Bloggang.com : weblog for you and your gang
อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา...เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป...(สรรพสิ่งไม่มีอะไรเที่ยงแท้แน่นอน ไม่จีรังยั่งยืน ล้วนเป็นทุกข์ ตั้งอยู่ทนอยู่ไม่ได้ ต้องมีการเปลี่ยนแปลง)
Group Blog
Guestbook
Beauty
Cooking
Dhamma
Detox
Diet
Fashion
Health
Home
Horoscope
Life
Love
Living
CLyrics
JLyrics
KLyrics
Money
Recipes
Relation
Study
Tips
Variety
Work
[Closed]
<<
พฤษภาคม 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
21 พฤษภาคม 2552
กินผักตามฤดูกาล
อาหารเพื่อความสมดุล
All Blogs
ยาใส่แผล มีกี่แบบ ใช้อย่างไร
น้ำยาดับกลิ่นปากจากธรรมชาติ
12 วลีฮิตติดปากหมอที่ต้องแปล
ขจัดปัญหาสุขภาพเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่!
20 ข้อเกี่ยวกับช่องคลอด
9 สิ่ง ที่กินคู่กับชาเขียวจะยิ่งดี
สารอาหารบำรุงสมอง
20 วิธีง่ายๆ ที่ทำให้คุณดูเด็กลง
หลักการกินเพื่อเตรียมสอบ
อาหารแสลง ห้ามกินเมื่อป่วย
อาหาร 5 ชนิดที่สาวๆ ปฏิเสธไม่ได้
โสมเกาหลี สมุนไพรมากประโยชน์
กลเม็ดดูแลตับให้อยู่คู่ชีวิต
ปวดท้องตรงไหนเป็นอะไรกันแน่
แก้ปวดฟันด้วยวิธีธรรมชาติ
อาหาร 6 คู่ ที่กินแล้วดีต่อร่างกาย
11 กิริยาประจำกับคำเตือนสุขภาพ
เวลาไหน กินอะไรเพื่อบรรเทา
15 นาทีเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
10 วิธีง่ายๆ เป็นหมอดูแลตนเอง
10 ข้อห้ามในเทศกาลกินเจ
8 เซียน อาหารเจมงคล
ข้อควรปฏิบัติในการทานเจ
คุณเคยออกกำลังกายสมองไหม?
เครื่องดื่มยามเช้าที่เหมาะกับคุณ
นับวันตกไข่ ยังไงกันแน่
คุณประโยชน์ของผักแต่ละชนิด
ความรู้จากแพทย์จีน
สิวบอกอะไรได้มากกว่าที่คิด
สวยหล่อริมหาดด้วย BMR
ขนานยาที่ควรพกพาไปเที่ยว
กรุ๊ปเลือดบอกอะไร
อาหารเผาพลาญไขมัน
10 ไอเดียดูแลสุขภาพผู้ชาย
ทำอย่างไรจึงจะไม่แก่และอายุยืน
โรคไหนๆ ก็แพ้เกลือ
10 สารต้านอนุมูลอิสระ
กินผักตามฤดูกาล
อาหารเพื่อความสมดุล
มหัศจรรย์สมุนไพรไทย
รู้ไว้ใส่ใจสุขภาพ
10 สุดยอดอาหารสำหรับผู้หญิง
เช็คโรคจากอาการปวดท้อง
เรื่องธรรมดาที่แอบร้าย
ข้อมูลโรคมะเร็ง-รพ.จอห์น ฮอพกินส์
อาการของการเกิดมะเร็ง
อาหารแสลงกับโรคต่าง ๆ
7 ผักผลไม้ที่มีผลกับผู้หญิง
ต้านหวัดด้วยผักและผลไม้
25 Healthy Tips
ประโยชน์จากกล้วย
โรคที่ป้องกันรักษาได้ด้วยอาหาร
อาหารที่ไม่ควรทานมากเกิน
อาหารบำรุงสุขภาพ
น้ำส้ม LowC HighSugar
7 ท่าเพิ่มพลังหัวใจ
คุณจะไม่ป่วยอีกแล้ว
ผักรักษาโรค
กรุ๊ปเลือดกับการปฎิบัติตัว
กินอาหารเฉพาะโรค
กินอาหารตามธาตุ
วิตามินและแร่ธาตุ
สูตรสัดส่วนอาหารชีวจิต
กินเจ:กินมังสวิรัติให้สุขภาพดี
เครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด
กำเนิดโยคะ [Origins of YOGA]
29 อาหารคงความอ่อนเยาว์
ทิปส์ในการพัฒนาสมอง
รู้ไว้ใช่ว่า 1-10
อาหารกับกรุ๊ปเลือด
กินผักตามฤดูกาล
คนตะวันออกเชื่อว่าการรับประทานอาหารอย่างสอดคล้องกับฤดูกาล เป็น ผลดีต่อสุขภาพทำให้สุขภาพสมดุล และปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ทั้งนี้ ร่างกายของมนุษย์ประกอบด้วย
