อย่า...ก่อนนอน อย่าที่ 1 คือ อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับนาฬิกาข้อมือทำไมน่ะเหรอ? ก็เพราะขณะที่นาฬิกาเจ้ากรรมทำงานไปเรื่อยๆ นั้นเจ้านาฬิกาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ล้วนปล่อยพลังงานทั้งสิ้นเชื่อมั้ยว่าการใส่นาฬิกาข้อมือนอนเนี่ย จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาวเลยนะรู้อย่างนี้แล้วก็อย่าใส่นาฬิกาข้อมือนอนเลยนะจ๊ะ จะได้อายุยืนยาว อย่าที่ 2 นี่สำหรับพวกชอบคุยโทรศัพท์มือถือจนหลับโดยเฉพาะเลยใช่แล้ว! อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับโทรศัพท์ไงล่ะจ๊ะไม่ใช่แค่คุยเพลินจนหลับคาโทรศัพท์เท่านั้นนะแต่นี่นะ หมายรวมไปถึงการวาง โทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ๆ ตัวด้วยรู้อย่างนี้แล้ว บางคนที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้ากรุณาเก็บมือถือของท่านไว้ให้ใกล้ตัวที่สุดเมื่อจะนอนซะเถอะไปหาซื้อนาฬิกาปลุกถูกๆ ดีๆ เก๋ๆ มาใช้ดีกว่าเพราะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าโทรศัพท์มือถือเครื่องจิ๋วเนี่ยจะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้และเจ้าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้มีผลกับระบบประสาทซะด้วยสิ เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่าพอปิดโทรศัพท์มือถือเรียบร้อยแล้ว จะวางไว้ใกล้หรือไกลก็หายห่วง อย่ามัวแต่กลัวว่าอีกคนโทรมาแล้วจะไม่ได้คุยกันกัน ...รักตัวเองก่อนดีกว่านะ อย่าที่ 3 ง่ายๆ สั้นๆ คือ อย่าหลับพร้อมๆ กับเครื่องสำอางไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้าขนาดไหน ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมดเพราะการหลับทั้งๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้านั้นจะก่อให้เกิดปัญหาด้านผิวพรรณระยะยาวอย่างว่าล่ะนะ กลางคืนคือช่วงเวลาที่ผิวพรรณจะได้พักผ่อนแต่สาวๆ จอมขี้เกียจทั้งหลายดันทิ้งเครื่องสำอางเอาไว้ไม่ยอมล้างออกแล้วผิวพรรณจะเอาเวลาช่วงไหนไปหายใจหายคอกันล่ะทีนี้ อย่าที่ 4 (สำหรับสาวๆ เท่านั้น) คือ อย่านอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่ยกทรงนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันค้นพบว่าการใส่ยกทรงนานเกิน 12 ชั่วโมงจะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้ ฉะนั้น ก็อย่าใส่ยกทรงนอนเลย ไม่ต้องกลัวเสียทรง ไม่ต้องกลัวอกแบะห่วงชีวิตไว้ก่อนดีกว่า เป็นมะเร็งขึ้นมาอกหายไปทั้งก้อนเลยนะจะบอกให้ แหล่งที่มาของข้อมูลดีๆ หนังสือพิมพ์ สยาม*ดารา   Create Date : 03 กรกฎาคม 2550 33 comments Last Update : 21 กรกฎาคม 2550 11:04:14 น. Counter : 732 Pageviews. Share Tweet

อัพและนี่... หุหุ..คิดถึงอ่ะ เจิมก่อนตฃค่อยอ่าน   โดย: นู๋ญ่า (kayook ) 4 กรกฎาคม 2550 22:54:04 น.

ดีจัง..ไม่ใส่นาฬิกาข้อมืออ่ะ มะมีตังค์ซื้อ..อิอิ   โดย: นู๋ญ่า (kayook ) 4 กรกฎาคม 2550 22:55:28 น.

เห็นด้วย โทรศัพท์มือถือเนี่ยกระแสแม่เหล็กแรงมาก ขนาดมีสายเรียกเข้ามา โทรศัพท์อยู่ใกล้คอมพิวเตอร์ ทำเอาภาพสั่นได้เลย (จริงๆนะ ไม่ได้โม้ )   โดย: เอ๊กกี่ 5 กรกฎาคม 2550 10:23:29 น.

อร๊ายยยยยยยยย เราอ่ะ เอาทอสัพไว้ใกล้ประจำเลย ขอบคุณจขบ.มากๆค่ะ   โดย: 4Lclover 5 กรกฎาคม 2550 11:47:05 น.

ผมจะนอนไม่ค่อยหลับ ถ้าไม่ได้กลับพร้อมเจ้าของ blog ครับ   โดย: คนไกล...สุดขอบฟ้า 5 กรกฎาคม 2550 13:00:59 น.

