โชคดีไหมเนี่ย..ที่ตกงาน

ประสพการณ์หรือเหตุการณ์ใดๆ สามารถมองได้ทั้งด้านบวกและด้านลบ ขึ้นอยู่กับคนมอง จะมองให้เป็นประโยชน์ต่อตนเองหรือเปล่า การตกงานก็เช่นเดียวกัน สำหรับใครบางคนเป็นโอกาสที่ดีจะได้ปรับปรุงตนเอง

คุณปรีดาเป็นวิศวกร คุมงานโปรเจกต์ใหญ่มาหลายงาน เป็นคนมุ่งมั่นและทุ่มเทกับงานมาก ทำให้ประสบความสำเร็จใรการทำงาน อุปนิสัยจริงจังทุกเรื่อง การขับรถไปทำงานก็จะเร่งรีบทุกวัน ไม่สามารถขับตามรถที่ช้ากว่าได้ ต้องแซงซ้ายแซงขวาทุกที ถ้ามีใครมาตัดหน้าละก็ เขาจะหงุดหงิดตามไปแซงกลับให้ได้ และเขาทำงานได้ไม่กี่ปีก็รู้สึกว่า ปวดหัวบ่อยๆ บางครั้งก็ปวดคอ นอนไม่หลับ แล้วก็อ่อนเพลียสะสมมาเรื่อย

เขาเคยปรึกษาเพื่อนว่าทำไมเขาเพลียง่าย โดยเฉพาะเวลาทำงานในตอนบ่ายๆ เพื่อนได้ให้ข้อคิดไปว่า "คุณใช้พลังงานในงานชิ้นเดียวกันมากกว่าคนอื่นเขาทำงานกันเสียอีก" และยังบอกต่ออีกว่า "คุณขับรถก็ใช้พลังงานไปอย่างมากมาย ถ้าเป็นคนอื่นเขาแค่ขับรถตามๆ กันไป แต่คุณไม่"

ทั้งหมดนี้ไม่ได้ทำให้เขาเปลี่ยนแปลงตัวเอง จนเมื่อไม่กี่เดือนนี้เอง เขาก็ตกงาน เพราะบริษัทที่เขาอยู่มีงานน้อยลง จึงต้องลดจำนวนพนักงาน

เขามาฝึกสมาธิเคลื่อนไหว เพื่อรักษาความเครียดและโรคทางกายที่เป็นจากจิตใจ คือ การปวดหัวแบบไมเกรน ต้องมาฝึกการหายใจเพื่อผ่อนคลาย ฝึกความรู้ตัวในอารมณ์เครียด หงุดหงิดง่ายของเขา ใช่แล้วถ้าเขายังทำงานต่อไป อุปนิสัยที่ทำให้เสี่ยงโรคภัยยิ่งพอกพูนมากขึ้น ไม่ช้าเขาจะป่วยด้วยโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดหรือความดันโลหิตสูง เพราะบุคคลิกภาพที่เป็นคนพูดเร็ว ชอบแข่งขัน ความอดทนต่ำ ก้าวร้าว โกรธง่าย เป็นนิสัยที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

การบำบัด จะเน้นเรื่องการปรับเปลี่ยนอุปนิสัยร่วมกับการผ่อนคลายความเครียดวิธีต่างๆ แรกเลยก็ต้องฝึกความรู้ตัวว่าเป็นคนยังไง อารมณ์หงุดหงิด โกรธเมื่อไร ต่อมาค่อยฝึกพฤติกรรมเช่น เคยขับรถเร็วๆ ก็ขับรถให้ช้า ตามคันหน้าไปเรื่อยๆ ในระยะแรกอาจหงุดหงิดบ้าง ส่วนการฝึกผ่อนคลายที่ได้ผลดีได้แก่การฝึกหายใจ เพื่อการกำหนดรู้ลมหายใจเข้า-ออก หรือหายใจเข้าท้องยุบ หายใจออกท้องพองร่วมกับการฝึกสมาธิเพื่อพักจิตใจเป็นช่วงๆ ในแต่ละวัน ซึ่งจะสร้างอุปนิสัยในการผ่อนคลายขึ้นมา

บางคนอาจพบว่า การตกงานคือการค้นหาสิ่งที่ตนเองชอบจริงๆ บางคนก็พบว่า ทำงานมาตั้งนานแล้วแต่ทำไมมีหนี้สินมากกว่าเงินเก็บอีก กรณีแบบนี้ การมองตนเองแล้วหาทางแก้ไข ย่อมดีกว่าที่จะปลดปล่อยตนเองไปเรื่อยๆ และมารู้เอาเมื่อตอนอายุมากแล้ว ซึ่งยากต่อการแก้ไข

การตกงานอาจจะสร้างโอกาสในการพัฒนาตนเอง ก่อนจะหางานใหม่ทำในครั้งต่อไป (ถึงแม้ว่าสมัยนี้งานมันจะหายากมากก็เถอะ) แต่เขาก็ได้พูดว่า "ผมถือว่าโชคดีเหมือนกันนะที่ตกงานคราวนี้"

Create Date : 09 สิงหาคม 2550		3 comments
Last Update : 9 สิงหาคม 2550 16:53:42 น.
Counter : 448 Pageviews.
Share Tweet