~ ...หน้าท้องสวยด้วย 10 ท่า... ~ วันนี้มีท่าบริหารร่างกายมาฝาก...เป็นท่าออกกำลังกาย 10 ท่า ด้วยกัน วันแรก ๆ อาจทำเพียง ท่าละ 10 ครั้ง แล้วเพิ่มไปเรื่อย ๆ (ตามความสามารถจ๊ะ)... แล้วพุงน้อย ๆ ของคุณ จะค่อย ๆ หายไปค่ะ @^_^@  อึ๊บ - อึ๊บ ท่าที่ 1  ท่าที่ 2  ท่าที่ 3  ท่าที่ 4  ท่าที่ 5  ท่าที่ 6  ท่าที่ 7  ท่าที่ 8  ท่าที่ 9  ท่าที่ 10  ขอบคุณ : //www.ladytip.com
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [