เมื่อไม่ทานอาหารเช้า จะเป็นอย่างไร ลองมาดูกันครับ ว่าการไม่ทานอาหารเช้าจะมีผลกับทุกคนอย่างไร ความจำ สมาธิแย่ลง การที่กระเพาะลำไส้ว่างเปล่าจากการไม่ทานอาหารเช้า ร่างกายจะดึงกลูโคสมาใช้งาน ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลต่ำ ความดันต่ำ เลือดต่ำ ส่งผลกระทบต่อสมอง เพราะสารอาหารไม่เพียงพอ ทำให้สมองเชื่องช้า จากการสำรวจในประเทศ ญี่ปุ่น อังกฤษ พบว่า นักศึกษาที่ไม่ทานอาหารเช้า ความจำจะแย่ ผลการเรียนต่ำ ดังนั้นคนที่ไม่ทานอาหารเช้าจะมี ไอคิวต่ำ ประสิทธิภาพการทำงานจะแย่ ภาวะอารมณ์ไม่สดชื่น ไม่ทานอาหารเช้า แม้จะทนหิวได้แต่ภาวะอารมณ์ของเราจะเปลี่ยนไป หงุดหงิดง่าย สุขภาพไม่แข็งแรง การที่เราไม่ทานอาหารเช้า และยังคงทำงานทุกวันเป็นระยะเวลานาน ร่างกายจะดึงน้ำตาลในเลือดออกมาใช้ ส่งผลทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันลดลง ทำให้อ่อนแอง่าย สุขภาพไม่แข็งแรง กระเพาะลำไส้ไม่แข็งแรง กระเพาะอาหารที่ว่างเปล่าเป็นระยะเวลานาน จากการไม่ทานอาหารเช้า จะทำให้กระเพาะอาหารอักเสบ เกิดแผลในกระเพาะอาหาร ส่งผลทำให้กระเพาะและลำไส้ทำงานผิดปกติ ระบบการเผาผลาญเสื่อม ส่งผลกระทบถึงระบบการขับถ่าย และการย่อยอาหารผิดปกติ อ้วน การที่เราไม่ทานอาหารเช้า จะทำให้เราทานอาหารในมื้อถัดไปมาขึ้น กระเพาะอาหารจะทำงานหนักเกินไป เพราะอาหารไม่ย่อย เพราะฉะนั้นทุกท่านควรทานอาหารเช้านะครับ สำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน ห้ามอดอาหารเช้าเด็ดขาดนะครับ เพราะจะทำให้ร่างกายของคุณลดน้ำหนักได้ยากยิ่งขึ้นไปอีกนะครับ ^_^   Create Date : 26 ตุลาคม 2552 7 comments Last Update : 26 ตุลาคม 2552 16:57:23 น. Counter : 2831 Pageviews. Share Tweet

ขอบคุณที่บอกค่า ปกติเป็นคนไม่ค่อยได้ทานอาหารเช้าบ่อยมากเลยค่ะ เพราะไม่ค่อยมีเวลาอ่ะค่ะ..อ่านแล้วกลัวเลยค่ะ   โดย: มิคุริ 26 ตุลาคม 2552 17:18:13 น.

ดีจ้า....แวะมาเก็บความรู้ตามเคยค่ะ.. จำได้แต่ก่อนเรื่องไฟเบอร์นะคะ..ตอนนี้เราก็พยายามกินผักให้มากขึ้นค่ะ..แต่ก่อนไม่กินเลยค่ะ..ที่บ้านยังตกใจ.. ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆๆนะคะ.. จะเข้ามาอ่านตลอดค่ะ...   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 26 ตุลาคม 2552 17:20:15 น.

มาเก็บความรู้ค่ะ ขอบคุณนะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 26 ตุลาคม 2552 18:33:58 น.

คือ ทานอาหารเช้าไม่เคยขาด แต่ยังอ้วนอยู่เรยค่ะ   โดย: xiao ye zi 26 ตุลาคม 2552 18:45:33 น.

อาหารเช้า สำคัญที่สุดค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 27 ตุลาคม 2552 9:47:07 น.

Shop online for the best deals and lowest prices You can read unbiased product reviews and compare prices online Online shopping has never been as easy!   โดย: Smileangle1982 29 กุมภาพันธ์ 2555 14:06:58 น.

$^_^$ 1-800-paydayloan.com Apply online within minutes. Highest Approval Rate. Get it Now. $^_^$ 1-800-paydayloan.com Apply online within minutes. Highest Approval Rate. Get it Now. $$ badcreditloansapproved.com reviews Get $1500 Cash in 1 Hour. No Hassle. No Faxing. Cash Today. $$ badcreditloansapproved.com reviews Get $1500 Cash in 1 Hour. No Hassle. No Faxing. Cash Today.   โดย: rasin555 6 มีนาคม 2555 16:52:30 น.