Once a time in my life

<<
พฤษภาคม 2552
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
23 พฤษภาคม 2552
 

'โรคฮิต' เพราะผิดท่า! 'หมอนรองกระดูก' คนไทยชักแถว 'เดี้ยง'



ในชีวิตการทำงานเกี่ยวกับนวด โรคที่พบบ่อยและเป็นมากที่สุดคือ โรคปวดหลัง เป็นได้ทุกวัย ตั้งแต่วัยหนุ่มสาว ยันคนมีอายุ ประสบการณ์การนวดรักษาโรคนี้จึงบ่อยและมากเป็นพิเศษ บ้างก็เป็นครั้งแรก อาการเริ่มต้นใหม่ๆ บ้างก็เรื้อรัง เป็นมาหลายปี บ้างก็เคยผ่าตัดมาแล้ว เห็นรอยแผลหลังยาวหลายนิ้ว บ้างก็ผ่านรักษาด้วยการทำกายภาพบำบัด การนวดเป็นช้อยหนึ่งของการรักษา เป็นไม่มากรักษาง่ายและหายขาดเลยก็มี แต่ทั้งนี้อยู่ที่พฤติกรรมของคนไข้เป็นหลักที่หลีกเลี่ยงการก่อเกิดโรคขึ้นมาใหม่
อ่านบทความจาก นสพ.เดลินิวส์ คิดว่าเป็นประโยชน์ที่ดี เลยขอเผยแพร่อีกต่อหนึ่ง ณ ที่นี้



'โรคฮิต' เพราะผิดท่า! 'หมอนรองกระดูก' คนไทยชักแถว 'เดี้ยง'

นอกจากหวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ที่ครึกโครมแล้ว ยุคนี้ถ้าพูดถึงโรคร้ายแรงที่หันไปทางไหนก็มักจะได้ยินข่าวคนนั้นป่วย-คนโน้นเสียชีวิต...ก็ยังคงเป็นมะเร็ง แต่หากจะว่ากันถึงโรคที่ร้ายแรงน้อยกว่ามะเร็ง ทว่าก็มิใช่เพียงโรคพื้น ๆ โรคที่คนไทยยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะคนในเมืองวัยทำงานเป็นกันมาก โรคต่อไปนี้ก็ถือว่าติดกลุ่มอันดับต้น ๆ

โรคนี้คือโรคที่เกี่ยวกับ “หมอนรองกระดูก”

บ้างก็ “เสื่อม” บ้างก็ “กดทับเส้นประสาท”

ทั้งนี้ “หมอนรองกระดูก” ก็ถือเป็นอวัยวะที่สำคัญของมนุษย์ มันคือชิ้นส่วนของร่างกายที่ทำหน้าที่ตั้งแต่รองรับน้ำหนัก ไปจนถึงรองรับแรง กระแทก โดยเป็นชิ้นส่วนที่ประกอบด้วยส่วนที่เป็นเปลือกหรือเยื่อหุ้มที่ชั้นนอกและมีส่วนที่เป็นสายหรือเส้นเนื้อเยื่อคล้ายวุ้นอยู่ด้านใน เป็นชิ้นส่วนที่อยู่ ณ ตำแหน่งระหว่างปล้อง “กระดูกสันหลัง”

ร่างกายมนุษย์เรานั้นมีโครงกระดูกเป็นโครงร่างแข็งในการค้ำจุนและการเคลื่อนไหว โดยร่างกายมนุษย์เมื่อเจริญเติบโตเต็มที่จะมีกระดูก 206 ชิ้น แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มตามตำแหน่งที่อยู่ โดยที่ 126 ชิ้นจะเป็น “กระดูกระยาง” กระดูกที่ยื่นจากกระดูกแกนออกไป ได้แก่ กระดูกแขน-ขา กระดูกสะบัก กระดูกไหปลาร้า กระดูกเชิงกราน

