เริ่มใหม่อีกครั้งด้วยความหวังที่เต็มเปี่ยม

วันนี้เป็นวันแรกที่คิดอยากจะมี  Blog เป็นของตัวเอง เอาไว้เก็บเรื่องราวต่างๆทั้งเรื่อง ความรัก การงาน และด้วยเหตุผลหลักสำคัญคืออยากให้เป็น Diary ลดน้ำหนัก อยากให้เป็นจุดเริ่มต้นของความสำเร็จที่จะมาถึง ไม่อยากจะพูดว่า ล้มเหลวมากี่ครั้ง แต่อยากให้เราคิดได้ซักทีว่า เราควรต้องทำอย่างไรกับชีวิต แค่เรื่องลด น้ำหนักยังทำไม่ได้ ก็ไม่รู้ว่าเราจะทำเรื่องที่มันใหญ่กว่านี้ได้ยังไง อยากจะค่อยๆเดินไปสู่ความสำเร็จ ต้องมีกำลังใจที่เข้มแข็งและอดทน ต้องท่องเอาไว้ ซักวันเราจะสวย หุ่นดี สุขภาพดี แล้วสิ่งดีๆก็จะตามมา

วันนี้ชั่ง นน.ตอนเช้าได้ 76.4 กก.

 8.20   -   เชค herbalife + กล้วย 2ลูก + ถั่วต้ม 2 กำมือ

 12.10  -   ข้าวขาหมูใส่คะน้าเยอะมั่กๆ + ลูกฟิกส์ 1 ลูก + งาธัญพืชชิ้นเล็ก 3 ชิ้น

 14.30   -   เบนโตะซองใหญ่ 1 + ถั่วต้ม 2 กำมือ

 15.30   -   ส้มโอ ครึ่งลูก

 17.00   -   ปลาลวกจิ้ม + ขนมเทียน 4 อัน

 Excercise  ชวนปลาไปวิ่ง ตอนแรกกะว่าจะวิ่งซัก 5 รอบ เดินวอร์มรอบนึง ไปๆมาๆมีเรื่องเม้าท์กันยาว ก็เลยเดินอย่างเดียว เดินไปคุยไป เฮฮา อากาศดีๆ รู้สึกดี