Bloggang.com : weblog for you and your gang
ชีวิตคือการเดินทางและตัวของเราคือนักเดินทาง
Group Blog
กระเป๋าของฉัน
กระเป๋าข่าว
กระเป๋าวิเศษ
กระเป๋าบทความ
กระเป๋าเพลง
กระเป๋ารูปสวย
<<
สิงหาคม 2550
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
11 สิงหาคม 2550
ของดีที่หลายคนต่างละเลย
All Blogs
ของดีที่หลายคนต่างละเลย
อยู่เพียงพออย่างพอดี
ปฎิวัติ พัฒนา
ดั่งเข็มทิศบอกทาง
ของดีที่หลายคนต่างละเลย
ของดีที่หลายคนต่างละเลย
ปัจจุบันการรับประทานยาหรืออาหารเสริมต่าง ๆ มากมายกลายเป็นกระแสที่แผ่ขยายวงกว้างขึ้นทุกวัน ส่วนหนึ่งการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นมาจากการเปิดรับความรู้ใหม่ ๆ และการดูโฆษณาสินค้าซึ่งต่างก็เอาสรรพคุณต่าง ๆ นานามาแข่งขันกันอย่างไม่มีลดละ จนยากลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันปกติของผู้ที่ยังไม่ได้ป่วยหรือเป็นโรคอะไร
ผมคนหนึ่งซึ่งเคยเผลอไผลไปกับวัฒนธรรมใหม่ที่ค่อนข้างน่าสนใจเพราะปัจจุบันการดำรงชีวิตประจำวันของแต่ละคนมีความเสี่ยงสูงที่จะป่วยในอนาคตเพราะบางโรคไม่ได้ส่งผลให้เห็นได้ในระยะเวลาสั้น ๆ อีกทั้งโฆษณาทั้งหลายต่างเย้ายวนชวนซื้อเสียเหลือเกิน แรก ๆ มียาบำรุงหรืออาหารเสริมน้อยยี่ห้อให้เลือกต่างกับในขณะนี้มากนัก
ซึ่งมันทำให้ผมต้องกลับมาคิดทบทวนดูใหม่อย่างละเอียดถี่ถ้วนว่า อาหารเสริมและยาบำรุงทั้งหลายแหล่ที่เกลื่อนตลาดยาบ้านเรานี้ มันช่วยยับยั้ง ชะลอการเจ็บป่วยของเราที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้หรือไม่และมากน้อยเพียงไร และผลจากการยั้งคิดครั้งนี้มันทำให้ผมได้ความรู้ใหม่ ๆ ขึ้นอีกมากมาย และความเชื่อตามกระแสก็ลดลงตามไปด้วย
ผมได้รู้ว่าการกินยาหรืออาหารเสริมต่าง ๆ มีประโยชน์ต่อร่างกายจริง แต่การรับประทานอาหารในชีวิตที่ดำเนินไปอยู่ทุกวันมันก็ไม่ได้แตกต่างอะไรเลยกับการที่เราต้องมาคอยนั่งรอเวลาจดจ่อรอรับประทานยาหลังการรับประทานอาหารหรือเวลาก่อนนอน
ส่วนประกอบที่นำมาสกัดเป็นยาหรืออาหารเสริมนั้นก็มาจากสมุนไพรธรรมชาติและพืชผักที่เราหาซื้อนำมารับประทานได้ง่าย ๆ และไม่แพงด้วยอย่างเช่น กระเทียม ขิง ผักใบเขียวต่าง ๆ ผลไม้หลากหลายชนิดจนนำมาบรรยายได้ไม่หมดแต่เกือบทั้งหมดกลายเป็นอาหารที่เราต้องรับประทานทุกวัน เปรียบเทียบกันแล้วไม่มีความจำเป็นต้องกินยาหรืออาหารเสริมอีก
