๐ สูตรลดความอ้วน ๐ ไปเก็บสูตรลดความอ้วนมา.. รู้สึกช่วงนี้เอวเริ่มจะหายไปเรื่อยๆแล้ว ..... ...... >.<~ ก็เลยเอามาโพสแบ่งปันกันสำหรับคนที่อยากจะลองลดความอ้วนอยู่เหมือนกันจ้ะ ผู้เขียนเค้าบอกไว้ว่า “สูตรนี้ ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม ภายใน อาทิตย์หนึ่ง” ล่ะ .... โอ้โฮ....pennyworthขอแค่ลดได้ 2 โลในอาทิตย์เดียวก็ตื้นตันใจสุดๆ แล้ว แล้วผู้เขียนบอกอีกว่า “หลัง 7 วัน ทานได้ตามปกติ น้ำหนักไม่ขึ้น” ..... โอ้โฮเฮะ อะไรจะวิเศษขนาดดดดนี้ ตามสูตรนี้ผู้เขียนกำชับว่า “ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำ 2 แก้ว งดน้ำตาล งดมันหมู ของทอดทุกชนิด” เริ่มกันเร้ยยยยย.... วันจันทร์ เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือ yogurt 1 ถ้วย กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น สลัดผัก วันอังคาร เช้า น้ำผลไม้คั้น กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น yogurt 1 ถ้วย วันพุธ เช้า yogurt 1 ถ้วย กลางวัน เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม(เนื้อ หรือ หมู) เย็น สัปปะรด 1 ชิ้น วันพฤหัส เช้า น้ำผลไม้คั้น กลางวัน สลัดผัก และไก่ย่าง 1 ชิ้น เย็น yogurt 1 ถ้วย วันศุกร์ เช้า น้ำผลไม้คั้น กลางวัน ส้มตำ ไก่ย่าง 1 ชิ้น เย็น สลัดผัก วันเสาร์ เช้า น้ำผลไม้คั้น กลางวัน ปลานึ่ง หรือปลาเผาไม่จำกัด เย็น นมสด 1 แก้ว วันอาทิตย์ เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือ ไข่ต้ม 1 ฟอง กลางวัน เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม(เนื้อ หรือ หมู) เย็น สัปปะรด 1 ชิ้น ใครที่จะลองใช้สูตรนี้ ได้ผลยังไงกลับมาบอกเล่ากันหน่อยนะจ๊ะ ส่วน pennyworth คงยังไม่เริ่มลดช่วงนี้ คงจะรอให้ส่งงานอีกชิ้นไปก่อน เพราะเวลาเขียนงานนี่ถ้าต้องอดกินโน่นนี่แล้วสมาธิจะไม่ค่อยดีเลย !_!   Create Date : 08 พฤษภาคม 2548 21 comments Last Update : 9 พฤษภาคม 2548 10:46:11 น. Counter : 1162 Pageviews. Share Tweet

ผมว่าหิวตายตั้งแต่มื้อแรกแล้วครับ ไม่ไหวอ่า.. ขอออกกำลังกายดีกว่า เหอๆ   โดย: Mint@da{-"-} 8 พฤษภาคม 2548 20:59:51 น.

ทำรายงาน กับ Dissertation ให้เสร็จก่อนลดดีกว่ามั้งคะ สมองต้องใช้พลังงาน และต้องรักษาสุขภาพคู่กันด้วยอ่ะ ไว้จบแล้วลอง ก็ยังไม่สายนะคะ ตอนนี้ทานให้มีแรงก่อนเถอะค่ะ ^_^ โท ก็เหนื่อยตายได้นา โกโก้ทำ thesis + dissertation ร้องไห้จะลาออกหลายรอบมากๆ (แต่คนอื่นอาจจะไม่เป็น แหะๆ)   โดย: cocoa butter 8 พฤษภาคม 2548 22:24:04 น.

หิว แย่ แน่ๆ เลย ครับ.. ;-D   โดย: มังกร-เที่ยงคืน 9 พฤษภาคม 2548 0:16:23 น.

มาขอแบ่งสูตรลดหุ่นค่ะ อิอิ ....   โดย: ladyjazz50 IP: 24.238.51.3 9 พฤษภาคม 2548 0:45:42 น.

แค่เห็นสูตร ก็ทำให้รู้สึกหิวแล้วอะค่ะ สงสัยจะทำไม่ได้แน่เลย ต้องหิวก่อนแน่ๆ เหอ - - "   โดย: baby_15 9 พฤษภาคม 2548 1:42:12 น.