อีก 80 ชิ้นจาก 206 ชิ้น จะเป็น “กระดูกแกน” กระดูกที่อยู่บริเวณกลางลำตัว ได้แก่ กะโหลกศีรษะ กระดูกก้นกบ กระดูกซี่โครง และรวมถึงกระดูกสันหลัง ซึ่งว่ากันเฉพาะในส่วนของกระดูกสันหลัง หนึ่งในกระดูกแกนที่สำคัญของร่างกาย จะมีหน้าที่ช่วยค้ำจุนและรองรับน้ำหนักของ ร่างกาย ประกอบด้วยกระดูกชิ้นเล็ก ๆ ลักษณะเป็นข้อ ๆ

แต่ละข้อของกระดูกสันหลังจะเชื่อมต่อกันด้วยกล้ามเนื้อและเอ็น และนอกจากนี้ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อก็จะมีแผ่นกระดูกอ่อนที่เรียกว่า “หมอนรองกระดูก” ซึ่งก็ “สำคัญ” เพราะคอยทำหน้าที่รองรับและเชื่อม ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อเพื่อป้องกันการเสียดสีในขณะร่างกายเคลื่อนไหว

อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันคนไทยมีปัญหาสุขภาพร่างกายจาก “หมอนรองกระดูก” กันมาก อันเนื่องจากหมอนรองกระดูกเกิดการเสื่อม การเคลื่อน การแตกหรือฉีกขาด แล้วกดทับเส้นประสาท โดยอาการที่จะเกิดขึ้นก็คือ “ปวด” ปวดหลัง ตะโพก ก้น ปวดร้าวลงสู่ขาบางข้างหรือทั้งสองข้าง ซึ่งโดยปกติหมอนรองกระดูกจะมีความแข็งแรง เพราะต้องมีหน้าที่ช่วยรองรับแรง กระแทก รองรับน้ำหนัก แต่มันก็สามารถจะเสื่อมหรือเสียหายบาดเจ็บได้ ไม่ว่าจะด้วยวัยที่สูงขึ้น หรือจากการเกิดอุบัติเหตุ แต่ในยุคปัจจุบันนั้น...สาเหตุมีเพิ่มมากขึ้น-เสี่ยงมากขึ้น

ด้วยสภาพการใช้ชีวิต สภาพการทำงานของผู้คนในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะกับกลุ่มคนในเมืองวัยทำงาน นี่ก็อาจเป็นสาเหตุของหมอนรอง กระดูกเสื่อม-กดทับเส้นประสาทได้ง่าย ๆ ซึ่งนอกจาก “เคลื่อนไหวร่างกายไม่ถูกท่า-ไม่ถูกวิธี” การ “ก้มตัวยกของหนัก” การ “ออกกำลังกาย” “นั่งทำงานนาน ๆ” หรือแม้แต่นั่งท่องโลกอินเทอร์เน็ตหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ ก็เป็นสาเหตุได้ !!

ทั้งนี้ กับสิ่งที่ยืนยันได้ดีว่านับวันมนุษย์รุ่นใหม่ ๆ จะป่วยด้วยสาเหตุจากปัญหา “หมอนรองกระดูก” สูงมากขึ้น ก็คือการที่วงการแพทย์ต้องคิดค้นพัฒนาวิทยาการ-อุปกรณ์ใหม่ ๆ ในการรักษาให้มีประสิทธิภาพสูงมากขึ้น

กับการรักษา “หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท” แนวทางใหม่ ๆ นั้น นพ.ธีรศักดิ์ พื้นงาม หัวหน้าศูนย์ระบบประสาทไขสันหลัง เครือโรงพยาบาลพญาไท ให้ความรู้ความเข้าใจว่า... ปัจจุบันแพทย์จะมีเครื่องตรวจวินิจฉัยโรคด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI Spine) ช่วยในการตรวจวินิจฉัย-ตรวจหาความผิดปกติของหมอนรองกระดูกในผู้ที่มีอาการต้องสงสัย ซึ่งถ้าพบว่าสาเหตุเกิดจากหมอนรองกระดูกก็จะวางแผนการรักษา

