วิธีลดพุง ที่ได้ผลต้องทำยังไง
เค้าว่ากันว่าหากเราต้องการ วิธีลดพุง ท่าการออกกำลังกายที่ควรทำก็น่าจะเป็นท่าง่ายๆแต่มีประสิทธิภาพมากอย่างท่าซิทอัพที่สามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน ที่จริงแล้วเมื่อเราอ้วนเมื่อไหร่สิ่งที่เราจะเห็นเป็นอย่างแรกนับเป็นข้อสังเกตได้ก็คือพุงนั่นเอง ดังนั้นเมื่อมีพุงมันไม่งามเราก็ต้องหา วิธีลดพุง ที่ได้ผลและใช้ระยะเวลาน้อยลงด้วยนั่นเอง แต่ว่าของแบบนี้ต้องใช้ความพยายามและต่อเนื่องด้วยจึงจะได้ผล ดังนั้นก็สามารถใช้การซิทอัพเป็น วิธีลดพุง
| Create Date : 02 มิถุนายน 2557 |
| Last Update : 2 มิถุนายน 2557 15:49:36 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 409 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [