จาก week 5 ที่ลดลงเหลือ 42.6 ก็เริ่มได้ใจตามใจปากอีกแล้วเรา

ไม่ได้ๆๆๆๆๆๆ สู้สู้

----------------------------

วันจันทร์ที่ 30 มิถุนา 51

เช้า

>>  กาแฟเย็น
>>  โจ๊ก 1 ถ้วย

บ่ายสอง

>>  ไอติมเชคโฟลต สเวนเซ่น (ไม่นับได้มั้ย งุงิ)

เย็น

>>  ยำวุ้นเส้น
>>  ไก่ย่าง 1 ไม้ + ข้าวเหนียวครึ่งถุง

20.30 น. >> สาลี่

-----------------------------

วันอังคารที่ 1 ก.ค 51

เช้า

>>  น้ำนมถั่วเหลือง  no sugar
>>  กาแฟเย็น

กลางวัน

>>  โจ๊ก 1 ถ้วย

เย็น

>>  ข้าว 1 ทัพพี
>>  แกงจืด // ผัดดอกกะหล่ำ // คอหมูย่างไม่มัน // ไก่ผัดเม็ดมะม่วง (พวกนี้กินอย่างละนิดเองน๊า)

Drive Golf ด้วยยยยยยยยยยยยยย

-------------------------------

วันพุธที่ 2 ก.ค. 51

เช้า

>>  น้ำนมถั่วเหลือง no sugar
>>  กาแฟร้อน

กลางวัน

>>  ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่

เย็น

>>  Bar B Q Plaza

-----------------------------

วันพฤหัสที่ 3 ก.ค. 51

เช้า

>>  น้ำนมถั่วเหลือง no sugar
>>  กาแฟเย็น

กลางวัน

>>  ข้าว 1 ทัพพี
>>  กับข้าว > ยำปลากระป๋อง / ผัดคะน้าหมูกรอบ / จับฉ่าย

เย็น

>>  ข้าวเหนียวไก่ย่าง

------------------------------

วันศุกร์ที่ 4 ก.ค. 51

เช้า

>>  โยเกิร์ตธัญญาพืชเมจิ
>>  กาแฟร้อน

กลางวัน

>>  ข้าว 1 ทัพพี
>>  ต้มยำปลากะป๋อง / ไข่เจียว / แกงส้มกุ้ง กินกุ้งไป 5 ตัว - -"

15.00 น.

>>  โยเกิร์ตวุ้นมะพร้าวเมจิ

เย็น

>>  กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กินไป 30% เพราะไม่อร่อย

---------------------------------

เสาร์ที่ 5 ก.ค. 51

เช้า

>>  กาแฟเย็น

กลางวัน

>>  ข้าวผัด

Drive Golf ด้วยยยยยยยยยยยยยย

เย็น

>>  Sizzler

---------------------------------

อาทิตย์ที่ 6 ก.ค. 51

เช้า

>>  กาแฟเย็น

กลางวัน

>>  ก๋วยจั๊บน้ำข้น

เย็น

>>  บุฟเฟต์อาหารนานาชาติ

-----------------------------------