สำหรับในการรักษาปัจจุบันก็มีพัฒนาการสูงขึ้นโดยไม่ต้องเปิดแผลผ่าตัด (Non Opening Surgery) ซึ่งมี 2 แบบคือ... หากมีภาวะของหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทไม่มาก สามารถรักษาด้วยรูปแบบนิวคลีโอพลาสตี (Nucleoplasty) ซึ่งจะไม่มีแผล รักษาแล้วกลับบ้านได้เลย เพราะใช้เข็มขนาด 2.5 มม. สอดเข้าในหมอนรองกระดูกที่มีปัญหา แล้วปล่อยพลังงานคลื่นวิทยุ ซึ่งจะเกิดความร้อนที่ปลายเข็ม จะสลายหมอนรองกระดูกส่วนหนึ่งออกไป

กรณีปวดหลังเรื้อรังและปวดร้าวลงขาเนื่องจากหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทไขสันหลัง จะรักษาโดยใช้กล้องขนาดจิ๋วเส้นผ่าศูนย์กลาง 4 มม. หรือกล้องเอ็นโดสโคป (Endoscope) เจาะและสอดกล้องผ่านใยกล้ามเนื้อไปยังจุดที่มีปัญหา โดยใส่เครื่องมือผ่าตัดผ่านกล้องเข้าไปตัดหมอนรองกระดูกโดยตรง ไม่ต้องเลาะกล้ามเนื้อหรือตัดกระดูกสันหลัง แผลจะมีขนาดเล็กเพียง 8 มม. ผู้ป่วยจะฟื้นตัวเร็ว ระยะในการพักรักษาตัวในโรงพยาบาล จะสั้น

อย่างไรก็ดี นพ.ธีรศักดิ์บอกว่า... หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทนี้ เมื่อรักษาแล้วก็มีโอกาสเป็นซ้ำได้อีก หากผู้ป่วยไม่ปรับพฤติกรรม ซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเรื่องปวดหลัง คือ “การป้องกันไม่ให้เกิด”

“หลักสำคัญของการป้องกันคือ พยายามจัดท่าทางการทำงานหรือกิจวัตรประจำวันให้ถูกต้อง ต้องให้แนวกระดูกสันหลังอยู่ในแนวตรงเสมอ และหลีกเลี่ยงการทำอะไรที่ใช้กล้ามเนื้อหลังมาก ๆ รวมถึงหมั่นบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงไว้เสมอ เพราะเป็นกล้ามเนื้อที่คอยตรึงแนวกระดูกสันหลังไม่ให้เคลื่อนไหวมากเกินไป” ...หัวหน้าศูนย์ระบบประสาทไขสันหลังให้คำแนะนำที่อย่ามองข้าม

ยุคนี้ไปทางไหนก็ได้ยินคนป่วยเพราะ “หมอนรองกระดูก”

วงการแพทย์ได้ “พัฒนาวิธีการรักษา” ที่มีประสิทธิภาพสูง

แต่ก็เหมือนกับทุกโรค...คือ “ป้องกันไม่ให้เกิดดีที่สุด !!!”.
จาก เดลินิวส์ สกู๊ปข่าวหน้า 1 วันที่ 20 พฤษภาคม 2552


Create Date : 23 พฤษภาคม 2552
Last Update : 23 พฤษภาคม 2552 10:43:01 น. 6 comments
Counter : 1087 Pageviews.  
Share
 
 
 
 
ปวดหลังเรื้อรังเหมือนกันค่ะ กินยาก็แพ้ยา
 
 

โดย: Summer Flower วันที่: 23 พฤษภาคม 2552 เวลา:11:45:41 น.  

 
 
 


แวะมาหาความรู้ค่ะ
ขอบคุณนะคะที่นำมาฝากกัน
 
 

โดย: d__d (มัชชาร ) วันที่: 23 พฤษภาคม 2552 เวลา:13:02:51 น.  

 
 
 
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้ เขียนเยอะๆสิครับ สนุกดี
 
 

โดย: Sommai srisuwan IP: 125.26.13.75 วันที่: 21 มิถุนายน 2552 เวลา:20:22:15 น.  

 
 
 
ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ ค่ะ

อยู่เมืองนอก ได้แต่ท่องโลกอินเตอร์เน็ต มาเจอที่นี่ เลยหยุดอยู่นานเพื่ออ่าน ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะเลยค่ะ.
 
