ฮัลโหลๆ ยังไม่ลืมดอลล่าร์กันใช่มั๊ย เนื่องจากที่ดอลล่าร์ผอม มีคนถามกันเข้ามาเยอะมากกกกก วันนี้เลยมาขอแชร์เคล็ดลับความผอมของนางกันนะจ๊ะ

เรื่องมันเริ่มมาจาก จุดพีคที่สุดของนางก่อน คือว่า มันอ้วนมาก ไม่ไหวแล้ว ดูจากรูปเอาเอง อ้วนตามเราท้องเลยอ่ะ แบบว่า เห็นรูปแล้วก็ขำปนเศร้า เรากลัวหมาเราตายเพราะความอ้วน

พอเราท้อง ก็เลยขึ้นมาอยู่บ้านที่ระยอง ดอลล่าร์เลยกลายเป็นโดนเลี้ยงในสภาพปิด จากตอนแรกอยู่ร้านอาหารที่เกาะ เป็นสภาวะบุฟเฟต์ตลอดเวลา ใครๆ ก็ให้กิน เลยอ้วนไปกันใหญ่แบบควบคุมไม่ได้ พอมาอยู่ระยองก็เลยจำกัดอาหารได้ ความผอมเลยมาเยือนนาง

ถ้าดูจากรูปนี้แล้ว เราท้องป่อง ประมาณเจ็ดเดือน อีกรูปอุ้มน้องตอนที่น้องแปดเดือน แต่ดอลล่าร์ผอมก่อนหน้านั้นนานแล้ว น้องประมาณ 3 เดือน ดอลล่าร์ก็ผอมแล้ว แปลว่าดอลล่าร์ใช้เวลาประมาณ 5 เดือน ในการลดน้ำหนัก เก่งจริงๆเลยนะดอลล่าร์

สูตรลดน้ำหนัก ไม่มีอะไรมาก ท่องไว้ว่า อย่าให้เป็นหมาบุฟเฟต์ การลดน้ำหนักนี้ต้องขอขอบคุณพ่อสามีเราอย่างแรง ที่ควบคุมอย่างหนัก โดยการให้กินอาหารเม็ดมื้อละ 2 ถ้วยน้ำจิ้ม (ถ้วยแบบในรูป) ส่วนอาหารว่างก็จะให้แอปเปิ้ลเขียว วันละหนึ่งลูก (จากเมื่อก่อนเคยให้กล้วย ตอนหลังไม่ให้แล้ว เพราะสรุปแล้ว อ้วน)

การออกกำลังกาย ก็พาไปเดินบ้างเหมือนปกติตั้งแต่ตอนอ้วน สรุปคือว่า ออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ไม่ควบคุมอาหารนั้นไม่เป็นผล ต้องควบคุมอาหารก่อน พอผอมลง ก็จะเริ่มแอคทีฟมากขึ้นด้วย

สูตรง่ายๆ แค่นี้เองไม่มีอะไรยาก ตอนแรกซื้ออาหารเม็ดลดความอ้วนแบบแพงมา ก็สรุปว่า ไม่ได้ผล เพราะดอลล่าร์ไม่กิน สูตรนี้ก็กินอาหารธรรมดาค่ะ เพดดีกรีบ้าง สมาร์ตฮาร์ตบ้าง แล้วแต่จะสะดวกอันไหน

ตอนนี้ดอลล่าร์เป็นหมาแอคทีฟขึ้นเยอะมาก จากเมื่อก่อน ทำอะไรนิดๆหน่อยๆ ก็เหนื่อย ถึงแม้คนจะบอกว่า ผอมแล้วดูไม่น่ารักเท่าตอนอ้วน ก็ไม่เป็นไร ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง อยู่กับครอบครัวเราไปนานๆ ก็โอเค

อย่าลืมนะคะ ท่องไว้ว่า อย่าเลี้ยงหมาแบบบุฟเฟต์ค่ะ ฮ่าๆ

"You are what you eat,

Your dogs are what you feed"