Group Blog All Blog
|
ชาร์ตแบตร่างกาย ทำงานเหนื่อยมาทั้งสัปดาห์ วันหยุดก็เลยสรรหาวิธีการผ่อนคลายกายใจ เพื่อชาร์ตแบตให้ร่างกาย มีพลังงานมากพอที่จะใช้ในสัปดาห์ถัดไป  ท่ามกลางองศาอากาศร้อน ๆ ของกรุงเทพในช่วงกลางวัน ค่ำ ๆ จึงแวะไปนั่งรับลม ทอดอารมณ์ ชมตะวัน ที่กำลังจะลาลับขอบฟ้า ณ สวนเบญจกิติ  ต้นสัปดาห์ที่ผ่านมาเจอปัญหากล้ามเนื้อต้นขาอักเสบเข้าให้ ตอนแรกไม่รู้ว่ากล้ามเนื้ออักเสบ คงจะเพราะยืดเส้นหลังวิ่งมากไปหน่อย ทำเอาตกอกตกใจ เพราะเจ็บบริเวณใต้ท้องด้านซ้าย ยิ่งเคลื่อนไหวตัวก็ยิ่งเจ็บ เดินแทบไม่ได้ จิตตกกันไป ด้วยเกรงว่าจะเป็นนิ่วในไต เฝ้าดูอาการหนึ่งวันผ่านไป สอบถามผู้เคยผ่านประสบการณ์เป็นนิ่วในไต เลยมั่นใจได้ว่า ไม่ใช่นิ่วแน่ ๆ แต่มันเจ็บเกินจะทน จำต้องหายาคลายกล้ามเนื้อมากิน กินยาแล้วมันช่วยได้จริง ๆ จึงจำต้องพักการวิ่งเอาไว้แต่เพียงเท่านี้ บาดเจ็บกล้ามเนื้อทีไร เข็ดขยาดทุกที ครั้งนี้ตั้งใจพักยาว 2-3 สัปดาห์ ประมาณว่าหายชัวร์ ๆ แล้วค่อยกลับไปวิ่งใหม่
 แวะมาทักทายจ้าาา sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite ร้อยไหม IPL Medisyst adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ Cover Paint สักไรผม 3D Eyebrow Haijai.com สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรเพื่อสุขภาพ น้ำมันมะพร้าว ขิง ประโยชน์ของขิง ผู้หญิง สุขภาพผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการ ตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อคนโบราณโดย: สมาชิกหมายเลข 4713825
 วันที่: 16 สิงหาคม 2561 เวลา:18:38:56 น. |
Wueng
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?] If life was easy, Where would all the adventures be? . . All is well.
Friends Blog
Link |
|||||||||||||
~~เขียนบันทึกเก็บไว้ในความทรงจำ~~