ชอบเอาโทรศัพท์มาเป็นนาฬิกาปลุกอ่ะ มันติดซะแล้วววว   โดย: ผีเสื้อไหม 5 กรกฎาคม 2550 17:09:56 น.

แวะมาทักทาย มีเรื่องดีๆมาให้อ่านอีกแล้วนะ ดีจังเลยยยย   โดย: AM NUCH 5 กรกฎาคม 2550 22:39:49 น.

ป้ามดค้นพบว่า ถ้าก่อนนอน ใส่หูฟังวิทยุ คืนนั้นจะนอนไม่เต็มอิ่มเลย คือว่าติดที่จะฟังข่าวก่อนนอนน่ะค่ะ มันก็เลยหลับยาก ส่วนข้อ 4 นั้น ไม่ใส่แน่นอนค่ะ แต่เพื่อนๆนี่สิ ช่างกลัวเสียทรงกันนัก วันนี้มาขอกำลังใจหน่อย ขอเชิญที่นี่ค่ะ   โดย: ป้ามด 6 กรกฎาคม 2550 13:34:23 น.

โหลๆอยู่ไหม.. จะหนุกหนานที่บล็อกกันป่ะ สปาบ้านทุ่ง..อิอิ   โดย: นู๋ญ่า (kayook ) 6 กรกฎาคม 2550 20:18:02 น.

สวัสดีวันเสาร์นะค่ะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมค่ะ แวะมาบอกว่าอัพบล๊อกเสร็จแล้วนะค่ะ เชิญเข้าไปดูได้ค่ะ มีความสุขมากๆ นะค่ะ ดีนะเนี้ยที่ไม่ได้ทำสักข้อเลย   โดย: weraj 7 กรกฎาคม 2550 16:30:39 น.

คิดถึงอ่ะ.. หายตัวไปหนายอ่ะ.. ไม่เห็นตัวเลยนี่ ส่งข่าวบอกเพื่อนบ้างจิ..   โดย: นู๋ญ่า (kayook ) 9 กรกฎาคม 2550 12:48:25 น.

..มาแระหรอ.. ดีใจจังคิดว่าลืมกันและ..   โดย: นู๋ญ่า (kayook ) 9 กรกฎาคม 2550 19:23:53 น.

เด็ดมากครับ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่วางมือถือไว้บนหัวเดียง ไม่น่า หัวทึบ ขึุ้นเรื่อยๆ ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ   โดย: เด็กผู้ชายที่ไม่แตะบอลตอนกลางวัน (kanapo ) 10 กรกฎาคม 2550 11:36:45 น.

ห้ะๆๆๆๆๆๆๆ ขอบใจนะน้องชาย ที่แวะไปเฝ้าบล็อคให้เจ๊อ่ะ เจ๊อ่ะหายไปปฏิบัติภารกิจกู้โลกน่ะ เออ แล้วรูปในกล่องเม้นท์เนี่ย มันทำให้เจ๊ตาลายอ่ะ เอาแบบเรียบ ๆ ดิ ว่าแต่แหมๆๆ เอาไก่ย่างไปกินในบล็อคเจ๊แล้วลืมเก็บอ่านะ กลิ่นนี่หึ่งเชียว เง้อ....ว่าแต่เจ๊ไม่ได้ใส่นาฬิกานอนหรอก เพราะไม่มีนาฬิกา ไม่มีใครซื้อให้น่ะ ไม่ใส่เครื่องสำอางค์ด้วย ไม่มีใครซื้อให้น่ะ ไม่นอนหลับคาโทรศัพท์ด้วย ืเพราะไม่มีตังค์จะโทรหาใครน่ะ ไม่ใส่เสื้อยกทรงนอนด้วย เพราะไม่มีจะใส่น่ะ เย้ย 555555+ล้อเล่น เจ๊อ่ะไม่ใส่อยู่แระ มันอึดอัดอ่านะ แบบว่าบิ๊กไซส์น่ะ เอิ๊กๆๆๆ แล้วผมล่ะคงไม่ใส่ตอนนอนหรอกนะ ห้ะๆๆๆๆๆ ไม่งั้นน่าตกใจแย่ กั่กๆๆๆๆ เอาเป็นว่าภารกิจที่เจ๊ไปทำ เจ๊รอดชีวิตมาได้ แล้วก็กลับมาแล้ว คิดถึงน้องชายมากนะครับ รักษาสุขภาพล่ะ แล้วเจ๊จะไปเข้าฝัน......บะบาย   โดย: เจ๊ล่ะไม่เคยเบื่อน้องชายเลยนะ IP: 203.144.187.18 10 กรกฎาคม 2550 18:52:08 น.

คนอะไรกินหนู..ก๊าก หนูนาก็อร่อยดีนะ.. คิดถึงๆมาจุ๊บๆๆ เพลงเพราะจังเลย..   โดย: นู๋ญ่า (kayook ) 10 กรกฎาคม 2550 20:32:36 น.

ราตรีสวัสดิ์คะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค่ะ   โดย: weraj 10 กรกฎาคม 2550 21:31:18 น.

