Weight Watchers มันคืออะไรหนอ ตอน 2

บางคนคงเคยได้ยิน และใช้บริการ Weight Watchers แล้ว บางคนอาจจะเพิ่งเคยได้ยิน กุ้งเคยลองค้นแล้ว ที่เมืองไทยยังไม่มีบริการนี้ค่ะ
Weight Watchers คืออีกหนึ่งวิธีที่ใช้ในการลดน้ำหนัก หลักใหญ่ ๆ ของมันก็คือการนับแต้ม ซึ่งก็เหมือนกับการนับแคลอรี่นั่นเอง ...อย่าเพิ่ง อะโึถ่ นะ กุ้งเคยลองนับแคลอรี่มาแล้ว ไม่เหมาะกับคนไม่เก่งเลขเป็นอย่างยิ่ง (แถมด้วยความจำสั้นอีกต่างหาก) อย่างเช่น ข้าวมันไก่ 1200 แถมด้วยน้ำชา 250 ...บวกกันตาลายเลยล่ะ

ข้อดีของมันก็คือ เราสามารถทานได้ทุกอย่างที่อยากทาน แต่ในปริมาณเท่าไหร่ เชื่อกุ้งเถอะ หลังจากที่เรารู้ปริมาณแต้มแล้ว ความอยากของไม่ได้ความจะหายไปเกือบหมด


นอกจากนี้ Weight Watchers ยังมีการคิดคำนวณแต้มที่เราแต่ละคนสามารถทานได้ในแต่ละวัน แตกต่างกันไปโดยเพศ อายุ กิจกรรมประจำวัน ...คิดคำนวณยังไงนั้น ไว้ต่อคราวหน้านะจ๊ะ

Create Date : 29 ตุลาคม 2550 Last Update : 29 ตุลาคม 2550 14:27:57 น. Counter : 2723 Pageviews.		0 comments
Share Tweet

	มัทฉะกรีนที: เครื่องดื่มแห่งสุขภาพที่มากกว่าแค่รสชาติ สมาชิกหมายเลข 8540341 (4 ก.ค. 2568 16:50:00 น.)		Day..14 โฮมสเตย์ริมน้ำ (26 มิ.ย. 2568 08:37:37 น.)
	ห้องปฏิบัติการสวนหัวใจที่โรงพยาบาล Mount Sinai ได้นำเสนอผลเบื้องต้นของ Sofiya ซึ่งเป็นผู้ช่วย..... newyorknurse (25 มิ.ย. 2568 06:26:23 น.)		Note: 40 Mins (250 Cals) peaceplay (14 มิ.ย. 2568 03:58:30 น.)