~ ...หน้าท้องสวยด้วย 10 ท่า... ~ วันนี้มีท่าบริหารร่างกายมาฝาก...เป็นท่าออกกำลังกาย 10 ท่า ด้วยกัน วันแรก ๆ อาจทำเพียง ท่าละ 10 ครั้ง แล้วเพิ่มไปเรื่อย ๆ (ตามความสามารถจ๊ะ)... แล้วพุงน้อย ๆ ของคุณ จะค่อย ๆ หายไปค่ะ @^_^@ อึ๊บ - อึ๊บ ท่าที่ 1 ท่าที่ 2 ท่าที่ 3 ท่าที่ 4 ท่าที่ 5 ท่าที่ 6 ท่าที่ 7 ท่าที่ 8 ท่าที่ 9 ท่าที่ 10 ขอบคุณ : //www.ladytip.com |