^น้ำคือยาแก้ปวด^

"เชื่อไหมว่าน้ำคือยาแก้ปวด?"

"เชื่อไหมว่าน้ำคือยาแก้ปวด?"

น้ำคือยาสารพัดประโยชน์ที่ธรรมชาติมอบให้มนุษย์เรา นอกจากจะให้เราดื่มเพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกายทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติแล้ว ยังช่วยแก้ปวดให้เราได้ด้วย
• อาการปวดหัวมากจนนอนไม่หลับ ให้ใช้กระเป๋าน้ำร้อนโดยรักษาอุณหภูมิให้ไม่ร้อนจัดจนเกินไป นำมาประคบที่ท้ายทอยจากนั้นก็ใช้ผ้าเย็นมาประคบที่หน้าผากจะช่วยให้หายปวดไปได้เยอะ
• อาการปวดเนื่องจากกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นอักเสบ ในวันแรกให้ใช้ผ้าผืนบางห่อน้ำแข็งประคบตั้งแต่ต้นคอลงมาถึงหัวไหล่เพื่อลดอาการอักเสบ จากนั้นในวันต่อๆมาก็เปลี่ยนมาใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบเพื่อให้อาการอักเสบทุเลาเร็วขึ้น
• อาการปวดศีรษะซึ่งเกิดจากเลือดลมเดินไม่สะดวก อาการนี้จะทำให้คุณรู้สึกมึนๆตื้อๆที่หัว ให้หาอ่างมาใบหนึ่งแล้วเทน้ำร้อนลงไปโดยเริ่มจากใช้น้ำอุ่นในปริมาณน้อยๆก่อนแล้วค่อยเพิ่มให้น้ำร้อนขึ้นหรือถ้าจะให้ได้ผลเร็วขึ้นก็ให้เทเหล้าขาวลงไปในน้ำด้วยประมาณ 1 แก้ว แช่ท้าไว้ครึ่งชั่วโมงอาการปวดจะบรรเทาลง

นอกจากนี้สำหรับสาวๆที่กำลังไดเอท “น้ำ” เป็นตัวเร่งการเผาผลาญภายในร่างกาย ศูนย์ผู้พิทักษ์สิทธิผู้บริโภคของเยอรมันแนะนำไว้ว่า ถ้าอยากให้น้ำหนักลดต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร คือให้ดื่มไปเรื่อยๆตลอดวันไม่ใช่ดื่มเฉพาะเวลาคอแห้งเพราะน้ำจะกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญของเราตื่นตัวและเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่าปกติแถมยังทำให้ผิวพรรณเต่งตึงด้วย แต่น้ำในที่นี้ไม่รวมถึง น้ำชา กาแฟ หรือน้ำที่มีแอลกอลฮอล์เป็นส่วนประกอบนะ ทางศูนย์แนะนำว่าเราไม่ควรดื่มชากาแฟเกินวันละ 2-3 ถ้วย ส่วนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็มีน้ำตาลสูงปรี๊ด สาวๆที่อยากหุ่นดีทุกคนจึงควรจะเลี่ยงเสีย อีกอย่างถ้าเราดื่มน้ำเย็นจัด 1 แก้วก่อนอาหาร 15 นาที ความเย็นจะทำให้กระเพาะอาหารหดตัว ทำให้ทานอาหารได้น้อยลง

 

Create Date : 04 กันยายน 2550		2 comments
Last Update : 6 กันยายน 2550 5:19:13 น.
Counter : 1642 Pageviews.
Share Tweet