ผอมแน่ล่ะจ๊ะ ถ้ากินแค่นี้อะเนอะ   โดย: Miss.Universe IP: 217.19.130.210 9 พฤษภาคม 2548 5:34:24 น.

เอิ๊ก หนาววววววววววววววววววววววว   โดย: ตุ๊กตารอยทราย IP: 203.118.80.203 9 พฤษภาคม 2548 11:13:30 น.

เป็นไงบ้างค่ะ ลดได้กี่โลแล้ว laddyjazz ยังไม่ได้เริ่มเลยค่ะ อิอิ .....   โดย: ladyjazz50 (ladyjazz50 ) 12 พฤษภาคม 2548 2:04:03 น.

มาเยี่ยมคนสวย คับ   โดย: Voice Within 12 พฤษภาคม 2548 11:17:00 น.

ชอบน้องกระต่ายส้มตรงคอมเม้นจิ๊งๆๆ เข้ามาดูแล้วอารมณ์ดี ตอนนี้อยากอ้วนมากกกค่ะ ^^ เหมือนจะผอมอีกแล้วอ่ะ -_-''   โดย: chirala (chirala ) 12 พฤษภาคม 2548 13:25:28 น.

ขอบคุณคับ น่าสนใจมากๆ ตอนนี้ ผมล่ะ นน. ขึ้นอย่างแรงง เพราะกินเอาๆ กินทั้งวัน ขนาดไม่สบาย นะเนี่ยย 555+ ..   โดย: เด็กชายหัวหอม 14 พฤษภาคม 2548 8:44:13 น.

ขอเก็บสูตรไปใช้บ้างนะคะ ตอนนี้ทั้งขาทั้งสะโพก มันดู โอ้โห.. เฮะ กันจังค่ะ   โดย: beejasmine 24 มิถุนายน 2548 18:26:37 น.

โดย: ORNRUTHAI IP: 203.107.168.197 1 สิงหาคม 2548 22:58:54 น.

อยากจะบอกว่าลดได้จริงๆนะ ขนาดเราไม่ได้เคร่งครัดมาก ยังลดตั้ง 3 กิโลแนะ อยากให้ลองดู เพราะว่าตอนแรกเราก้อไม่เชื่อเหมือนกันนะว่าจะทำได้นะ   โดย: poko IP: 58.147.29.134 23 กุมภาพันธ์ 2549 21:58:02 น.

เราลองทำดูแล้วล่ะ ลดได้ 2 กก. เอง แต่ก็ยังดี แค่อาทิตย์เดียวลดได้ตั้ง 2 กก. แน่ะ ถ้าอยากลดต่อเนื่องเราต้องวนมาทำเหมือนเดิมอีกหรือเปล่านะ ใครรู้ช่วยตอบด้วย   โดย: ต้นฝ้าย IP: 61.19.227.2 25 พฤษภาคม 2549 11:42:50 น.

มันลดได้นะแต่ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยอย่างน้อย 30 นาทีขนะจ๊ะ ไม่นอนเกิน 21.30 น.ด้วยนะลดได้จิง 9 กก. เราทำมาแล้วตอนนี้น้ำหนักก็คงที่แล้วจ๊ะและที่สำคัญต้องดูแลผิวพรรณไปด้วยนะเดี๋ยวมันจะปรับสภาพไม่ทัน   โดย: เจี๊ยบซ่าส์ IP: 203.155.117.86 9 สิงหาคม 2549 21:08:46 น.

มีข้อสงสัยมากๆๆเลยค่ะ ถ้าไม่ทานไข่ต้มแต่เป็นส้มตำแทนจะช่วยให้ลดได้เร็วหรือเปล่า หรือว่าจำเป็นต้องทาน   โดย: กก IP: 221.128.108.127 17 สิงหาคม 2549 18:22:20 น.

ถ้าลดได้2โลจะทามงายเนี่ย=https://www.bloggang.com/emo/emo1.gif>   โดย: .......... IP: 61.47.115.150 10 กันยายน 2549 15:46:30 น.

โดย: 156465 IP: 125.25.61.156 13 กันยายน 2549 9:37:46 น.

นี่สูตรพระเทพนี่นา เค้าบอกลดได้ ภายใน14 วันอ่ะนะ ไม่รุจิ   โดย: jikkii IP: 118.172.201.155 28 กุมภาพันธ์ 2551 20:51:47 น.

ก้อดีค่ะ   โดย: คน IP: 117.47.100.185 9 กรกฎาคม 2551 19:47:37 น.