Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2554
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
1 ตุลาคม 2554
 
All Blogs
 

30-09-2011 วันที่ 5

น้ำหนัก 50.07

30/9/2011

เช้า
ขนมจีนน้ำยาไม่ใส่เส้น กะหล่ำปลีฝอย ผักดอง 320
น้ำเต้าหู้ 80
ขนมพริกไทย 20 ชิ้น


กลางวัน

ขนมจีนน้ำยาเส้น 1/4 จับ กะหล่ำปลีฝอย ผักดอง 340
เกี่ยมฉ่าย 20 g 35
ซาลาเปาเจ 1/2 ลูก


เย็น ข้าวผัด 200 g
เห็ดผัด 100 g


ทั้งวัน น้ำ 1.7 ลิตร 0


ออกกำลัง

ว่ายน้ำ 2.30 ชม
เดินเร็ว speed 5.5 ความชัน 4.5 30 นาที





 

Create Date : 01 ตุลาคม 2554
1 comments
Last Update : 1 ตุลาคม 2554 9:37:07 น.
Counter : 257 Pageviews.

 

ชอบรูปเฮดบล็อกจังค่ะ ออกกำลังกายเยอะจัง น้ำหนักลดเร็วเเน่ๆค่ะ

 

โดย: ลาเต้ที่รัก 1 ตุลาคม 2554 11:10:36 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


MaYa:ParadiseMedicine
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add MaYa:ParadiseMedicine's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.