ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่น(มั้ง) ห่างหายจากบล๊อกไปนาน วันนี้มาเล่าต่อว่าหลังจากที่กินยาลดจนแทบตายแล้วจึงตัดสินใจเลิกไม่กงไม่กินมันแล้ว แต่ตอนนั้นอยู่ในช่วงของโยโย่เอฟเฟ็ค ทำให้น้ำหนักมากถึง 97 กิโล ซึ่งมากที่สุดในชีวิตแล้ว ตอนกินน่ะไม่รู้ตัวหรอก แต่พอเกิดสำนึกยืนส่องกระจกดูความน่าเกลียดของตัวเอง ก็รับไม่ได้เกิดอาการฮึดขึ้นมาอีกครั้ง โดยที่ครั้งนี้ลดไม่เหมือนครั้งก่อนๆ เพราะบิ๊กหันมาออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ใช้ควบคุมอาหารแบบโลว์คาร์บ ก็คือ การกินแป้งน้อย แต่ไม่ใช่ไม่กินเลยนะต้องกินด้วย ไม่งั้นจะได้อาหารไม่ครบหมู่ ช่วงที่ไม่กินแป้งเลยนี่ ผมจะร่วงแบบน่ากลัวมากๆ ต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่แบบพอเพียง นั่นแหละดีที่สุด และแล้วการกระทำแบบนี้ก็ส่งผลให้ลดน้ำหนักไปได้ 27 กิโลในเวลา 4 เดือน เหลือ 70 กิโล เป็นสิ่งที่น่าภูมิใจอยู่ไม่น้อย ความพยายามต่อสู้กับใจตัวเองทำให้ได้สิ่งนี้มา ก็รู้สึกดีมากๆ กางเกงจากเอว 38 เหลือ 30-31 นิ้ว ทำให้มีความสุขมากๆใครก็ทักใครก็ชมจนลืมตัว(อีกแล้ว)......   Create Date : 08 มกราคม 2550 6 comments Last Update : 8 มกราคม 2550 11:51:39 น. Counter : 546 Pageviews. Share Tweet

วันศุกร์ที่ 12 มกราคม 2550 จะมีงานสัมมนาเกี่ยวกับสุขภาพในหัวข้อ อยู่อย่างไรให้ไร้โรค โดยจะเชิญบุคคลากรทางการแพทย์จากโรงพยาบาลศิริราชมาบรรยายให้ฟรีไม่มีมค่าใช้จ่าย สนใจติดต่อ วรวุฒิ 0814670674 สถานที่โรงแรมเอเซียห้องราชเทวีแกรนด์บอลรูม สถานีรถไฟฟ้าราชเทวี เริ่มเวลา 18.00-21.00 น.   โดย: tum IP: 124.120.221.33 8 มกราคม 2550 14:03:41 น.

ทำไมดูรูปไม่เห็นอ้วนเลยอ่ะคะ เอาใจช่วยให้เข้มแข็งได้ตลอดนะคะ สู้ๆค่ะ ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จต้องอยู่ที่ไหน เอ๊ย!! ที่นั่นแหละค่ะ   โดย: พจมารร้าย 8 มกราคม 2550 14:52:41 น.

ตอนนี้ดูไม่อ้วนแล้วค่ะ ดีใจด้วยน้า   โดย: too+ IP: 203.146.209.6 21 กุมภาพันธ์ 2550 10:23:21 น.

นี่ๆๆเจ๊บิ๊ค หนอน รา ขึ้นบล้กแล้วนะจ้ะ อัพเหอะๆ ได้โปรด คราวเล็กน่ะเร่งจ๊างงงงงงงง พี่บิ๊คเก่งจังเลยอ่ะ ลด นน ไปได้เยอะมากๆอ่ะ สวยเลยอ่ะ อย่ากินยาอีกน้า เด้วไม่สบายอีกอ่ะคุณนาย ยิ่งบอบบางอย่อ่ะ เดดเดี่ยวดีจังเลยยยย ปล โยโย่ ผลของมันน่ากัวมากกกกกกกกกกกกกกพี่บิ๊ค   โดย: LoveToBeLoved 31 มกราคม 2551 0:21:06 น.

เก่งโพดดดดดดดดดดด   โดย: ป้าจะอิ๊บ (jipnaja ) 31 มกราคม 2551 13:37:27 น.

ลดได้เยอะมากกกกกกกกกก สุดยอดๆๆ   โดย: s.o.s 1 กุมภาพันธ์ 2551 11:28:15 น.