Review Fast-5 ด้วยภาพ Before&After

จากความพยายามมาระยะหนึ่งกับการทำ Fast5 ผลลัพท์ที่ได้ตอนนี้นับว่าน่าพอใจสำหรับผมเลยทีเดียวครับ วันนี้เลยอยากเขียน Blog นี้ขึ้นมาเพื่อว่าอาจจะเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ผู้ที่ต้องการอยากลดน้ำหนัก ได้รู้วิธีใหม่ๆหรือรู้แล้วแต่ยังไม่แน่ใจลองใช้ดูกันครับ


วิธีที่ผมใช้นั่นคือ FastFive Diet ครับ หลายคนอาจจะเคยได้วิธีนี้ก็ตามชื่อมันเลยคับ Fast-5 จำง่ายๆครับ วันนึงเราต้องกินอาหารได้วันละ 5 ชม. ในช่วงเวลาเดียวกันทุกวัน(เวลาเราสามารถกำหนดเองได้)
งงมั้ยครับ ว่าทำไมต้อง 5 ชม. เพราะว่าถ้าเรากิน 5 ชม.เนี๊ยะใน 1 วันก็จะเหลือเวลาอีก 19 ชม. นั่นจะทำให้ร่างกายเราดึงเอาพลังงานสะสมเก่า(ก็พวกไขมันตามพุ่ง แขน ขา คอ สะโพก อาไรนี่หล่ะคับ) มาใช้
ทำให้ นน. ลดลงได้ไวและค่อนข้างสเถียรครับ ขอย้ำอีกทีวิธีนี้ key ของมันคือกินวันละ 5 ชม. ในช่วงเวลาเดียวกันทุกวันๆ แต่มีข้อกำหนดนิดนึงคือต้อง เป็นช่วงเวลาเดียวกันตลอดนะครับ
เช่นกรณีผม 8:30-13:00น. ผมก็กินช่วงเวลานี้ทุกวันครับ นอกนั้นดื่มน้ำเปล่าหรือไม่ก็พวก No Cal คับเช่น Coke Zero,Pepsi MAX หรือพวกใบชาไม่ใส่น้ำตาลประมาณนั้นครับ
แต่วิธีนี้เขาไม่หักดิบนะครับ มันต้องใช้เวลาในการปรับตัวไปเรื่อยๆครับ ทำเท่าที่ร่างกายจะทำได้นะครับผม ตรงส่วนนี้ถ้าใครสนใจผมขอให้ติดตามต่อรายละเอียด>>
Click here!<< เลยครับ มันค่อนข้างระเอียดเดี๋ยวผมพูดผิดพลาดไปจะไม่ดีคับ


จากประสบการณ์ลองลด นน. มาหลายวิธี วิธีนี้ได้ผลที่สุดครับสำหรับผมนะ นอกจากลด นน. ได้แล้วยังช่วยให้เราเป็นคนมีระเบียบ และเคร่งครัดต่อกฎอีกด้วย ถือว่าได้หลายอย่างเลยทีเดียว


สิ่งที่ผมได้จากการลดด้วยวิธีนี้คือ นน. ลดจาก 85 กิโล --> 68 กิโล ในเวลา 3 เดือนครับ แล้วไม่โยโย่ด้วยนะคับผม


ว่าแล้วลองมาดู Before กับ After กันเลยครับผม


Before น้ำหนัก 85 กิโลกรัม ส่วนสูงคือ 169 เซน คับผมตอนนั้นสุขภาพแย่สุดๆ



หลังจากนั้น 1 เดือนกว่าๆที่ผมได้ใช้ Fast5 ผมก็เปลี่ยนมาเป็นแบบนี้


นน. ประมาณ 75 กิโลกรัมครับ ตอนนี้เริ่มรู้สึกสบายตัวหน่อย



ปิดท้ายด้วย After form ณ.ปัจจุบันครับผม


น้ำหนักประมาณ 68 กิโลกรัม ครับ ต้องบอกไว้ก่อนว่าผมหยุดทำ Fast-5 มาเป็นเวลา 4 เดือนแล้ว สังเกตุได้ว่าไม่มี Yoyo effect หลังจากหยุดคับผม


Now



หากคนไหนสนใจวิธีนี้ และต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมสามารถถามตอบใน Blog นี้กันได้เลยครับ







Create Date : 22 พฤษภาคม 2553
Last Update : 22 พฤษภาคม 2553 22:01:20 น.
Counter : 1327 Pageviews.

6 comments
"อ้อมแอ้ม"แจ้นเข้าครัวร่่่่่วมกิจกรรม FFF #52: อลม่านจานใหม่ (**คะน้าปลาเค็ม**) คนผ่านทางมาเจอ
(4 ต.ค. 2563 07:02:30 น.)
สงสัยมั้ย โกโก้ กับ ช็อกโกแลต มันต่างกันยังไง?? ศ.นพ.นิพนธ์ พวงวรินทร์ newyorknurse
(28 ก.ย. 2563 22:49:33 น.)
อ้อมแอ้ม..แจ้งข่าวเชื้อแบตทีเรียหลุดจากห้องทดลองยาในจีน คนผ่านทางมาเจอ
(21 ก.ย. 2563 09:07:51 น.)
(Calcium L-threonate) แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต จากข้าวโพด ดีอย่างไร สมาชิกหมายเลข 5865041
(6 ก.ย. 2563 00:19:37 น.)
  
... ว้าววว ยินดีด้วยนะคะ ลดได้แบบนี้เก่งจัง
โดย: SIMAKHA วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:26:25 น.
  
อะโห ลดได้ไวมากเลยค่ะ
ลองเข้าไปอ่านวิธีการมา ยังค่อนข้างสับสนนิดหน่อย
คงต้องค่อยๆศึกษาดู อยากผอมมั่งอ่ะ
โดย: ดอกเดหลี IP: 125.26.94.139 วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:33:09 น.
  
หล่อขึ้นมากเลยค่ะ ^^

อดทนเก่งมาก นับถือ
โดย: KaewTa IP: 124.120.117.233 วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:35:40 น.
  
นับถือเลยค่ะ
โดย: melody from the wind IP: 202.44.8.100 วันที่: 23 พฤษภาคม 2553 เวลา:1:20:32 น.
  
หน้าเล็กลงมากเลยค่ะ จากกลมๆมาเรียวเชียว ^^ เคยทำ Fast ละไม่ไหว ชอบหลุด ๆ ฮ่า ๆ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: RHY-P วันที่: 23 พฤษภาคม 2553 เวลา:7:10:52 น.
  
ว้าวๆ เก่งจังเลยค่ะ
ลดลงแล้วหล่อเหลาเอาการเลยนะคะ
แบบนี้สาวๆตรึม อิอิ


ปล.แล้วลดแบบนี้หิวมัยคะ ออกกำลังกายหนักมั๊ยคะ
โดย: mentalk วันที่: 23 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:08:47 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Bemyslave.BlogGang.com

BeMySlave
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด