•.★*•--°o.O••••>@ (R ¦ b b ¦ N_ß 』µ Ë ) @<••••O.o°--•*★.•
Group Blog
 
All blogs
 

วันที่ 6/2 โปรล้วน

วันที่ 6 ( โปรล้วน ) 29/1/54

รหัส 6_11 RibbiN_BluE ( โบว์ )
ทีมที่ 4 Body Perfect
หัวหน้าทีม พี่เอ๋ ( ญ )
รองหัวหน้าทีม พี่นุ่น ( ยัยนุ่นอ้วน )
สมาชิกในทีม
1. พี่โน๊ต ( notejummum ) 5_16
2. พี่ปู ( ขนมปังปอนด์กับชาเย็น ) 6_10

น้ำหนักแรกเข้า 69 kg.
น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน 65.7 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้ 66.9 kg.
ลดได้ -0.8 kg.
รวมลดได้ 2.5 kg.

อาหารที่กิน
เช้า : กุ้งต้ม 5 ตัว + ไก่ย่างแช่แข็งcp 1 กล่อง
ว่างเช้า : -
กลางวัน : พะแนงไก่ กินแต่ไก่ 1 จาน + ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่างบ่าย :
เย็น : ไก่บาบีคิว 4 ไม้ + ปลาเผาเกลือ ครึ่ง ตัว
น้ำดื่ม : 2.5 ลิตร

ขับถ่าย : ยังค่ะ

กิจกรรม
ไม่มีค่ะ

ความในใจ
กรี้ดดดดด น้ำหนักขึ้น TT^TT โจ๊กเมื่อวานทำพิษซะแล้ว




 

Create Date : 31 มกราคม 2554    
Last Update : 31 มกราคม 2554 19:18:37 น.
Counter : 184 Pageviews.  

วันที่ 5/2 โปรล้วน

วันที่ 5 ( โปรล้วน ) 28/1/54

รหัส 6_11 RibbiN_BluE ( โบว์ )
ทีมที่ 4 Body Perfect
หัวหน้าทีม พี่เอ๋ ( ญ )
รองหัวหน้าทีม พี่นุ่น ( ยัยนุ่นอ้วน )
สมาชิกในทีม
1. พี่โน๊ต ( notejummum ) 5_16
2. พี่ปู ( ขนมปังปอนด์กับชาเย็น ) 6_10

น้ำหนักแรกเข้า 69 kg.
น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน 65.8 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้ 65.7 kg.
ลดได้ 0.1 kg.
รวมลดได้ 3.3 kg.

อาหารที่กิน
เช้า : ไก่ย่าง 1 ไม้ + ไก่อก 1 ไม้
ว่างเช้า : -
กลางวัน : ไก่อก 4 ไม้ + ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่างบ่าย : นม 0% 1 แก้ว
เย็น : โจ๊ก 1 ชาม + ไข่
น้ำดื่ม : 2.5 ลิตร

ขับถ่าย : เรียบร้อยค่ะ

กิจกรรม
ไม่มีค่ะ

ความในใจ
วันนี้ตอนบ่ายๆไม่สบายปวดหัว ไข้ขึ้น คุณแม่เป็นห่วงเลยซื้อโจ๊กมาให้ทาน 1 ชาม จะได้ทานยา เลยต้องทานค่ะ





 

Create Date : 31 มกราคม 2554    
Last Update : 31 มกราคม 2554 19:14:53 น.
Counter : 162 Pageviews.  

วันที่ 4/2 โปรล้วน

วันที่ 4 ( โปรล้วน ) 27/1/54

รหัส 6_11 RibbiN_BluE ( โบว์ )
ทีมที่ 4 Body Perfect
หัวหน้าทีม พี่เอ๋ ( ญ )
รองหัวหน้าทีม พี่นุ่น ( ยัยนุ่นอ้วน )
สมาชิกในทีม
1. พี่โน๊ต ( notejummum ) 5_16
2. พี่ปู ( ขนมปังปอนด์กับชาเย็น ) 6_10

น้ำหนักแรกเข้า 69 kg.
น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน 65.6 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้ 65.8 kg.
ลดได้ -0.2 kg.
รวมลดได้ 3.2 kg.

อาหารที่กิน
เช้า : ไก่ต้ม 1 ชิ้น + ยำปลากระป๋อง
ว่างเช้า : -
กลางวัน : ยำปลาดุก 1 จาน + ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่างบ่าย : -
เย็น : เสต็กไก่ 2 ชิ้นใหญ่
น้ำดื่ม : 3 ลิตร

ขับถ่าย : ยังค่ะ

กิจกรรม
ไม่มีค่ะ




 

Create Date : 31 มกราคม 2554    
Last Update : 31 มกราคม 2554 19:11:33 น.
Counter : 159 Pageviews.  

