เส้นทางใหม่
วันที่ 16-6-54
วันนี้ เริ่มปั่นบ่าย 2 อยากลองไปทางวัดกอไผ่ ว่าจะได้ระยะทางซักเท่าไหร่
ปั่น 10 km แรกทำความเร็วได้ดี 21 กว่าๆ แน่ะ
นึกได้ว่ายังไม่ได้กินข้าว เลยแวะกินตรงท่าดินแดง 10.8 km จากจุด start

กินข้าวจนบ่าย 4 ( รอฟังผลเลขท้าย 2 ตัวก่อน อิอิ )

ปั่นออกมาทางผักไห่ ข้ามสะพานหน้า รพ ผักไห่ เราเริ่มหมดแรง
สงสัยเพราะกินเยอะไปแน่ๆ ขาเริ่มล้า ทั้งๆที่ 20 km เอง ไม่ควรจะเหนื่อยเร็วนัก ต่อไปต้องกินน้อยหน่อยดีกว่า

ถึง 23 km เลี้ยวเข้าตรงทางแยก ป่าโมก เห็นป้ายบอกว่า 13 km เสนา
ดีใจมากมาย อิอิ

ปั่นกลับมาถึงบ้าน ช่วง 5 km สุดท้าย speed ดีขึ้น คงเพราะมีแรงฮึด

รวมระยะทาง 35 km av= 19 กว่าๆ
เวลา 1.55 ชม.

ความเร็วช่วงที่ทำได้ดี ทำได้ประมาณ 27-28 ลากยาวได้ซัก 5 km ทีเดียวเลยนะ



Create Date : 16 มิถุนายน 2554
Last Update : 16 มิถุนายน 2554 22:15:42 น.
Counter : 609 Pageviews.

1 comments
แพนิคขณะรถติดไฟแดง รับมืออย่างไร peeamp
(20 ม.ค. 2566 22:39:05 น.)
วิ่งข้างบ้าน 18 มกราคม 2566 สองแผ่นดิน
(18 ม.ค. 2566 21:45:28 น.)
Day..9 โฮมสเตย์ริมน้ำ
(18 ม.ค. 2566 14:18:48 น.)
อาการป่วยและร่องอากาศ Rain_sk
(17 ม.ค. 2566 01:36:18 น.)
  
เก่งมากครับ ผมอยู่ราชภัฎสวนดุสิต โคกโคเฒ่า สุพรรณ ปั่นไปลาดชะโดหลายทีไม่ยักเจอ ผมปั่นหลังห้าโมงครับ

ดีใจเจอเพื่อนปั่นครับ
โดย: jackbua IP: 125.26.55.67 วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:15:20 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Pookhuii.BlogGang.com

คุณหน่อย
Location :
พระนครศรีอยุธยา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]