10/9/52

     ตื่นมาใจตุ๊มๆต่อมๆ ค่อยๆเหยียบเครื่องชั่ง ดีจัง นน.ไม่ได้ขึ้นมากมาย เพราะเมื่อวานนี้กินค่อนข้างเยอะ วันนี้ก็ต้องเพลาๆหน่อย

 8.30   -   เชค herbalife+Yogurt + ถั่วต้ม 2 กำมือ

 9.20   -   ถั่วต้ม + มะขามป้อมแช่อิ่ม (กินเพลินๆอร่อยดี

 12.10  -   เส้นหมีซี่โครงหมูต้มยำ (หิวมากกก)

 14.20   -   ส้มตำไข่เค็ม +ไก่ย่าง + ส้มโอ

 15.00   -   กะหรี่พัฟนมสด 2 ชิ้น

 17.00   -   แกงป่าปลาช่อน + ทอดมัน 2 ชิ้น + โดโซะ 4 ชิ้น 

Excercise - ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะกินมื้อเย็นสายเกิน กลัวจุกตายก่อน แหะๆ