วันที่ 3/2 โปรล้วน

วันที่ 3 ( โปรล้วน ) 26/1/54

รหัส 6_11 RibbiN_BluE ( โบว์ )
ทีมที่ 4 Body Perfect
หัวหน้าทีม พี่เอ๋ ( ญ )
รองหัวหน้าทีม พี่นุ่น ( ยัยนุ่นอ้วน )
สมาชิกในทีม
1. พี่โน๊ต ( notejummum ) 5_16
2. พี่ปู ( ขนมปังปอนด์กับชาเย็น ) 6_10

น้ำหนักแรกเข้า 69 kg.
น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน 65.7 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้ 65.6 kg.
ลดได้ 0.1 kg.
รวมลดได้ 3.4 kg.

อาหารที่กิน
เช้า : ไก่ต้ม 3 ชิ้น + กุ้งต้ม 5 ตัว + ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่างเช้า : -
กลางวัน : ไก่ย่าง 1 ปีก + ปลาดุกย่าง 1 ไม้
ว่างบ่าย : -
เย็น : ลาบไก่ 1 จาน + ไข่พะโล้ 1 ฟอง
น้ำดื่ม : 2.5 ลิตร

ขับถ่าย : เรียบร้อยค่ะ

กิจกรรม
ไม่มีค่ะ




 

Create Date : 31 มกราคม 2554    
Last Update : 31 มกราคม 2554 19:08:19 น.
Counter : 230 Pageviews.  

วันที่ 2/2 โปรล้วน

วันที่ 2 ( โปรล้วน ) 25/1/54

รหัส 6_11 RibbiN_BluE ( โบว์ )
ทีมที่ 4 Body Perfect
หัวหน้าทีม พี่เอ๋ ( ญ )
รองหัวหน้าทีม พี่นุ่น ( ยัยนุ่นอ้วน )
สมาชิกในทีม
1. พี่โน๊ต ( notejummum ) 5_16
2. พี่ปู ( ขนมปังปอนด์กับชาเย็น ) 6_10

น้ำหนักแรกเข้า 69 kg.
น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน 65.5 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้ 65.7 kg.
ลดได้ -0.2 kg.
รวมลดได้ 3.3 kg.

อาหารที่กิน
เช้า : ไก่ต้ม 3 ชิ้น + กุ้งต้ม 5 ตัว + ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่างเช้า : -
กลางวัน : ยำปลากระป๋อง 1 จาน + ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่างบ่าย : -
เย็น : สเต็กไก่ 2 ชิ้น + ไข่ 1 ฟอง
น้ำดื่ม : 3.0 ลิตร

ขับถ่าย : เรียบร้อยค่ะ

กิจกรรม
ไม่มีค่ะ

ความรู้สึกที่อยากบอก
เหมือนหนูจะทานไข่มากไป

ปล. หนูอาจจะขาดส่งการบ้านจนถึงวันศุกร์นะคะ เพราะช่วงนี้กลับบ้านดึกทุกวัน เพราะมีสอบวันพฤหัส กลับมาก็สลบ ตอนเช้าก็มีเรียนตั้งแต่แปดโมงครึ่ง เลยอาจจะไม่ได้เปิดเน็ตนะคะ แต่หนูจะพยายามตามส่งการบ้านให้เร็วที่สุดนะคะ




 

Create Date : 25 มกราคม 2554    
Last Update : 25 มกราคม 2554 22:12:24 น.
Counter : 177 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  

RibbiN_BluE
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




น้ำนักเริ่มต้น 62 kg.

[ DETOX 1 ]
18/4/54 -> 20/4/54 : 62.2 kg.
[จู่โจม 7 วัน ]
21/4/54 -> 27/4/54 : 60.8 kg.
[โปรผัก 7 วัน ]
28/4/54 -> 4/5/54 : 60.6 kg.
[โปรล้วน 7 วัน ]
5/5/54 -> 11/5/54 : 60.5 kg.
[โปรตีนร่วมผัก 1]
12/5/54 -> 16/5/54 : 60.1 kg.
[โปรล้วน 5 วัน ]
17/5/54 -> 22/5/54 : 60.3 kg.
[DETOX]
23/5/54 : 59.7 kg.
[โปรตีนร่วมผัก 5 วัน]
24/5/54 -> 28/5/54 : 59.8 kg.
Friends' blogs
[Add RibbiN_BluE's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.