จัดการกับหัวใจ...ไม่ให้เหงา... วันนี้อดไม่ได้ ขอเขียน Diary เป็นครั้งที่ 2 ...อยากเล่าเรื่องการจัดการกับความเหงา... เป็นบ้าเป็นบอ...กับความเหงาที่ไม่มี "เธอ"...จะทำอย่างไรให้ความรู้สึกนี้หายไป...???? หลังจากไม่สบายได้ 5-6 วัน รู้สึกว่าร่างกายตัวเองเส้นมันยึดไปหมดเลย... แล้วไหนเจ้าความ "เหงา" ที่เข้ามาทักทายอีก... มันก็คงไม่ได้การแน่ ๆ ถ้าหากว่ามัวแต่มานั่งจ้องหน้าจอคอมฯ อยู่อย่างนี้... ออกไปทำอะไรให้ "หัวใจ" ได้สูบฉีดดีกว่า...อิๆๆๆ เวลา 17.30 น. โดยประมาณ...ได้มายืนสวนธารณะแห่งหนึ่ง ไม่ใกล้ไม่ไกลจากบ้าน... เดินเล่นเสียรอบหนึ่ง...Sit-Up 30 ครั้ง...กายบริหารก้าวเท้าขึ้น-ลง 60 ครั้ง... หัวใจเริ่มเต้นแรง...เหงื่อเริ่มมีออกมาบ้างเล็กน้อย...ยัง ๆ ไม่พอ นี่คือการ warm up 18.00 น. เลือกที่จะออกกำลังกายกับสิ่งที่เราถนัด คือ การเต้นแอโรบิค !!! วันนี้ โชคดีมาก เจอครูนำเต้น เต้นท่าที่ง่าย และเพลงก็มันส์มาก... เอ็นจอยเป็นอย่างดี...15 นาที แรก เหมือนมีอาการผิดปกติ หน้ามืด !!! แต่...ทนเต้นต่อไป...คนตั้งเยอะแยะ ถ้าหากล้มมา คงมีคนลากไป รพ. ได้บ้าง 30 นาที ผ่านไป เหงื่อชุ่มตัว เหนื่อยมาก แต่ต้องเต้น ...เพื่อกำจัดความ "เหงา" 45 นาที สุดแสนจะดีใจ ใกล้จะ cool down แล้ว ฮ่าๆ ลืม ความ "เหงา" เสียสนิท!!! 19.00 น. ฉันคือผู้ชนะ ที่ต่อสู้กับความ "เหงา" ได้ในวันนี้ บทสรุป : - หน้ามืดไปหลายรอบ - แอบอู้ไปหลายหน - กลับบ้านด้วยร่างกายที่ชุ่มเหงื่อ อารมณ์แจ่มใส เพราะ หัวใจได้สูบฉีด... - เย็น ๆ พรุ่งนี้จะมาอีก ***พรุ่งนี้ 8.30 น....ตรวจฉี่ ***
อย่าหักโหมซิ ไม่สบายอยุ่นะ
โดย: เตี้ย IP: 202.129.48.58 วันที่: 23 กันยายน 2550 เวลา:17:18:15 น.
สู้เฟ้ยยยย
รักษาสุขภาพเด้ออ...เจ้า โดย: ann IP: 203.159.36.10 วันที่: 5 ตุลาคม 2550 เวลา:21:36:11 น.
ตอนนี้กำลังเหงา
กำลังคิดถึงเขาอยู่ แต่ตอนนี้กำลังทำใจว่าให้ตัวเองหยุดกับเขาใด้แล้ว แม้ว่ามันจะทำยากมากก้อตาม เราต้องพยายามเอาไว้ เรารู้ตัวเลยว่าเราคิดถึงเขามากเท่าไร โดย: ปราง IP: 117.47.65.195 วันที่: 11 ธันวาคม 2551 เวลา:17:38:03 น.
|
บทความทั้งหมด
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
หายเหงาแล้วยังร่างกายแข็งแรงอีก