ความโหดร้ายของการออกกำลังกายคือความปวดกล้ามเนื้อที่ตามมาในวันรุ่งขึ้น เขาว่าการยืดเส้นยืดสายก่อนออกกำลังและการคลูดาวน์หลังออกกำลังกายจะไม่ทำให้ปวด ก็พยายามอยู่นะ สงสัยยืดเส้นกับคลูดาวน์น้อยไป ทั้งที่ออกเบาๆแท้ๆเลย
กีตาร์นี่ก็เล่นยากจริง เล่นไม่ได้สักที ฝึกมานานชาติ แต่ก็รู้สึกได้ถึงพัฒนาการเล็ก สู่ต่อไปวันละชม.
คงต้องขยันกันการหัดอ่านภาษาอังกฤษมากกว่านี้ การอ่านมันยากจริงๆนะ ศัพท์ในเมมโมรี่น้อยเหลือเกิน ต้องพยายามอ่านให้ได้สักวันละบท
สู้ต่อไป Myself Fighting
แวะมาทักทายจ้าาา 
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เคยฮึดออกกำลังกายอยู่ช่วงนึงเหมือนกัน
แต่พอตื่นเช้าขึ้นมาปวดไปทั้งตัวเลยค่ะ
มีคนบอกว่า เดี๋ยวก็ชินเมื่ออยู่ตัว
แต่ก็รอไม่ไหวสักทีค่ะ