วันที่ 69 (8/8/55) : มีงานเข้า มีงานเข้า มีงานเข้า

ห่างหายไปหลายวัน ช่วงนี้เหนื่อย ๆ ขี้เกียจ ๆ และยุ่ง ๆ กับเรื่องบ้านที่ใกล้จะเสร็จ กำลังปูกระเบื้อง ติดหน้าต่าง ทำเคาท์เตอร์ครัว โอ้ยสารพัดมากมาย

ส่วนการออกกำลังกาย ก็ยังทำอย่างสม่ำเสมอตอนเช้าก่อนเข้างาน วันละ 30 นาที ทำให้น้ำหนักก็ยัง stable มีเหวี่ยงขึ้น ๆ ลง ๆ บ้างแต่อยู่ในช่วง 66.9 - 67.1 พยายามงดขนม และอาหารให้น้อยลง สู้ ๆ

แต่ที่ว่ามีงานเข้าน่ะเหรอ ได้รับภาระกิจยิ่งใหญ่จากเจ้านาย เนื่องจากเจ้านายได้รับโจทย์มาจากเบื้องบนอีกที อาทิตย์หน้าจะต้องมี IT Staff Meeting ของสายงาน ซึ่งปกติจะเป็นการ update เกี่ยวกับ Project ต่าง ๆ เพื่อใ้ห้พนง.ในสายงาน IT ได้รับรู้รับทราบร่วมกัน แต่คราวนี้ CIO อยากให้ relaxed หน่อย โดยอยากให้ Direct Report หาทีมงาน เพื่อทำโชว์โดยการร้องเพลงคนละ 1 เพลง

งานเข้าเลยคร่า !!!! นายสั่งมาว่า แกไปเตรียมโชว์มาสิ แถมท้ายด้วยว่า .... Make A Different ....
อิชั้นจะำทำอย่างไรดีคะ เฮ้อ.... มันยากยิ่งกว่าทำงานอีกนะเนี่ย

Update เรื่องอาหารการกินดีกว่า

น้ำหนัก :: 66.9 ( - 0.1 ) 

เมนูอาหาร
เช้า :: น้ำเต้าหู้งาดำ ลูกเดือยไม่ใส่น้ำตาล + แซนด์วิชทูน่าหมูหยอง
กลางวัน :: ก๋วยจั๊บ
เย็น :: สลัดผักทูน่า ไข่ต้ม
ของว่าง :: เวเฟอร์ 3 ชิ้น เป๊บซี่ 1 ขวด

ขับถ่าย :: หลังอาหารเย็น

ออกกำลังกาย :: เดินเร็วทางชัน 30 นาที

Create Date : 08 สิงหาคม 2555 Last Update : 8 สิงหาคม 2555 21:48:45 น. Counter : 6280 Pageviews.		6 comments
Share Tweet

	วิ่งข้างบ้าน 19,31 มี.ค.2568/ผลวิ่ง มี.ค./อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี สองแผ่นดิน (1 เม.ย. 2568 22:45:46 น.)		สำหรับคนรักสุขภาพ!!! เทรนด์ยอดฮิตที่กำลังมาแรงในตอนนี้. นอกจากการออกกำลังกายแล้วนั้นคือ “แช่เท้าด้วย newyorknurse (13 เม.ย. 2568 01:22:54 น.)
	New challenge : เป้าหมายและจุดยืน nonnoiGiwGiw (19 มี.ค. 2568 13:48:36 น.)		กินยังไงดี?... “เบาหวาน” ไม่เพิ่ม หนึ่งเสียงในกทม. (14 มี.ค. 2568 13:28:53 น.)