ขอบคุณนะ เอาเค้กไอติมมาฝาก....   โดย: เราเอง (klakung ) 11 กรกฎาคม 2550 9:55:54 น.

แวะมาเยี่ยมคะ มีความสุขมากๆนะคะ   โดย: mintny_n 11 กรกฎาคม 2550 11:00:42 น.

มาทักทายอีกทีค่า   โดย: เอ๊กกี่ 11 กรกฎาคม 2550 15:16:59 น.

..หุ หุ..ไม่ต้องพูดไรและ.. เด๋วพวกว่าบ้าแน่เลยอ่ะ..   โดย: นู๋ญ่า (kayook ) 11 กรกฎาคม 2550 20:27:59 น.

เออแฮะ พอทัก่าเปลี่ยนเอาใจเจ๊เลยนะ ดีมาก ๆ เลยนะ เออนี่ แล้วมาบอกให้เจ๊ลดน้ำหนัก รู้ได้งัยว่าเจ๊อ้วนขึ้น ห๊า!!! อ้วนได้ ก็น่ารักน่า ห้ะๆๆ ปล.เป็นไรมะรู้ เจ๊ล็อคอินเข้าตลอด แต่มันไม่โชว์อ่ะ มันโชว์เป็น ไอพี มีไรผิดพลาดป่าวหนอ ปลอีก.ฝันดีนะน้องชาย ฝันเห็นเลข มาแบ่งกันรวยมั่งนะ ปล.อีก.เจ๊มีเลขเด็ด 247 ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ ห้ะๆๆๆ   โดย: เจ๊ล่ะไม่เคยเบื่อน้องชายเลยนะ จริงๆ IP: 203.144.187.18 11 กรกฎาคม 2550 21:19:27 น.

ข้อ 3 ถ้าทำจะเป็นสิว ข้อ 4 ถ้าทำนะ สิวไม่เป็น แต่เศร้าแน่ๆ ...   โดย: ไร่ปลายตะวัน 13 กรกฎาคม 2550 11:46:07 น.

กรี๊ดดด เพิ่งได้ยินเพลง ใจบางๆ ชอบอ่ะ แวะมาเยี่ยมค่ะ มีความสุขมากๆนะ   โดย: ผีเสื้อไหม 13 กรกฎาคม 2550 13:31:47 น.

แอบมาเอาเลขเด็ด.. ได้และงวดนี้..5555++   โดย: นู๋ญ่า (แก๊งเชื้อผดเดะแนว) (kayook ) 13 กรกฎาคม 2550 13:47:21 น.

เราต้องปฎิบัติตัวใหม่ บางทีคุยโทรศัพท์มือถือจนหลับไปเลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ   โดย: goodpeople 14 กรกฎาคม 2550 10:56:59 น.

สวัสดีวัยหยุดคะ แวะมาเยี่ยมและบอกว่าอัพบล๊อกเสร็จแล้วนะค่ะ เชิญเข้าชุมนุมได้ อิอิ ขอบคุณสำหรับกำลังใจมากๆๆๆ เลยฮับ รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ มีความสุขมากๆๆ นะค่ะ   โดย: weraj 14 กรกฎาคม 2550 13:49:18 น.

มาอีกแล้วจ้า   โดย: เอ๊กกี่ 14 กรกฎาคม 2550 16:12:11 น.

แหม..พี่ขาจะให้นู๋ซ้อนจริงๆเหรอจ้ะ..งั้นนู๋ซ้อนทุกคนเลยนะ..อิอิอิ   โดย: นู๋ญ่า (kayook ) 14 กรกฎาคม 2550 20:31:14 น.

คติทียึดมานานแสนนาน อย่าไปนอนในอ่าง อตร ที่สู๊ต   โดย: Yoawarat 14 กรกฎาคม 2550 20:56:40 น.

โดย: Jeab (rayasuree2526 ) 14 กรกฎาคม 2550 21:07:57 น.

วันนี้มาทักทายและชวนไปเที่ยวค่ะ เราได้หยุดอีก 2 วัน จันทร์-อังคาร พรุ่งนี้จะไปเที่ยวทะเล ไปด้วยกันไหมคะ   โดย: เพียงแค่เหงา 15 กรกฎาคม 2550 17:44:00 น.

อยากให้เพื่อนรู้จักใครคนหนึ่งอ่ะ.. ด.ญ.ที่นู๋ญ่ารักที่สุดในโลก ไปดูนะจ้ะ.. ตกลงงวดนี้แทงอะไรอ่ะ ตามด้วยคนจิ..   โดย: นู๋ญ่า (kayook ) 15 กรกฎาคม 2550 18:41:07 น.

ใช่แล้ว ช่วงนี้ฝนตกบ่อย ดูแลตัวเองดีๆนะคะ ระวังจะไม่สบายเอา   โดย: 4Lclover 31 กรกฎาคม 2550 17:16:06 น.