การรับประทานอาหารอย่างสอดคล้องกับฤดูกาล เป็น ผลดีต่อสุขภาพทำให้สุขภาพสมดุล และปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ทั้งนี้ ร่างกายของมนุษย์ประกอบด้วย ธาตุ 4 ธาตุ ได้แก่ ธาตุดิน ธาตุลม ธาตุน้ำ และธาตุไฟ ซึ่งธาตุ แต่ละอย่างมีลักษณะและธรรมชาติที่แตกต่างกัน และธาตุทั้ง 4 ยังเป็นแหล่งกำเนิดของโรค โรคจะเกิดกับธาตุใดธาตุหนึ่ง จะต้องมีธรรมชาติภายนอกมากระทบหรือมูลเหตุอื่นๆ (เช่น อาหาร อิริยาบถ อารมณ์ ฯลฯ) ทำให้เสียสมดุล จึงเกิดโรค
ธรรมชาติภายนอกที่สำคัญ คือ ธรรมชาติของความร้อน ความเย็น ความ หนาว เมื่อธรรมชาติจากภายนอก มากระทบธาตุ 4 ภายใน หากร่างกายต้านทานไม่ไหว จนธรรมชาติภายในเปลี่ยนแปลงไม่ทัน ก็จะเจ็บป่วย
ได้ ฉะนั้นการเลือกรับประทานอาหาร หรือผักพื้นบ้าน ควรคำนึงถึงกฎเกณฑ์ดังกล่าวนั่นคือ ควรพิจารณาให้สอดคล้อง กับฤดูกาลใน 3 ฤดูกาล
ดังต่อไปนี้
ฤดูร้อน (เดือน กุมภาพันธ์ - เดือนพฤษภาคม)
ในฤดูร้อน ความร้อนในธรรมชาติจะเพิ่มขึ้น ความร้อนจากธรรมชาติภายนอก จึงมากระทบร่างกายกำเริบขึ้น และหากกำเริบมาก
อาจส่งผลต่อธาตุน้ำ และธาตุดิน ได้ จนส่งผลให้ร่างกายมีอาการตัวร้อน ปวดศีรษะ วิงเวียน อ่อนเพลีย ปากแห้ง กระหายน้ำ ร้อนใน ท้องผูก ปัสสาวะน้อย และสี เหลืองจัด หรืออาจเกิดเป็นเม็ดขึ้นตามร่างกาย
อาการดังกล่าว
สามารถป้องกัน และบรรเทาได้ด้วยอาหารรสขมเย็น รสเปรี้ยว รสจืด
อาหารเหล่านี้ จะทำให้ ความร้อนผ่อนคลายลง หรือช่วยลดความร้อนได้
ผักพื้นบ้านที่ควรรับประทานในฤดูร้อน เช่น มะระขี้นก ฮ้วนหมู ผักเฮือด ส้มป่อย ผักกูด ผักปลัง ตำลึง ชะอม มะขาม ผักหวาน
ไม่ควรรับประทานอาหารรสร้อน รสเผ็ดจัด รสมัน เพราะจะเป็นธาตุไฟในร่างกาย เป็นผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ลำไย ขนุน ทุเรียน เป็น ต้น สำหรับ
เครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับฤดูร้อน คือ น้ำผลไม้รสเปรี้ยว คั้นและเหยาะเกลือเล็กน้อย จะช่วยคลายร้อนได้ ตัวอย่างเช่น แตงโม ส้ม สับปะรด
เป็นต้น
ฤดูฝน (เดือนมิถุนายน - เดือนกันยายน)
เมื่อฤดูฝนย่างกรายเข้ามา ความเย็นอันเป็นธรรมชาติของฤดูฝนเพิ่มมากขึ้น สำหรับภายในร่างกาย
ธาตุลม อัน เป็นธาตุที่มีลักษณะเคลื่อนไหว และมีธรรมชาติเย็น จะถูกกระทำโทษได้ง่าย
ร่างกายจึงมักจะมีการเจ็บป่วย โดยมีมูลเหตุจากธาตุลมเป็นสำคัญ ความเย็นที่มีมาก เกินไป จะ
กระทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ครั่นเนื้อครั่นตัว เป็นไข้หวัดเล็กน้อยได้
อาการดังกล่าว สามารถ
ป้องกันได้ โดยอาหารรสขม รสเผ็ดร้อน
ผักพื้นบ้านที่มี รสเผ็ดร้อน คือ
ยอดพริก โหระพา ยี่หร่า แมงลัก กระเพรา หูเสือ ผักไผ่ พลูดาว ขิง ข่า ผักคาด กะทือ กระเจียว ผักแพว เอื้อง
เป็นต้น
ฤดูหนาว (เดือน ตุลาคม - เดือนมกราคม)
ความหนาวอันเป็นธรรมชาติของฤดูหนาว กระทบต่อร่างกาย หากร่างกายไม่อาจต้านทานได้ จะเกิดความเจ็บป่วย ความหนาวจะส่ง
อิทธิพลต่อธาตุน้ำในร่างกาย
ทำให้เจ็บป่วยได้มากกว่าธาตุอื่น และจะทำให้มี
อาการผิวแห้ง มึนศีรษะ น้ำมูกไหล ขัดยอก ขยับเขยื้อนร่างกายไม่สะดวก ท้องอืด
อาหารที่เหมาะกับอากาศในฤดูหนาว คือ
อาหารรสขมร้อน รสร้อน และรสเปรี้ยว
ผักพื้นบ้านที่เหมาะสม ในการรับประทานในหน้าหนาว คล้ายกับผักพื้นบ้าน ที่รับประทานหน้าฝน ตัวอย่างเช่น
ข่าอ่อน กระชาย พริกไทย ยอดพริก ขมิ้น ผักไผ่ ผักแพว และผักที่มีรสเผ็ดร้อนทุกชนิด
ขอบคุณ Saranair.com
Create Date : 21 พฤษภาคม 2552
Last Update : 21 พฤษภาคม 2552 10:03:46 น.
