เมื่อวานมีงานเลี้ยง 2 งาน คืองานวันเกิดของลูกสาวของคนรู้จัก กับงานเลี้ยงของคนแขกที่เขาต้อนรับเด็กผู้ชายที่มาเกิดในครอบครัว อันนี้ทำให้น้องเจกับลูกชายของน้องชายพ่อน้องเจ (งงปล่าวเนี่ย ก็คือหลานชายของพ่อน้องเจ หรือ ลูกพี่ลูกน้องของน้องเจนั่นเอง) เมื่อวานเลยหลุดค่ะ ตอนเช้ากิน Slimfast พอตอนบ่ายกับเย็นซึ่งต้องไปงานเลี้ยง ก็เลยกินอาหารที่งานเลี้ยง แต่ก็พยายามเลือกกิน ไม่แป้งมากนัก (แต่แม่แฟนทำโรตีสีเหลือง กินกับแกงผักขมอร่อยมาก เลยกินโรตีไป 1 แผ่น ซึ่งตอนแรกตั้งใจจะกินแค่ครึ่งแผ่น)

น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้าได้ 57.5 กิโลกรัม พอชั่งตอนบ่าย (ก่อนกินอาหาร) ชั่งได้ 57.2 กิโลกรัม ก่อนนอนชั่งอีกได้ 57.7 กิโลกรัม

วันนี้ตอนเช้ากิน Slimfast พอตอนเที่ยงกินแกงเลียงชามใหญ่มาก พอดีซื้อผักไว้แล้วเลยทำกินซะ ตอนเย็นคิดว่าจะกินแกงเลียงอีก เอาให้หมดหม้อไปเลย ของกินมากมาย ยังมีที่เหลือจากงานเลี้ยงเมื่อวานด้วย ถ้าไม่ได้ไดเอทละก็ จะกินไม่ให้เหลือเลย

ตอนเช้าชั่งน้ำหนักได้ 57.3 กิโลกรัม ก็ใช้ได้น๊ะ แต่วันนี้ไม่ได้กินตามสูตร (Slimfast 2 มื้อ) ไม่รู้น้ำหนักจะขึ้นมากแค่ไหน

อีกอย่างที่อยากอธิบายคือ ตั้งแต่ใช้ slimfast จะเข้าห้องน้ำทุกวัน ซื่งก็แปลก เพราะว่า อาหารที่กินคือ 1 มื้อ แต่เราเข้าห้องน้ำทุกวัน ตอนที่ใช้สูตรของพี่ปลา ที่อาทิตย์ถ่ายแค่ 2 ครั้งเอง บางที่ 2 อาทิตย์ถ่าย 3 ครั้ง ถึงจะอยู่ในช่วงกินโปรตีน + ผัก ก็ตาม การขับถ่ายก็ยังเหมือนช่วงกินโปรล้วน ซึ่งมันก็ไม่ได้ทรมารอะไรหรอก แต่ว่า ถ่ายออกดีกว่าไม่ได้ถ่ายอ่ะน๊ะ

Create Date : 17 มกราคม 2553
Last Update : 17 มกราคม 2553 22:31:12 น.		2 comments
Counter : 285 Pageviews.
Share Tweet