ไม่ได้เป็นการแนะให้เลิกรับประทานอาหารเสริมกันไปเลยหรอกนะครับ เพียงแต่หันมาปรับเปลี่ยนวิถีการรับประทานอาหารโดยการเลือกรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่เลือกผักและผลไม้ที่สด สะอาด ปลอดสารพิษอย่างเช่นที่ผมกำลังกระทำอยู่ทุกวันนี้ วิธีง่าย ๆ ที่มีมานานแต่กลับถูกละเลยอีกทั้งในเรื่องราคาก็สอดคล้องกับยุคแห่งความพอเพียงได้อย่างลงตัวที่สุด
การทิ้งสิ่งดี ๆ ที่มีมาแต่ดั้งเดิมเพื่อเปิดรับในสิ่งใหม่ใช่ว่าจะดีกว่าเสมอไป ของดีมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย เคล็ดที่ไม่ลับของหนุ่มสาวสุขภาพดีที่งดงามจากภายในสู่ภายนอก แม้อาจต้องใช้เลานานสักหน่อยผลที่ได้นั้นย่อมคุ้มค่าและยั่งยืนกว่าการซื้อยาราคาแพงตามกระแสสังคมเป็นไหน ๆ แต่กลับถูกละเลยและมองข้ามไปอย่างน่าเสียดาย
ความสะอาดและงดงามที่เริ่มต้นตั้งแต่ภายในร่างกายมีส่วนช่วยให้สุขภาพจิตใจพลอยสดชื่นแจ่มใส ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงเปรียบเช่นกำแพงเสริมใยเหล็กแน่นหนามองผ่านม่านตาเห็นโรคภัยไข้เจ็บได้เพียงห่าง ๆ เท่านั้น
ผมเป็นคนหนึ่งที่เคยหลงใหลได้ปลื้มกับยาและอาหารเสริมราคาแพงทั้งหลาย วัน ๆ กังวลจดจ้องอยู่กับกล่องยาสามเวลาหลังอาหารมื้อละไม่ต่ำกว่าหกถึงเจ็ดเม็ด นานถึงหลายปีคิดเป็นเงินก็มากอยู่สำหรับมนุษย์เงินเดือนอย่างผม ซึ่งมันทำให้ผมรู้ว่าเสียเวลาบวกกับสิ้นเปลืองเงินทองอย่างไม่น่าให้อภัยตัวเองเลย
ในยุคที่เงินทองหายากลำบากขึ้นทุกที การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นทางเลือกหนึ่งที่มองผ่านเลยไปเฉย ๆ ไม่ได้เสียแล้ว แม้โลกปัจจุบันจะหมุนรวดเร็วจนตามแทบไม่ทัน ผู้คนทำงานกันอย่างเต็มที่แข่งกับเวลา
ผมว่าวิธีดูแลสุขภาพอย่างง่าย ๆ นี้ทราบกันดีโดยทั่วกันอยู่แล้ว แต่จะมีใครสักกี่คนกันที่เอาใจใส่อย่างจริงจัง ผมคนนึงละที่มารู้ตัวอีกทีก็เกือบสายเกินไปเช่นกัน
Create Date : 11 สิงหาคม 2550
Last Update : 11 สิงหาคม 2550 23:40:26 น.
11 comments
Counter : 745 Pageviews.
Share
Tweet
ผมว่าจะอยู่สัก 100 ปี โดยวิธีธรรมชาตินี่แหละ....มันน่าจะอยู่ได้....ถ้าไม่โชคร้ายเป็นมะเร็งหรือเป็นโรคเวรกรรมต่าง ๆ เสียก่อน.....อ้อถ้าถูกรถชนตายก็คงอยู่ไม่ถึงหรอกนะ....คงถือว่าซวยไปหน่อย
ธรรมชาติ ธรรมดา เป็นธรรมเสมอ....สุขสันต์วันแม่กับคุณแม่นะครับ
โดย:
cm-2500
วันที่: 12 สิงหาคม 2550 เวลา:0:47:28 น.
Happy Mommy's Day naka
โดย:
junaka
วันที่: 12 สิงหาคม 2550 เวลา:12:01:36 น.
แค่ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่...