 

โดย: ขวัญ IP: 85.73.38.41 วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:19:15:24 น.  

 
 
 
รบกวนสอบถามค่ะ คือว่า เจ้านกเพนกวิน ตัวที่ยืนเต้นอย฿บนขวามือข้างบนน่ะค่ะ ทำยังไงจะให้เขามายืนเต้น ที่หน้าจอคอม ฯ ได้คะ แบบว่า เจ้าลูกชาย วัยกำลังแสบ ไม่ยอมให้แม่เลื่อนไปที่ไหนเลย จะดูนกเต้นอ่ะค่ะ.

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

love_thailand@windowslive.com
 
 

โดย: ขวัญ IP: 85.73.38.41 วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:19:26:25 น.  

 
 
 
รับนวดน้ำมันอีโรติก สำหรับท่านสุภาพสตรี สาวโสด คู่ ช/ญ นอกสถานที่ !!! โทร 0954451567

บริการนวดน้ำมันอีโรติก สำหรับท่านสุภาพสตรี สาวโสด คู่ ช/ญ นอกสถานที่ !!
ด้วยบริการรูปแบบใหม่ Erotic Massage ที่ไม่ซ้ำใคร บริการนวดให้กับสุภาพสตรี คู่ สามี-ภรรยา ระดับ VIP ที่ต้องการผ่อนคลายและเพิ่มสีสันให้ชีวิต สาวโสด หรือ คู่ ในการนวดได้ตามสไตล์ ที่ท่านต้องการและชื่นชอบ !!! สัมผัสประสบการณ์ใหม่ ในรูปแบบการนวด อีโรติก oil massage หลีกเลี่ยงการ จราจรติดขัดและเหนื่อยล้าจากการเดินทาง สัมผัสได้โดยตรง ที่บ้าน โรงแรม คอนโด ออฟฟิศ อพาร์ทเม้นท์ หรือในสถานที่ ที่คุณเองปรารถนา!! ที่ให้ความสำคัญเรื่องความสะอาด และความปลอดภัยของลูกค้ามากที่สุด!! ซึ่งจะทำให้คุณสามารถเติมเต็มจินตนาการได้อย่างเต็มที่!! ทั้งอโรม่า และอีโรติก รับประกันความผ่อนคลายและความสุข โดยหมอนวดชายหน้าตาดี ที่สาวๆให้การยอมรับมากที่สุด หุ่นนายแบบนักกีฬา บุคลิกสุภาพเรียบร้อย สูง 180/75 สะอาด ผิวสีแทนผิวเดียวกับพี่เวียร์ สัดส่วนความเป็นชาย เกือบ 7\\" ยินดีให้บริการนวดน้ำมันนอกสถานที่ (สำหรับสุภาพสตรี) ด้วยความนุ่มนวล สุภาพ บริการด้วยความประทับใจ ยินดีทำตามกติกาทุกอย่าง เน้นเรื่องนวดอีโรติกผสมผสานกับความต้องการของท่านเอง อัตราค่าบริการ 2 ชม. 600 บาท (ไม่รวมค่าเดินทางครับ) นวดโดยหมอนวดชายเพียงคนเดียว (กรุงเทพและปริมณฑลครับ) ติดต่อ แดเนียล (Daniel)* 095-4451567 donut_14@outlook.com ขอบคุณครับ

-กราบขออภัยเป็นอย่างสูงถ้าหากข้อความนี้รบกวนท่าน-
 
 

โดย: แดเนียล IP: 180.183.54.206 วันที่: 21 กันยายน 2559 เวลา:16:07:50 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

ชุม เมืองใต้
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

มองไปข้างหน้า เรายังตามหลังคนอี่นอยู่
มองไปข้างหลัง คนที่ตามหลังเรายังมีอยู่
ทำดีที่สุดในวันนี้ อย่าไปใส่ใจสิ่งใดๆ
ขอเพียงอยู่ในครรลองที่ถูกต้อง
อนาคตจะเป็นของเราเอง
Click the dove and get your love!

glitter-graphics.com
BradWest~ onomoney
[Add ชุม เมืองใต้'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com