21วัน ทำจนเป็นนิสัย??

เคยได้ยินทฤษฎีมาสักพักแล้ว แล้วก็เคยลองอยู่นะ แต่มันก็ไม่สำเร็จ แต่อย่างน้อยมันมีพัฒนาการมากขึ้นเล็กๆ คิดว่า21วันมันได้ได้ทำให้กลายเป็นนิสัยหรอกแต่มันทำให้รู้ว่าเราก็ทำได้ ส่วนจะติดเป็นนิสัยไหมมันขึ้นอยู่ที่เราจะทำมันต่อหรือเปล่ามากกว่า
พยายามตื่นนอนเช้าติดกันสามถึงสี่เดือน แต่พอหมดภาระหน้าที่ที่บังคังให้ต้องตื่นเช้าก็กลับมาตื่นสายเหมือนเดิมได้ ช่างขี้เกียจยิ่งนัก 555
เรื่องตื่นสายในวันหยุดคงเป็นเรื่องไม่มีปัญหาแล้วละ เพราะเมื่อมีภาระหน้าที่เชื่อว่าเราก็สามารถบังคับตัวเองให้ตื่นเช้าได้โดยอัตโนมัติเอง ตัวอย่างเช่น เด็กระดับมหาลัยเป็นเรื่องธรรมชาติสุดๆที่จะตื่นสาย ไปมหาลัยสาย นัดเพื่อนก็ปล่อยมันนั่งรอไป แต่พอถึงวัยฝึกงานหรือทำงานแล้วบุคคลเหล่านี้90%สามารถตื่นเช้าเข้างานทันเวลาอย่างน่าอัศจรรย์ แต่พอทำงานไปสักพักความชิวย้อนกลับมาก็สายเหมือนเดิม อนิจา อนิจัง 555
ไม่รู้ว่าเริ่มใหม่กับทฤษฎีนี้ไปกี่รอบ ก็ทำได้ครบกำหนดนะแต่มันไม่เคยกลายเป็นนิสัยสักที เช่น ว่าจะตื่นเช้าสามเดือนก็ไม่เคยสายหลังสามเดือน....ตามนั้นเลย หึหึ บอกว่าจะออกกำลังกายตามโปรแกรมทุกวันวันละชมโมงสามเดือนก็ทำได้ไม่ขาดหมดสามเดือน...สงบนิ่ง แต่ก็ทำให้การกลับมาเริ่มต้นใหม่เป็นเรื่องไม่ยากเท่าไร อย่างตอนนี้ก็มาเริ่มออกกำลังกายใหม่โปรแกรมนี้แค่เดือนเดียวเองคิดว่าไม่น่ายาก
แต่ที่พยายามกี่ครั้ง เริ่มใหม่มากี่ครั้ง ก็ไม่เคยทำได้ตามกำหนด ไม่เคยเอาชนะข้ออ้างตัวเองได้เลย คือการ เขียนบันทึกประจำวัน หรือไดอารี่?? ทำไมมันยากเย็นเยี่ยงนี้เล่า บ้างก็อ้างว่าเหนื่อยแล้วไว้ค่อยเขียน บ้างก็ว่าไม่มีได้เขียนก็ทำเหมือนๆเดิมอยู่ทุกๆวัน บ้างก็ไม่รู้จะเขียนเรื่องอะไรเขียนแบบไหน สุดท้าย ช่างมัน ไม่เขียนแม่มหล่ะ...ก็เป็นซะแบบนี้ TT^TT
คราวนี้จะลองเอาจริง เขียนๆไปอะไรก็ช่าง รู้เรื่องไหมไม่รู้ วนไปวนมาก็ไม่สน ขอแค่ได้เขียนไว้ก่อนจะพยายามให้ครบ 21วัน เผื่อจะได้ส่งเสริมพลังการเขียนขึ้นมาบ้าง ฮึ๊บๆ ลุย!!!

Credit: ดร. นิตยา นีรนาทโกมล(//www.upperknowledge.com/ArticleDetail.aspx?id=63)

Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2558 Last Update : 10 ตุลาคม 2558 20:39:17 น. Counter : 523 Pageviews.		0 comments
Share Tweet