Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2548
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
8 พฤษภาคม 2548
 
All Blogs
 

๐ สูตรลดความอ้วน ๐



ไปเก็บสูตรลดความอ้วนมา.. รู้สึกช่วงนี้เอวเริ่มจะหายไปเรื่อยๆแล้ว ..... ...... >.<~

ก็เลยเอามาโพสแบ่งปันกันสำหรับคนที่อยากจะลองลดความอ้วนอยู่เหมือนกันจ้ะ





ผู้เขียนเค้าบอกไว้ว่า “สูตรนี้ ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม ภายใน อาทิตย์หนึ่ง” ล่ะ
.... โอ้โฮ....pennyworthขอแค่ลดได้ 2 โลในอาทิตย์เดียวก็ตื้นตันใจสุดๆ แล้ว

แล้วผู้เขียนบอกอีกว่า “หลัง 7 วัน ทานได้ตามปกติ น้ำหนักไม่ขึ้น”
..... โอ้โฮเฮะ อะไรจะวิเศษขนาดดดดนี้

ตามสูตรนี้ผู้เขียนกำชับว่า “ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำ 2 แก้ว งดน้ำตาล งดมันหมู ของทอดทุกชนิด”

เริ่มกันเร้ยยยยย....





วันจันทร์
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือ yogurt 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก


วันอังคาร
เช้า น้ำผลไม้คั้น
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น yogurt 1 ถ้วย


วันพุธ
เช้า yogurt 1 ถ้วย
กลางวัน เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม(เนื้อ หรือ หมู)
เย็น สัปปะรด 1 ชิ้น


วันพฤหัส
เช้า น้ำผลไม้คั้น
กลางวัน สลัดผัก และไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น yogurt 1 ถ้วย


วันศุกร์
เช้า น้ำผลไม้คั้น
กลางวัน ส้มตำ ไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น สลัดผัก


วันเสาร์
เช้า น้ำผลไม้คั้น
กลางวัน ปลานึ่ง หรือปลาเผาไม่จำกัด
เย็น นมสด 1 แก้ว


วันอาทิตย์
เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือ ไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม(เนื้อ หรือ หมู)
เย็น สัปปะรด 1 ชิ้น





ใครที่จะลองใช้สูตรนี้ ได้ผลยังไงกลับมาบอกเล่ากันหน่อยนะจ๊ะ

ส่วน pennyworth คงยังไม่เริ่มลดช่วงนี้ คงจะรอให้ส่งงานอีกชิ้นไปก่อน เพราะเวลาเขียนงานนี่ถ้าต้องอดกินโน่นนี่แล้วสมาธิจะไม่ค่อยดีเลย !_!





 

Create Date : 08 พฤษภาคม 2548
21 comments
Last Update : 9 พฤษภาคม 2548 10:46:11 น.
Counter : 474 Pageviews.

 

ผมว่าหิวตายตั้งแต่มื้อแรกแล้วครับ ไม่ไหวอ่า..
ขอออกกำลังกายดีกว่า เหอๆ

 

โดย: Mint@da{-"-} 8 พฤษภาคม 2548 20:59:51 น.  

 

ทำรายงาน กับ Dissertation ให้เสร็จก่อนลดดีกว่ามั้งคะ
สมองต้องใช้พลังงาน และต้องรักษาสุขภาพคู่กันด้วยอ่ะ


ไว้จบแล้วลอง ก็ยังไม่สายนะคะ
ตอนนี้ทานให้มีแรงก่อนเถอะค่ะ ^_^

โท ก็เหนื่อยตายได้นา โกโก้ทำ thesis + dissertation
ร้องไห้จะลาออกหลายรอบมากๆ
(แต่คนอื่นอาจจะไม่เป็น แหะๆ)

 

โดย: cocoa butter 8 พฤษภาคม 2548 22:24:04 น.  

 

หิว แย่ แน่ๆ เลย ครับ..

;-D

 

โดย: มังกร-เที่ยงคืน 9 พฤษภาคม 2548 0:16:23 น.  

 

มาขอแบ่งสูตรลดหุ่นค่ะ อิอิ ....

 

โดย: ladyjazz50 IP: 24.238.51.3 9 พฤษภาคม 2548 0:45:42 น.  

 

แค่เห็นสูตร
ก็ทำให้รู้สึกหิวแล้วอะค่ะ

สงสัยจะทำไม่ได้แน่เลย
ต้องหิวก่อนแน่ๆ

เหอ - - "

 

โดย: baby_15 9 พฤษภาคม 2548 1:42:12 น.  

