สามวันจากไขมันเป็น... (อะไร)

ผ่านไปสามวัน จากที่เริ่มคิดจะตั้งใจให้มากขึ้น..
จะลดได้มั้ยนะชั้น

ชั่ง นน. วันแรก 56.5 kg เป้าหมาย ลงไปเท่าไหร่ก็ได้ให้รู้สึกฟิตๆ หน่อย~
เอาห่วงยางรอบเอว ออกไปซะ !!!


วันแรก เช้ากินข้าวนิดนึงกะผัดผักหม่าม้า กุ้งสามตัว อร่อยเจงๆ สีมือคุนแม่เนี่ย~
กลางวันกินสลัดปลาทอดสองชิ้นหย่อมๆ
แล้วก็เริ่มวิ่งวันแรก ประมาณสิบห้านาทีติดต่อ เหนื่อยจัง
ปั่นจั๊กก้าอีกสิบนาที ยกดัมเบลมะค่อยไหวเรยแหะ
วิ่งต่อเนื่องทำยากจังน้า
เย็นไม่ได้กินข้าว แต่กินแอบเปิ้ลลูกนึง (ใบเล็กๆ) กะโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
เกือบเที่ยงคืน ทนมะหวายยยย... แอบกินนมโอวัลตินกล่องเล็กไปหนึ่งกล่อง เฮ้อ...หลับสบาย

วันที่สอง มะได้วิ่งแห๊ะ แย่เจงๆ
เช้ากินข้าวเหลือเมื่อวาน
กลางวัน เลื่อนเรียนไปวันอื่น ว่างเลยรั่วปลิ้นไปเซนปิ่นกะคุนออยซะงั้น
ดู Made of Honor (มะสนุกยังกะที่คิดเรย เศร้าใจ)
กินทาโก๊ะจังไปสี่ลูก
ออกจากโรง หิวมาก เข้าฟูจิ สั่งเซ๊ตไก่ย่างซีอิ๊ว กินเหลือข้าวหน่อยนึง
อร่อยน้อยก่าเซนเจงๆ
กลับหอ กินเจเล่ไลท์หนึ่งถ้วย
ออกเดินๆ ไปนิวหนวดกะคุนแพรว ยืมหนังมากมาย
ปิดท้ายด้วยโกโก้พี่คนนั้น เฮ้อ..ตบะแตกจนได้
(โลกนี้ทำไมต้องให้โกโก้มีรสชาติที่อร่อยด้วยนะ)

วันนี้ แฮบคัสตาร์ดเค้กชิ้นเล็กๆอธิชากิน เนื่องด้วยรีบมาก
(เมื่อคืนนอนตีสี่) ต้องกิน clavumox ให้ครบโดส
เรียนแบบก่งก๊งที่ยูโร ดูประชุมสภาและ สมชาย วงศ์สวัสดิ์เป็นนายก (โอ้..จอร์จ...)
กลางวัน เดินตากฝนไปกินวุ้นเส้นหมูตุ๋นที่สวัสฯ (เส้นอย่างน้อยอ่ะ)
เย็น รีบกลับมาวิ่ง วันนี้ได้ยี่สิบนาที ^^ ปั่นจั๊กก้าห้านาทีแบบหืดๆ
จะซิทอัพต่อ มะหวายอ่ะ ปวดเอวต่อเนื่องจากเมื่อวานซืน
และตอนนี้ กะลังจะไปกินผัดไทประตูผีกะรัตติยาและคุนแพรว
เพี้ยงๆ หนูจะหักหามใจ กินน้อยที่สุดนะเคอะ


จากนี้ก็ต้องทำให้เป็นนิสัย
เราว่าประมาณนี้ก็ดีกว่าอดีตที่กินตามใจปากมากๆ แล้วล่ะ
รู้สึกแข็งแรงขึ้นก็จะดีมากเลย

สู้ๆ นะเกศริน
ทำได้ๆ

แน่นอนอยู่แล้ว !!

Create Date : 17 กันยายน 2551		2 comments
Last Update : 17 กันยายน 2551 18:24:37 น.
Counter : 403 Pageviews.
Share Tweet