Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2554
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
2 ตุลาคม 2554
 
All Blogs
 

01-10-2011 วันที่ 6

น้ำหนัก 51.1 ขึ้นเพราะขนมและกะทิแน่ๆ


1/10/2011

เช้า

ข้าว 100g 110
เต้าหูเหลืองผัดโปรตีนเกษตร 300 g 330
ถั่วลิสง 25 104
ฝรั่ง 1ลูก 80


กลางวัน ชาเขียวมะลิ 1 กา 200
เกาเหลาหมูน้ำตกไม่กระเทียมเจียว 1 ชาม 250
ชามะนาว 1 แก้ว 100


เย็น มะละกอ 80
สับประรด 80


ทั้งวัน น้ำ น้อยอ่ะ 0

รวม 1334

ออกกำลังกาย
กระโดดเชือก 100 ที 5 นาที
บริการขา 1 เซท
จักรยานอากาศ 100 ที

ง่วงมาก เลยออกได้แค่นี้

ปล อยากได้เชือกกระโดดเส้นใหม่




 

Create Date : 02 ตุลาคม 2554
2 comments
Last Update : 2 ตุลาคม 2554 10:57:19 น.
Counter : 2589 Pageviews.

 

กำลังอยากหัดกระโดดเชือกเหมือนกันค่ะ ยังโดดไม่เป็นเลยค่ะ โดดแล้วติดตลอดเลย

 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 3 ตุลาคม 2554 9:19:57 น.  

 

 

โดย: dc1lifesyle (ponglds ) 7 เมษายน 2555 11:43:37 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


MaYa:ParadiseMedicine
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add MaYa:ParadiseMedicine's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.