|
|
|
| | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | |
|
 |
|
|
นอนไม่หลับ 10 ปี หายขาดได้อย่างไร : บทที่ 2 เหตุที่ผมต้องเขียน/คุณต้องอ่าน บล็อกนี้ |
|
|
ถ้าใครถามผม และต้องการคำตอบสั้นๆ ว่าใช้วิธีการอะไร จึงหายขาดจากโรคนอนไม่หลับเรื้อรังนับ 10 ปี ผมตอบได้เพียงว่า ผมฝึกวิปัสสนา
แต่ในความเป็นจริง ภาคปฏิบัติ หลายคนรู้จักคำว่า "วิปัสสนา" หลายคนเคยทำหลายคนทำแล้วหลายครั้ง แต่ทำไมยังเป็นโรคนอนไม่หลับ และเข้ามาปรึกษาผมกันอยู่
มันเหมือนการขับรถ การเล่นดนตรี เล่นกีฬา ฯลฯ ที่รู้แต่วิธีการอย่างเดียว ก็ทำไม่ได้ เคยหัดแล้ว แต่หัดไม่ถูกวิธี มันก็ทำไม่ได้ ได้ก็ได้แบบงูๆปลาๆ
แล้วทำไมผมถึงแน่ใจว่าวิธีที่ผมทำมันถูกแล้ว คำตอบคือ ผมก็ไม่รู้ แต่ผมทำแล้วมันได้ผล จึงอยากนำประสบการณ์มาแชร์กัน ..ส่วนตัวผมว่า "วิธีการที่ถูก = วิธีการที่ได้ผล" นั่นแหละครับ ซึ่งวิธีการที่ถูก มันอาจจะไม่ได้มีวิธีการเดียวก็ได้ แต่ผมมั่นใจอยู่ลึกๆครับ ว่าวิธีการที่ผมทำ เป็นวิธีการที่ "ได้ผล" วิธีการหนึ่ง
| Create Date : 12 กุมภาพันธ์ 2561 |
|
0 comments |
| Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2561 19:52:20 น. |
| Counter : 173 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
