Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2557
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
5 กรกฏาคม 2557
 
All Blogs
 
*** เริ่มต้นกันใหม่ แบบใจเย็นๆ ^^ วันที่ 33 ***



น้ำหนักเริ่มต้น 64.3 กิโลกรัม  ส่วนสูง 165 เซนติเมตร 

เป้าหมาย 55 กิโลกรัม 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

จดบันทึกวันที่ 33


มื้อเช้า


ไข่ต้ม 2 ฟอง + นม 500 ml


มื้อเทียง

ข้าวราดผัดมะเขือยาวกับหมู + ไก่ย่าง

บ่าย

แอปเปิ้ล + สาลี่ 1 จาน (ประมาณ 2 ลูก)


เย็น

ส้มตำกับอาหารประกอบ (น้ำตก ลาบ ต้มแซบ ไก่ทอด)+ ลอดช่องน้ำกะทิ
(กินกัน 8 คน)

ก่อนนอน

-


** ดื่มน้ำทั้งวัน 3 ลิตร


**Activity**

-


Notice >> 


เตรียมอ้วนเพิ่มค่ะ เพราะเสาร์อาทิตย์นี้จะไปทะเลย T__T

สู้กันต่อไปค่ะ!!



/



Create Date : 05 กรกฎาคม 2557
Last Update : 5 กรกฎาคม 2557 10:36:52 น. 2 comments
Counter : 512 Pageviews.

 
สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 8 กรกฎาคม 2557 เวลา:16:57:05 น.  

 


โดย: momod วันที่: 11 กรกฎาคม 2557 เวลา:10:14:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Beaut
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Blog ใหม่ล่าสุด


...ปัดฝุ่น Blog…
13/4/2014


..."สวัสดีปีใหม่ กับปีงูเล็ก (ลัลล้า) นะคะ"...
2/1/13


~*~*~*~*~*~*~*~

Friends' blogs
[Add Beaut's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.