Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2557
 
24 มิถุนายน 2557
 
All Blogs
 
*** เริ่มต้นกันใหม่ แบบใจเย็นๆ ^^ # 23 ***

น้ำหนักเริ่มต้น 63.7 กิโลกรัม  ส่วนสูง 165 เซนติเมตร

เป้าหมาย 55 กิโลกรัม 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

จดบันทึกวันที่ 23


มื้อเช้า


ยากิโซบะผัดเบค่อน (7-11) 1 กล่อง


มื้อเทียง

เส้นหมี่ต้มยำเนื้อปลาน้ำข้น  1  ชาม
เจเล่บิวตี้ 1 ถุง
เวเฟอร์ชอคโกแลต 2 ชิ้น


บ่าย

กีวี่ 2 ลูก


เย็น

ส้มตำปูปลาร้า + ซุปหน่อไม้ + น้ำตกหมู (ไม่มัน) + แกงเห็ด + ขนมจีน
(กิน 3 คน)
โค้ก 1/2 ขวด
ซูชิไข่หวาน 1 ชิ้น + ซูชิสาหร่าย 1 ชิ้น
น้ำแข็งใส่ราดกระทิ 1/2 ถ้วย


ก่อนนอน

ดีน่างาดำ 1 กล่อง


** ดื่มน้ำทั้งวัน 1.5 ลิตร


**Activity**

เต้นแอโรบิค 45 นาที


Notice >> 


สติหลุดมื้อเย็นค่ะ เครียดโดนแก้แบบ ใครชวนกินอะไรกินกะเค้าหมด!!
อุตส่าห์ลดไปแต่เลข 63 ได้แล้วแท้ๆ T__T



น้ำหนักสุดท้ายก่อนนอน >> 64.8 กิโลกรัม T__T

สู้กันต่อไปค่ะ!!






Create Date : 24 มิถุนายน 2557
Last Update : 24 มิถุนายน 2557 23:07:49 น. 0 comments
Counter : 547 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Beaut
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Blog ใหม่ล่าสุด


...ปัดฝุ่น Blog…
13/4/2014


..."สวัสดีปีใหม่ กับปีงูเล็ก (ลัลล้า) นะคะ"...
2/1/13


~*~*~*~*~*~*~*~

Friends' blogs
[Add Beaut's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.