|
วันที่ 4 โปรตีนล้วนๆๆๆ
วันนี้จะพยายามอึ๊ให้ออกอีก เริ่มด้วย น้ำอุ่น1แก้วโตๆ บีบมะนาว 2ลูก เหยาะน้ำผึ้งนิดนึง ได้ผล ออกมาจึ๋งนึง ยังดี แหะ แหะ
เช้า ไก่ย่าง 5 ดาว ช่วงเนื้อสะโพกไม่ติดมันไม่หนัง 2ชิ้น (สับเล็กๆ) ไข่เป็ดต้ม 1ฟอง
10โมง โยเกิร์ต 0% 1ถ้วย
เที่ยง ไก่ย่าง หนีบมาด้วย 1น่องไม่หนัง +เนื้ออกไม่หนัง 2ชิ้น (สับเล็ก) 
อึ๊อีกแล้วครับพี่น้อง --จะดีใจอะไรนักหนาวะ
บ่าย 4 โยเกิร์ต 0% 1ถ้วย
เย็น ยำปลากระป๋องสุดแซ่บบบบบบ
วันนี้รู้สึกเหนื่อยสุดๆๆเลย มึนๆๆ งงๆๆ ง่วงๆๆ กลับมาเลยรีบทำงานบ้านแล้วนอน หลับๆตื่นๆดูพี่เคนไปหลับไป ตื่นมาอาบน้ำ 5 ทุ่ม แล้วดูเป็นต่อจนจบ เฮ้อ.....
| Create Date : 05 พฤศจิกายน 2552 |
| Last Update : 6 พฤศจิกายน 2552 9:26:24 น. |
| |
3 comments
|
|
|
My FriendFlock
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed