Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
Beauty Junkie
Gadget Geek
Library
LOMO LoMo lomo
Dear Diary
Clothing
Diet Diary
กันยายน 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
29 กันยายน 2554
28-09-2011 วันที่ 3
All Blogs
01-10-2011 วันที่ 6
30-09-2011 วันที่ 5
29-09-2011 วันที่ 4
28-09-2011 วันที่ 3
27-09-2011 วันที่ 2
26-09-2011 เริ่ม diet อย่างจริงจังวันแรก
28-09-2011 วันที่ 3
น้ำหนัก 51.6
28/9/2011
เช้า
กล้วยเชื่อม 5 ลูก 450 kcal
กลางวัน
ข้าว 100 g 110 kcal
มะเขือยาวผัด 1 จาน 210 kcal
แคนตาลูป 500 g 80 kcal
บ่าย
แกนสับประรด 160 kcal
เย็น
น้ำเต้าหู้ใส่แมงลักไม่ใส่น้ำตาล 80 kcal
เค้กกล้วยหอมเจ 203 kcal
หนมปังเผือกเจ 200 kcal
ทั้งวัน น้ำ 1.7 ลิตร 0 kcal
รวม 1493 kcal
ออกกำลังกาย
ออกไปลั๊นลาา กลับบ้านตีหนึ่งไม่ได้ออกกำลังกาย - -"
ปล.1 น้ำเต้าหู้ช่วยให้อิ่มนานจริงๆ ช่วงนี้กินเจหิวบ่อยมากๆ เพราะไม่มีเนื้อหนักท้อง น้ำเต้าหู้ช่วยได้
ปล 2. ดูแคลอรี่ของเค้กกล้วยหอมกะหนมปังเจแล้วพอกับกินข้าวเลย 555
Create Date : 29 กันยายน 2554
Last Update : 29 กันยายน 2554 16:21:41 น.
2 comments
Counter : 487 Pageviews.
Share
Tweet
ขอนุญาติ ก็อปรายการอาหารไปทานมั่งนะคะ
โดย: ปูโกะ (
piyazan
) วันที่: 29 กันยายน 2554 เวลา:16:43:13 น.
คุณปูโกะเชิญเลยค่าา
แต่ แคลอรี่เราประเมินๆเอานะคะ กะไม่ค่อยถูกเหมือนกัน
โดย:
MaYa:ParadiseMedicine
วันที่: 29 กันยายน 2554 เวลา:18:35:48 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
MaYa:ParadiseMedicine
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add MaYa:ParadiseMedicine's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.