หมั่นออกกำลังกาย...
แค่นี้ก็สามารถมีชีวิตที่สดใสและยืนยาวได้แล้วโดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม
...แป้งแกมีปัญหาอะไรหรือเปล่า...
...แกถึงไม่ค่อยมาเรียน ไม่ค่อยทำงานเหมือนแต่ก่อน..
...สามารถบอกเล่าให้เราหรือเพื่อนๆให้รับรู้ได้นะ...
โดย: เพื่อนคนหนึ่ง (
peanka
) วันที่: 13 สิงหาคม 2550 เวลา:17:50:48 น.
มาแจกรอยยิ้มให้เพื่อน
โดย: อัศวินม้าไม้ (
กล่องความทรงจำ
) วันที่: 15 สิงหาคม 2550 เวลา:3:39:07 น.
เมื่อก่อนเราจะไม่ค่อยเชื่อที่ใครเตือน
และให้เหตุผลว่าคนเราเกิดมาก้ต้องตาย
ไม่ต้องมาห้ามกินนู้น กินนี่เลย
แต่เดี่ยวนี้เริ่มอยากมีชีวิตยื่นยาวแล้วล่ะ
หันมากินผักมากขึ้น
โดย: kunyingpoy (
ตะวันว่าง
) วันที่: 17 สิงหาคม 2550 เวลา:23:30:55 น.
อาหารเสริมก็แค่ภาพลวงตาชั่วครู่ ชั่วยามเท่านั้นแหละ
โดย: โรมรัน (
zikou
) วันที่: 18 สิงหาคม 2550 เวลา:21:25:31 น.
ขอบคุณทุก ๆ เม้นต์ จากเพื่อน ๆ
ติชม ด่าว่า กันเข้ามาเยอะ ๆ เลยนะ
จะได้รู้ว่ายังไม่ลืมกัน คำชมข้าน้อยน้อมรับ
คำติและแนะนำ จะนำไปปรับปรุงหากเห้นว่าสมควร
ก้อแล้วกันนะ คิดถึง เพื่อน ๆ มากมาย
โดย: เหงา เหงา (
เอวรินทร์
) วันที่: 25 สิงหาคม 2550 เวลา:0:59:08 น.
มาเรียนด้วยนะ...
เพื่อนๆคิดถึงจ้า...
โดย:
junaka
วันที่: 25 สิงหาคม 2550 เวลา:16:19:27 น.
เป็นอะไรไป ไม่ค่อยเห็นหน้า ไม่รับโทรศัพท์ เพื่อนๆ เป็นห่วงแกนะ
โดย: jaa (
- จอมจุ้น -
) วันที่: 7 กันยายน 2550 เวลา:21:15:18 น.
ที่บ้านเราเน้นทาน ผัก ผลไม้ มานานแล้ว
เห็นทีคราวนี้ต้องลองแล้วล่ะ..สุขภาพจะได้แข็งแรง
ฝันดี..
ราตรีสวัสดิ์จ้า
โดย: กระต่ายน้อย (
tai_kko
) วันที่: 1 ตุลาคม 2550 เวลา:0:44:29 น.
you are what you eat
นั่นแหละใช่เลย
โดย:
วลีวิไล
วันที่: 12 ตุลาคม 2550 เวลา:18:37:30 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
เอวรินทร์
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ฤดูที่แตกต่าง
Friends' blogs
- จอมจุ้น -
วลีรมย์
peanka
junaka
tai_kko
วลีวิไล
ส.มั่นวิมล
photograph
note182
zikou
กล่องความทรงจำ
ตะวันว่าง
คุณครูตัวกลม
เอวรินทร์
yoh_yoh
Melanin
MoNiSsArUn
nesthong13
reaction
เด็กชายหมายเลข18
อัจฉริยะมืด
Webmaster - BlogGang
[Add เอวรินทร์'s blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ธรรมชาติ ธรรมดา เป็นธรรมเสมอ....สุขสันต์วันแม่กับคุณแม่นะครับ