3 comments
Counter : 855 Pageviews.
Share
Tweet
ขอบคุณสำหรับบทความดีๆแบบนี้ครับ
ขอaddด้วยนะครับ
โดย:
บูรพากรณ์
วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:12:59:44 น.
ขอบคุณมากๆเลยนะที่ให้ข้อมูลมา
โดย: sevenclass IP: 58.9.35.71 วันที่: 26 มิถุนายน 2554 เวลา:15:40:28 น.
อยากรู้
โดย: อมรรัตน์ IP: 192.168.1.114, 118.172.154.66 วันที่: 18 สิงหาคม 2554 เวลา:13:00:59 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [
?
]
Friends' blogs
nongtennis
Webmaster - BlogGang
[Add 's blog to your web]
Links
yokosojapan
jnto
tokyojuku
bkkonline
word2word
mlcjapanese
japanese.about
thejapanesepage
learn-japanese
japan-guide
thaiceotokyo
tpa
jsociety
j-doramanga
pingbook
maama
siam-legal
j-prep
Note Udom
womansday
สูตรอาหารลดน้ำหนัก
hamamoto-house
panorama
กลอนดีมีแง่คิด
dungtrin
dhammathai
พุทธทาสภิกขุ
englishtown
pixpro's
healthcorners
dhammajak.net
readersdigest
johnrobertpowers
e-obento
educatepark
horasaadrevision
nhkworld/kitchen
pingmag
japan-zone
japaninteractive
glitter-graphics
bkkmenu
horapa
lovetoknow
beauty.ivillage
fungdham
decorreport
dramacrazy
study.u-biq
archeep
cheewajit
healthandcuisine
baanlaesuan
images.google
images.google1
tlcthai.com
tpa.or.th/slc/hotlink
dahong.co.kr
learnkorean
jpopkpop-music
koreakpop
yourhealthyguide
silentregrets
codetukyang
globalfashionreport
blog/koreanfood
korea.tlcthai
mykoreankitchen
drama.watch
apartmenttherapy
trendhousedesign
homedesigncorner
corichan
aheeyah
popcornfor2.com
swimming.startth
dramaidol
marthastewart
hilunch
thaipbs.or.th/EatamAre
daco.co.th/thai
fashionistablogg
fashionista-playground
nationejobs
nationchannel
thairath.co.th
dailynews.co.th
bangkokbiznews
maangchi
cookingkorean
arirang.co.kr
dramafans
dramasub
jukkool/series korea
nungning.net
ihoneydew
doo-series
series8-fc
koreanstar.net
linguanaut
koreandictionary
koreanclub
cherryblossom-garden
weloveseries
jpopasia.com/charts
KoreanClass101
talktomeinkorean
youtube.com/watch
learnkorean
korean-language
arirangworld
youtube.com
lexilogos/keyboard
anyongkorea
quizlet/korean
romanization.song
koreandramaost
starones.wordpress
dramaload
elanguageschool
lifeinkorea
English-Korean-Dict
popcornfor2/korean
rki.kbs.co.kr/learn
parksguide/learn
mylanguages/korean
blog.paran.com
chineselanguage
sugoideas.com
lengmocn
jload.info
5566lyrics
bbc.co.uk/Chinese
mykoreabuddy
harukorean
youtube/Vlog
youtube/korean food
english.visitkorea
talktomeinkorean
lovekpopsubs
music.siamza
hanguladay
talktomeinkorean/videos
nhkworld/cooking
erin.ne.jp/en/
japanese-aiyori
kanji-a-day
berkeley/korean
marumura
coscom.co.jp
japanesepod101
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.