|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
เรามาว่ากันถึงการ SET- UP กันดีกว่า
ตอนนี้เรามาดูกันว่า SET- UP อย่างไรจึงจะดี, ตำแหน่งของลูกควรอยู่ตรงไหน, แล้วท่าทางในการจรดไม้ควรเป็นเช่นไร ฯลฯ... กอล์ฟโคตร ๆ มีคำตอบให้ครับ...
PGA Teaching Manual กล่าวไว้ว่า 3 ส่วนที่สำคัญ ก่อนที่จะสวิง หลังจากการจับกริ๊บ และการเล็งแล้ว นั้นก็คือ SET- UP สำหรับท่านนักกอล์ฟรุ่นใหม่ๆนั้น คงจะไม่คุ้นหูกับคำว่า SET- UP นั้นเท่าไร ส่วนใหญ่สมัยนี้ จะได้ยินคำว่า Stand หรือไม่ก็ Address ซะมากกว่า... การเข้ายืน Address กับ SET- UP นั้นอาจจะฟังแล้วคล้าย ๆ กันสำหรับหลาย ๆ ท่าน... แต่ถ้าว่ากันตามตำราแล้ว SET- UP จะใช้พูดโดยรวมซะมากกว่า นั้นก็รวมไปถึง การวางเท้า, การวางตำแหน่งของลูก, ท่าทางในการจรดลูก, การผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนพร้อมตี และการกระจายน้ำหนัก ท่านนักกอล์ฟท่านใด มีการ SET- UP ที่ดีแล้วนั้น ท่านนั้นจะสามารถปรับร่างกายได้ถูก มุม องศา เวลาหมุนไม้ลงมาตีลูก ให้หน้าไม้นั้นปะทะ ตรงจุดกึ่งกลาง ได้พอดี....
"คลิกในรูปเพื่อขยายภาพให้ใหญ่ขึ้น"
นี้เป็นสูตรการเข้ายืน Address (ด้านหน้า) สมัยตอนที่ผมเรียนครับ... ลองเอามาทาบกับวงตัวเองเพื่อแสดงให้ท่านดูครับ....
ว่ากันที่ฐานก่อนนะครับ (เส้นสีขาว) เท้าทั้ง 2 ให้เสมอกัน และขนานไปพร้อมกับเป้าหมาย (เส้นสีเขียว) และเส้นสีขาว แนวนอน ด้านบน นั้นหมายถึงหัวไหล ให้ขนานไปพร้อมกับเป้าหมาย ส่วน(เส้นสีชมพู) เป็น Spine angel น่าจะเป็นกันทุกท่านอยู่แล้ว กีฬากอล์ฟเวลาจับ กริ๊บ นั้น มือขวาจะอยู่ใต้มือซ้ายอยู่แล้ว (สำหรับคนถนัดขวา) ก็ไม่แปลกที่หัวไหลข้างขวานั้นต่ำกว่าข้างซ้าย แต่ต้องให้ขนานไปพร้อมกับเป้าหมาย (เส้นสีเขียว) ด้วยนะครับ... ที่นี้เรามาดูแนวตั้งกันบ้างครับ เส้นกึ่งกลาง ลากไว้สำหรับ ตั้งตำแหน่งของลูก (ในภาพนั้นสำหรับเหล็กสั้น Full Swing ลงไปครับ) เส้นที่ลากผ่านกันเป็นตัว X นั้นแสดงให้เห็นถึง ความสมดุล (น้ำหนัก) ระหว่าง เท้า, หัวไหล และ กริ๊บ
"คลิกในรูปเพื่อขยายภาพให้ใหญ่ขึ้น"
ที่นี้เรามาดู (ด้านข้าง) กันบ้าง จะเห็นได้ว่า หลังของผมนั้น แค่ก้มลงมา ทั้งแผ่นหลังเท่านั้น ไม่งอโค้ง (ของผมนั้นจะพยายามให้อยู่ประมาณ 60 องศา) แต่ก็ไม่จำเป็นเสมอไป อันนี้ก็ขึ้นอยู่กับ สรีระของแต่ล่ะท่านด้วยครับ แต่ก็อย่าให้ ตั้งฉาก หรือ ก้มต่ำ จนเกินไป ก็แล้วกันครับ... หัวเข่านั้น งอ แต่พอควรปล่อยน้ำหนักให้อยู่ที่เท้าทั้ง 2 ข้าง... แขนนั้นปล่อยลงมาตามสบาย (อย่าไปเกร็ง หรือพยายามที่จะ ยืด,ตรึง ข้อพับของแขนทั้ง 2 ข้าง)
นั้นก็เป็นสูตรในการ SET- UP ก็ลองไปฝึกกันดูครับ ถ่ายรูปไว้ก็ได้ แล้วเอามาเขียนทาบดูว่าการยืนAddress ของท่านนั้นเป็นอย่างไร ใกล้, ไกล, โค้ง, งอ, เอียง, เบี้ยว, สูง หรือ ต่ำ.... (เกินไป) หรือเปล่า.... ได้ผลเช่นไร...อย่าลืมบอกกันด้วยนะครับ...
ตอนต่อไปเรามาว่ากันถึง การวางตำแหน่งของลูก, ท่าทางในการจรดลูก กันครับ....
Create Date : 26 ตุลาคม 2549 |
Last Update : 26 ตุลาคม 2549 22:44:21 น. |
|
1 comments
|
Counter : 2784 Pageviews. |
|
|
|
โดย: ป้าจะอิ๊บ (jipnaja ) วันที่: 22 มกราคม 2551 เวลา:10:11:03 น. |
|
|
|
| |
|
|