สาธุ.......

ธรรมทำให้เรามีสติ อยู่เสมอค่ะ

  

พี่อาร์เอาธรรมประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ดีเลย ยุ้ยก็กำลังฝึกค่ะ อยากสวดมนต์ให้ได้ทุกวัน สวดแบบมีสมาธิอ่ะค่ะ เพราะปกติเวลาสวดชอบใจลอย ต้องคอยดึงตัวเองอยู่เสมอ หลังๆ ดีขึ้นค่ะ สวดแล้วจิตใจจดจ่ออยู่กับบทสวดมากขึ้นไม่ลอยไปลอยมาเหมือนช่วงแรกๆ


เดี๊ยวออกครอบอาทิตย์แล้วยุ้ยจะเพิ่มเวลาออกจาก 40 นาที เป็นซัก 1 ชั่วโมงค่ะ เผื่อจะได้ออกได้หลากหลายมากขึ้น

  

น้องอัยย์ พึ่งจะ 6 ขวบไปเมื่อต้นเดือนนี้ค่ะ เอาบล็อควันเกิดมาให้ดูค่ะ

https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=aiisawan&group=2

น้องอัยย์อยู่กะคนโตเยอะค่ะ เลยพูดกันรู้เรื่อง มีเหตุผลไม่ต้องบ่น ไม่ต้องดุกันมากค่ะ รับผิดชอบใช้ได้ ไม่ทำให้แม่หนักใจ ของแถมของน้องอัยย์คือ ปากหวานมากค่ะ พูดได้เต็มปากว่าหลงรักลูกสาวหัวปักหัวปำ คริ คริ

  

สาธุ...

เค้าเขียนบลอคแล้วเน้อ

  

อาบได้ให้ผิวเสมอกัน ตัวเองซื้อซันแทนมาใช้เลยจ๊ะ
โบกให้ทั่วตัวหน้ายันปลายเท้า แล้วค่อยใส่บิกินี่ตัวน้อยๆ
นอนอาบแดดใต้ร่มก็พอ กลับด้านทุก 20 นาที
แหม...พูดยังกะปลาเค็ม อย่าใส่แว่นกันแดดนะค่ะ หน้าจะเป็นวง ได้ฮากันแน่ถ้าเผลอหลับไป

ทาซ้ำทุก30 นาทีค่ะ รับรอง ผิวขาวๆเป็นสีแทนโกลวๆ โอ้ยสวยจะตาย

  

ขอบคุณที่เอาธรรมมะดีๆมาแบ่งปันค่ะ
ฮักกี้ลดได้สองขีดแล้วค่ะ ทานผลไม้ล้วก้อวิ่งๆๆ ทั้งวันค่ะ

  

สาธุด้วยครับพี่อาร์ ตัวไม่เป็นไรเลยพี่อาร์ แต่พุงอ่ะดิ ใหญ่มากเลย ต้องหาวิธีลดพุงก่อนครับ

  

สาธุค่ะ ส้มก็สวดมนต์เกือบทุกวันค่ะ บางวันลืม
เรื่องอื่นตอบบล๊อคหน้านะคะ

  

สาธุ๊ ^/\\^ ค่ะ

ส่วนใหญ่เราไม่ได้ฟังธรรมเลยค่ะ แต่ไปวัดบ่อยครั้ง
แล้วก็สวดมนต์ทุกคืนก่อนนอน

ปล. ขอบคุณความรู้เรื่องเชื้อไวรัสนะคะ อาจจะเป็นที่อาหารอย่างที่ว่าก็ได้
วันนี้อาการดีขึ้นนิดหน่อยค่ะ แต่ยังเวียนหัว อาเจียนอยู่ - -"
เดี๋ยวตอนเย็นว่าจะลองไปหาซื้อ "ถ่านผง" อะไรที่ว่านี้ดูนะคะ

ขอบคุณอีกครั้งค่า

  

เวลานกมีเรื่องไม่สบายใจก็จะอาศัยสวดมนต์ หลังสวดจบจะรู้สึกผ่อนคลาย จิตใจดีขึ้นเยอะ พุทธศาสนานี่สอนให้เรารู้จักปล่อยวาง อันนี้เป็นเรื่องจริงที่ทำได้ยากเหมือนกัน ฮ่าๆ เพราะถ้าเรายึดติด เราก็จะยิ่งทุกข์เนอะ

ปล. นกพยายามกินเพิ่มแล้วนะคะพี่อาร์ หวังว่าทุกอย่างจะค่อยๆ คลี่คลายขึ้น

  

หนัก 50 ไม่อ้วนหรอกค่ะถ้าส่วนสูงประมาณ 160 อัพ แต่หญิงกัลสูงแค่ 154 เองค่ะ ถ้าเอา 110 มาลบ ต้องหนัก 44 ค่ะถึงจะดูดี

น้ำที่หลังเท้าซ้ายเกิดจากออกกำลังกายที่เน้นเท้ามากไปค่ะ ของหญิงกัลน่าจะเกิดจากเต้นแผ่นเต้นมาก เต้นทุกวัน วันละชั่วโมงกว่า มันก็เลยเกิดการอักเสบขึ้นมาค่ะ^^

  

ขอบคุณมากค่ะ คำสอนที่นำมาเผยแพร่ดีมากๆ เลยค่ะ

  

ต้องมาสารภาพเรื่องถุงทรายว่า ตอนซื้อลองใส่แล้วมันก็สบายๆค่ะ ตอนแรกเลือกคู่ละ 1 ปอนด์ เห้ยมันเบาไปแหะ
พนักงานเอาของอาดิดาสมาให้ลอง ข้างละ ครึ่งกก.เห้ย เบาไปอีก

ก็เลยได้คู่ห้าปอนด์นี้มา ขอบอกว่าหืดขึ้นคอค่ะ
นี่ก็เพิ่งเล่นเสร็จแทบขาดใจ อ๊ากกกก

อาการแพ้เหงื่อของเค้าไม่ใช่อาการนั้นอีกต่อไปตอนนี้ลุกลามใหญ่โต
เป็นเชื้อรา หมอถามว่าเสื้อมันอับหรือป่าว ก็บอกไปว่าไม่อับนะใส่แต่สปอร์ตบลาอย่างเดียว ยิ่งเหงื่อออกยิ่งคัน ตอนนี้แถวๆคอเป็นจุดแดงๆเต็มไปหมดเลยค่ะ
เชื้อรามันน่ารังเกียจมากเลยค่ะ คิดด้วยตัวเองว่า คงเป็นจากเสื่อโยคะมากกว่าเพราะช่วงเดือนสองเดือนนี้แดดน้อยเพราะฝนตกเป็นอาทิตย์ๆเลย คงต้องซักแล้วหละค่ะ
พิมพ์ซะยืดยาว ฝันดีนะค่ะ

  

แก้ตัวอีกหน่อยว่า แค่รอเหงื่อแห้งก็อาบน้ำแล้ว ไม่น่าเลย
พรุ่งนี้เห็ดจะงอกออกจากปลายคางไหมนะ