12 มกราคม 2559 เวลา:21:27:19 น.  

 
พึ่งดูมิวสิคนี้ ครั้งแรก ตลกมากเลยค่ะ


โดย: Chillland (สมาชิกหมายเลข 2717155 ) วันที่: 13 มกราคม 2559 เวลา:17:17:20 น.  

 
สวัสดีค่ะ
mcayenne94 Health Blog ดู Blog


โดย: newyorknurse วันที่: 13 มกราคม 2559 เวลา:17:36:28 น.  

 
ตลก


โดย: จิราพร โหตะรัตน์ (สมาชิกหมายเลข 2666543 ) วันที่: 13 มกราคม 2559 เวลา:20:03:15 น.  

 
วิดิโอ นี้อาจจะสร้าง จุดสนใจให้คน ทำการออกกำลัง
กาย...

ผมเห็นด้วยครับที่ ออกกำลังกาย ตัวผมเอง วิ่งจ๊อก
มาตั้งหลายปี รวมทั้ง เล่นวินดิ์เซิร์ฟ ปัจจุบันปั่นจักรยาน
ได้ 5 ปีก่อนคนจะฮิต..

การออกกำลังกายดีจริง ครับ ทำให้ คนที่ทำงานหนัก
เคร่งเครียด คลายสมองได้เป็นอย่างดี และสามารถ
รับงานได้เพิ่มขึ้น

เมื่อกี้ผมแวะไปอ่านบล๊อกที่ไปตำหนักภูพิงค์และปิด
ด้วย ผมก็ลงทางไป ขุนช่างเคี่ยนที่ถนนแคลแสนแคบ
ครับ

ขอบคุณที่ไปเยือนที่บล๊อก ขอบคุณครับ


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 14 มกราคม 2559 เวลา:18:27:24 น.  

 
เห็นคลิปแล้วยิ้มตามเลยค่ะ
แต่เต้มตามคงไม่ไหวค่า


โดย: เนินน้ำ วันที่: 14 มกราคม 2559 เวลา:18:56:40 น.  

 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: nokyungnakaa วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:11:45:14 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

mcayenne94
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 36 คน [?]




Bangkok

Kyoto

Sydney

Mcayenne94's Diary มีวัตถุประสงค์เพื่อบันทึกเรื่องราวของเจ้าของบ้านและสิ่งแวดล้อม ไม่มีวัตถุประสงค์ เพื่อการ จัดจำหน่าย ต้นไม้ดอกไม้ หรือสิ่งใด อนุญาตให้นำภาพถ่าย พร้อมชื่อMcayenneผู้ถ่ายภาพไปใช้ประโยชน์ได้ และสงวนสิทธิ์ไม่อนุญาตให้นำภาพถ่าย Mcayenne ไปใช้ โดยการดัดแปลงตัดต่อหรือลบชื่อภายในภาพ
Friends' blogs
[Add mcayenne94's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.