การที่เราหมั่นสังเกตใจตัวเอง ยามมีสิ่งใดใดมากระทบให้รู้สึกไปต่างต่างนานา จะทำให้เราได้รู้ตัว ก่อนที่คนอื่นจะสังเกตพบ

เพราะการไม่รู้ตัวก่อนย่อมทำให้เราได้แสดงอารมณ์นั้นๆออกมาสู่การพบเห็นของผู้คนภายนอก

หากเป็นอารมณ์ดีดีก็ไม่เท่าไหร่
แต่ถ้าเป็นอารมณ์แบบไม่ดีไม่ดีก็ทำให้เกิดผลไม่ดีกับตัวเองได้
ไม่ว่าจะเป็นการขาดความน่าเชื่อถือ ไม่ได้รับความไว้วางใจจากผู้อื่น หรือมีปัญหาขัดแย้งแบบรุนแรงหรือไม่อาจรอมชอมได้ ตามมา

เกิดศัตรูในที่สุด ทั้งๆที่เรื่องที่เกิด บางครั้ง ก็แค่ความเข้าใจผิดกัน หรือไม่ก็เข้าใจกันคนละทางแต่เป้าหมายเจตนาเหมือนกัน ... ทำให้เสียเพื่อนร่วมอุดมการณ์ 

เมื่อเกิดศัตรูเสียแล้ว การจะทำสิ่งใดก็มีแต่ขัดขากันเองด้วยอาการเขม่นกัน จนไม่เป็นอันทำงานร่วมกัน ทำงานร่วมกันไม่ได้ ทิ้งโอกาสในการสร้างงานที่ยิ่งใหญ่ร่วมกัน

อารมณ์จึงเป็นสิ่งที่ควรได้รับการดูแลจากตัวเราเพื่อมิให้มาเป็นอุปสรรคในชีวิต  ทั้งการรับรู้ว่าตนกำลังมีอารมณ์เช่นใดอยู่ หากยังควบคุมไว้ไม่ได้ก็อย่าเพิ่งแสดงอะไรออกมาในช่วงนั้น จนกว่าจะควบคุมได้ในระดับที่ไม่ก่อความเสียหายแล้วเท่านั้น เราจึงจะแสดงอะไรออกมา ทั้งนี้ก็เพื่อการแก้ปัญหาที่กำลังเผชิญ เพื่อจะได้แก้ปัญหาได้ตรงประเด็น ตรงจุด ไม่เฉไฉไปข้างทางตามแรงของอารมณ์

สำหรับตัวเราเองนั้น เชื่อมั่นในการเก็บอารมณ์ เวลาได้ยินได้ฟังอะไรมาแล้วเกิดความรู้สึกเชิงลบ เราจะเก็บความรู้สึกไว้ก่อน ก็เป็นประโยชน์ในการนำกลับมาทบทวนหาความสมเหตุสมผล เพื่อปัองกันการเข้าใจผิดแล้วโพล่งออกไปก่อน ทำให้หมางใจกันไปเสียแล้วก่อนจะเข้าใจอะไรอะไรตามจริง  หากเข้าใจผิดก็จะได้ไม่มาเสียใจภายหลัง ว่าไม่น่าแสดงอะไรออกมาตอนนั้นเลย บางเรื่องถ้าพลาดตรงนี้อาจหมายถึงการพลาดโอกาสดีดีในชีวิตกันเลยทีเดียว เพราะคนเรานั้น มักจะไม่มองกันลึกมากมาย แค่ดูการแสดงออกก็ตีความ น้อยคนจะมานั่งวิเคราะห์ทำความเข้าใจ คือเค้าก็ไม่ยุ่งกับเราไปเลย

วันนี้ก็เลยมีแต่เรื่องนี้เลยนะ .. การเก็บอารมณ์

Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2553 11:11:49 น.		6 comments
Counter : 769 Pageviews.
Share Tweet