 

ผอมแน่ล่ะจ๊ะ ถ้ากินแค่นี้อะเนอะ

 

โดย: Miss.Universe IP: 217.19.130.210 9 พฤษภาคม 2548 5:34:24 น.  

 

เอิ๊ก หนาววววววววววววววววววววววว

 

โดย: ตุ๊กตารอยทราย IP: 203.118.80.203 9 พฤษภาคม 2548 11:13:30 น.  

 

เป็นไงบ้างค่ะ ลดได้กี่โลแล้ว laddyjazz ยังไม่ได้เริ่มเลยค่ะ อิอิ .....

 

โดย: ladyjazz50 (ladyjazz50 ) 12 พฤษภาคม 2548 2:04:03 น.  

 

มาเยี่ยมคนสวย คับ

 

โดย: Voice Within 12 พฤษภาคม 2548 11:17:00 น.  

 



ชอบน้องกระต่ายส้มตรงคอมเม้นจิ๊งๆๆ เข้ามาดูแล้วอารมณ์ดี
ตอนนี้อยากอ้วนมากกกค่ะ ^^ เหมือนจะผอมอีกแล้วอ่ะ -_-''

 

โดย: chirala (chirala ) 12 พฤษภาคม 2548 13:25:28 น.  

 

ขอบคุณคับ น่าสนใจมากๆ ตอนนี้ ผมล่ะ นน. ขึ้นอย่างแรงง

เพราะกินเอาๆ กินทั้งวัน

ขนาดไม่สบาย นะเนี่ยย 555+ ..

 

โดย: เด็กชายหัวหอม 14 พฤษภาคม 2548 8:44:13 น.  

 

ขอเก็บสูตรไปใช้บ้างนะคะ
ตอนนี้ทั้งขาทั้งสะโพก
มันดู โอ้โห.. เฮะ กันจังค่ะ

 

โดย: beejasmine 24 มิถุนายน 2548 18:26:37 น.  

 

 

โดย: ORNRUTHAI IP: 203.107.168.197 1 สิงหาคม 2548 22:58:54 น.  

 

อยากจะบอกว่าลดได้จริงๆนะ ขนาดเราไม่ได้เคร่งครัดมาก ยังลดตั้ง 3 กิโลแนะ อยากให้ลองดู เพราะว่าตอนแรกเราก้อไม่เชื่อเหมือนกันนะว่าจะทำได้นะ

 

โดย: poko IP: 58.147.29.134 23 กุมภาพันธ์ 2549 21:58:02 น.  

 

เราลองทำดูแล้วล่ะ ลดได้ 2 กก. เอง แต่ก็ยังดี แค่อาทิตย์เดียวลดได้ตั้ง 2 กก. แน่ะ ถ้าอยากลดต่อเนื่องเราต้องวนมาทำเหมือนเดิมอีกหรือเปล่านะ ใครรู้ช่วยตอบด้วย

 

โดย: ต้นฝ้าย IP: 61.19.227.2 25 พฤษภาคม 2549 11:42:50 น.  

 

มันลดได้นะแต่ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยอย่างน้อย 30 นาทีขนะจ๊ะ ไม่นอนเกิน 21.30 น.ด้วยนะลดได้จิง 9 กก. เราทำมาแล้วตอนนี้น้ำหนักก็คงที่แล้วจ๊ะและที่สำคัญต้องดูแลผิวพรรณไปด้วยนะเดี๋ยวมันจะปรับสภาพไม่ทัน

 

โดย: เจี๊ยบซ่าส์ IP: 203.155.117.86 9 สิงหาคม 2549 21:08:46 น.  

 

มีข้อสงสัยมากๆๆเลยค่ะ ถ้าไม่ทานไข่ต้มแต่เป็นส้มตำแทนจะช่วยให้ลดได้เร็วหรือเปล่า หรือว่าจำเป็นต้องทาน

 

โดย: กก IP: 221.128.108.127 17 สิงหาคม 2549 18:22:20 น.  

 

ถ้าลดได้2โลจะทามงายเนี่ย=https://www.bloggang.com/emo/emo1.gif>

 

โดย: .......... IP: 61.47.115.150 10 กันยายน 2549 15:46:30 น.  

 

 

โดย: 156465 IP: 125.25.61.156 13 กันยายน 2549 9:37:46 น.  

 

นี่สูตรพระเทพนี่นา

เค้าบอกลดได้

ภายใน14 วันอ่ะนะ

ไม่รุจิ

 

โดย: jikkii IP: 118.172.201.155 28 กุมภาพันธ์ 2551 20:51:47 น.  

 

ก้อดีค่ะ

 

โดย: คน IP: 117.47.100.185 9 กรกฎาคม 2551 19:47:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


pennyworth
Location :
@ United Kingdom

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add pennyworth's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.