เป้าหมาย 55 กิโลกรัม
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
จดบันทึกวันที่ 18
ตื่น 7.45 น.
มื้อเช้า
ข้าวไข่เจียว + หมูกระเทียม 1 ห่อ
แตงโม 1 ชิ้น
กาแฟร้อน 1 ถ้วย
มื้อเทียง
ชุดสเต๊กหมู 1 ชุด (กินข้าวไม่หมด)
บ่าย
-
เย็น
ส้มตำปูปลาร้า + น้ำตกหมู + คอหมูย่าง + จิ้มจุ่มหมู + ลาบหมู
ข้าวเหนียว 1 ห่อ
เจเล่บิวตี้ 1 ถุง
ก่อนนอน
-
** ดื่มน้ำทั้งวัน 2.5 ลิตร
**Activity**
-
Notice >>
งานเยอะเลยกินเยอะตามไปด้วยเลยค่ะวันนี้ T___T
เมื่อวานไปทำอาหารทานที่บ้านน้องที่อ๊อฟฟิศมา ขึ้นมาโลนึงเหมือนกัน ^^'