พลังงาน ไข่ไก่ 169 แคลอรี ไข่เป็ด 180 แคลอรี
ไขมัน ไข่ไก่ 11.9 กรัม ไข่เป็ด 12.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต ไข่ไก่ 1.7 กรัม ไข่เป็ด 4.1 กรัม
โปรตีน ไข่ไก่ 12.7 กรัม ไข่เป็ด 11.7 กรัม
แคลเซียม ไข่ไก่ 76.0 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 71.0 มิลลิกรัม
เหล็ก ไข่ไก่ 3.5 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 2.8 มิลลิกรัม
วิตามิน บี 1 ไข่ไก่ 0.08 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 0.27 มิลลิกรัม
วิตามิน บี 2 ไข่ไก่ 0.48 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 0.56 มิลลิกรัม
วิตามิน บี 5 ไข่ไก่ 0.1 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 0.1 มิลลิกรัม
ถ้าคุณเป็นแผล ต้องการซ่อมแซมเนื้อเยื่อไข่ไก่ก็มีประโยชน์กว่า
แต่ถ้าอยากได้พลังงานไปสู้งานหนัก ไข่เป็ดนี่ล่ะเวิร์คสุด
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย 
ห้องสมุด สุขภาพ การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ ทารกแรกเกิด เด็ก ครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