กลับมา อีกครั้งแล้ว สำหรับพื้นที่blog diet ของหนูเนย  คือหายไปนานมากก

~ 3ปีเต็มๆ ที่ผ่านมา เด็กอ้วนคนเดิม เพิ่มเติมคือ เรียนจบละ แล้วก็ยังอวบ (ขอใช้คำว่าอวบดีกว่า อ้วนมันแสลงใจ) แต่ สิ่งที่อัพเดทคือ นน.ลดไป  

เกือบ 7โล จาก 61 > 54 kg. คือเชื่อแล้วจริงๆ ว่าการที่เราพยายามและมีเป้าหมาย มันจะทำให้เกิดผลได้ ไม่เร็วก็ช้า คือกว่าจะอ้วนก็ใช้เวลา กว่าจะผอมก็ใช่เวลาเช่นกัน เนยเชื่อเสมอว่า ถ้าตั้งใจแล้ว ทุกอย่างก็สำเร็จได้

วันนี้ .... ก็พยายามลดต่อไปค่ะ เพราะ ยังมีส่วนเกินอยู่ ทั้งแขนขาใหญ่ ตามโครงสร้าง แต่ก็อยู่บนพื้นฐานของความพอดี และมีความสุข กินทุกอย่างแต่ประมาณให้ได้ว่า อันนี้มากไม่ดี อันนี้ดีมากได้ อยากเป็นคนที่มีความสุขร่างกายแข็งแรง ดูสดใส ดูเด็กอยู่เสมอ ก็ยังต้องพยายามต่อไปค่ะ นี่แค่เริ่มต้นน

... Figthing